春节长假安全健康提示

春节平安指南恭祝各位领导和同志们春节快乐、心想事成！目录一、办公室平安篇二、交通平安篇三、居家平安篇四、烟花爆竹燃放篇五、消防篇六、饮食与健康篇七、节日个人平安篇一、办公室平安篇

春节放假前夕，离开各自工作岗位的员工应关好办公室的门、窗，特别是带有保密性工作的办公室应做到人走后，门、窗随手关。离开办公室及时关闭电脑以及一切无需用电源插座，防止消防平安隐患。关电脑关电源插座办公室平安篇

离开办公室要锁好文件柜，特别是带有保密性的文件一定要及时锁好，以防泄密。妥善保管好个人贵重、小件物品〔如便携机、、钱包等〕。锁文件柜二、交通平安篇轮胎保持完好状况，不要过度磨损，气压适度大灯、示宽灯、雾灯、转向灯完好可用方向盘、仪表盘显示正常，启动后水温不超高润滑油、防冻液液位正常，无泄漏启动后确认刹车正常，确保制动系统可靠！交通平安篇在您驾车在道路上行驶请注意：不酒后驾车不疲劳驾车不超速行驶平安礼让、文明驾车、杜绝违章、服从交通警察指挥保持平安车距，保证制动与紧急处理距离夜间、雨雾天行驶应减速慢性确认所有驾、乘车人已系好平安带行经山路、乡村等路况不佳、视线不良时，注意避让车辆、行人等，不冒险超车为了您和他人的平安，请您严格遵守交通法规！交通平安篇乘车防盗1、谨防“露富〞：购票时，要提前把票钱准备好，不要再排队时把所有的钱和银行卡都掏出来，防止引起窃贼的注意。2、谨防“诈窃〞：窃贼“好心〞地提醒大家：注意小偷啊，看好自己的财物！〞这时，认得第一反响会是去摸自己身上最值钱的东西，小偷就掌握了旅客的藏钱之处。3、谨防“长手〞：窃贼坐在旅客座位后面，趁趁乘客不注意，从椅背的空隙或者探过头来伸手过去，掏旅客衣挂上的衣服及钱包。4、谨防“忽悠〞：团伙作案时，窃贼为了分散旅客注意力，由一个人找借口与旅客搭讪，另一个人那么伺机将财物窃走。交通平安篇乘车防盗5、谨防“上架子〞：旅客上车后，要把自己的行李放在视线范围内，切忌放在自己的头顶位置，极容易让窃贼装作取行李而在自己的头顶上盗走财物。6、乘务员的暗示不要产生误会，应及时环顾四周。三、居家平安篇1、不要通过任何渠道让其他人知道你存放有贵重物品在家里，即使是你最好的朋友。2、即使是在家里，也不要存放大量的现金或金银首饰。3、请注意平安使用燃气或煤气，使用平安合格的燃气器具，防止泄漏。4、请注意平安使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风。5、建议您在家里放置灭火器。6、出门前请检查门窗是否全部锁好。7、请检查您家里的阳台、窗户是否容易让其他人侵入，如翻越、攀爬等。居家平安篇8、任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过可视对讲系统或猫眼观察，再翻开门确认。9、但确保防盗门或平安锁是锁上的，尤其要提醒家里的老人和小孩；任何时候，不要给上门推销的人员开门。10、为防止电路负荷过大，切勿将过多电器连接在同一电路。超负荷不但会引起电线过热损坏绝缘体，更会引起绝缘体或附近的物品失火。不能将电线敷设在家具下、地毯下和其他行人来往的地方。春节期间至少对家中的电器装置检查一次，同时，出远门时切记断掉所有电源。燃放烟花爆竹时不注意平安，容易引起火灾，也容易导致人员伤亡。烟花爆竹在许多城市已经明令禁止燃放了，但在有些地方仍然是允许的。但在允许的同时，可能设有禁放区域。如在北京城，市政府就有规定，有些地方许放，有些地方不许放。明令禁止的地方，我们要认真遵守有关法规；在允许的地方，燃放烟花爆竹时该如何注意平安呢？

1、燃放爆竹时最好由大人带着。

2、烟花爆竹应该存放在远离火源的平安地方，不能放在炉火旁。

3、为了防止发生火灾。严禁在阳台、室内、仓库、场院等地方燃放鞭炮。也不允许在商店、影剧院等公共场所燃放。

4、严禁用鞭炮玩打“火仗〞的游戏，这样做很容易伤人。四、烟花爆竹燃放篇5、燃放时，应将鞭炮放在地面上，或者挂在长杆上，不要拿在手里．这样做很危险，容易发生伤害。

6、点燃鞭炮后，假设没有炸响，在未确认不存在平安问题以前，不要急于上前查看。

7、燃放烟花爆竹，不要横放、斜放。也不要燃放“钻天猴〞之类的升高空、射程远的难以控制的品种，以防止引起火灾或炸伤人。烟花爆竹燃放篇五、消防篇1、谨防烟头引发火灾：在床上、沙发上吸烟、酒后吸烟，烟头及烟灰一旦掉落在被褥、蚊帐、衣服或沙发上，乱丢未熄灭的火柴、烟头等，均易引发火灾。2、谨慎用火：如使用炉火、灯火不慎，城镇居民炉灶、火墙、火坑、烟囱等不符合防火要求，靠近可燃物或因年久失修、裂缝漏火，极易引起可燃物起火。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门,或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。消防篇3、平安用电：要谨防电气设备及其安装不符合规格、绝缘不良、电气线路和电器老化或者超负荷，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所，或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线；使用家用电器时，在使用后切记关掉电源或关闭电视机等，电器长时间处于通电状态容易造成火灾；要注意电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵，防止温度过高起火；大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。消防篇火海逃生10要决：1、熟悉环境，暗记出口，留心疏散通道﹑平安出口及楼梯方位等;2、信道出口，畅通无阻，楼梯﹑通道﹑平安出口切不可堆放杂物可设闸上锁;3、保持镇静，快速撤离;4、不入险地，不贪财物,生命是最重要的，时间最珍贵;5、简易防护，不可缺少，如遇浓烟应用湿毛巾捂鼻，匍匐前进;6、善用通道，莫入电梯;7、缓降逃生，滑绳自救;8、大火袭来，固守待缓;9、发出信号，寻求救援;10、火已烧身，切勿惊跑;六、饮食与健康篇养成良好的饮食习惯：一定要吃早餐，而且要吃好。三餐定时定量，少吃零食。

“早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。讲究饮食卫生，不吃腐败变质和霉变食品。少吃油炸食物，不吃过烫食物。“三少一高〞，即少油、少盐、少糖、高纤维。每天饮用6－8杯水不偏食，不挑食。挑食往往造成营养素吸收不完全。不暴饮暴食，不酗酒。饮食与健康篇饮食与健康－食物金字塔主副相辅干稀平衡荤素搭配营养全面均衡饮食

=饮食中包括不同种类的食物

+份量和比例配搭适宜

+三餐定时定量饮食与健康篇饮食与健康－酗酒医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量到达或高于0.08。酗酒最大的危害是伤害你身边关心你的人容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化损害食管和胃黏膜酒精对食管和胃的黏膜损害很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致食管炎、胃炎、溃疡病。酒精主要在肝内代谢，对肝脏的损害特别大，肝癌的发病与长期酗酒有直接关系。驾车请勿饮酒！七、节日个人平安篇

当前社会治安状况每到年底就趋于恶化，各种恶性刑事、治安案件频频发生，有此案件简直是骇人听闻、令人发指！！！节日个人平安篇频发的抢劫犯罪方法1、在马路上被人按倒在地抢劫。2、骑摩托车在十字路口等红灯，被人抢去摩托车上的手提电脑。3、打“摩的〞出去，在路桥上被骑摩托车的歹徒从后面抢去背包。4、在路边打时被抢去，对抗时遭犯罪分子提刀砍伤。5、在偏僻处被歹徒“敲头〞抢劫而严重受伤。6、在回家乘车途中被“迷药〞迷倒后抢劫。7、在取款机前昏暗处被人蒙眼、勒颈、按倒在地抢劫等等。8、还有很多的同事/家属在上街时被偷/抢去了、钱包、手提包等。节日个人平安篇综合平安提示1、将物品放在私家车和出租车的后排或尾箱时，请确保车后门、后窗和尾箱已锁好。2、单人乘坐出租车时〔尤其在晚上〕，请记住车牌号，一旦发现异常，马上打联系家人或朋友，并大声地告诉对方您所乘车辆的车牌号和目的地。3、防止经过偏僻、阴暗的角落或区域，防止晚上单人上街，确实因事太晚时，请通知家人在路口等候；夜晚单身女性最容易成为被侵害对象，女性在夜晚要防止单独与陌生人同乘一部电梯。节日个人平安篇旅行平安提示1、出行前请摘掉您身上的首饰。2、防止身上带大量现金，随身携带的现金分几处保存。3、票据与现金分开保管，现金与贵重物品切勿外露。4、旅行中，随身行李请勿离开自己的视线，包括行走、乘车、等车、过安检门时。5、请乘坐车况较好的正规公交车，防止乘坐超载车辆。6、单人旅行时，请勿在乘车、等车中途睡觉。7、不要理会陌生人的搭讪，远离那些陌生但却非常热情的人，如主动带路、主动帮助买或看管东西等等。8、防止在火车站和汽车站里随意向人问路，居心叵测的人正等着呢。节日个人平安篇公共场所平安提示1、春节期间，各地均会组织大型灯会、商场促销等活动，同时，许多歌厅等娱乐场所也生意兴隆，这些地方往往聚集了大量人员。出入这些场所，要时刻注意平安。2、在公共场所遭遇人员踩踏、火灾等险情时，一要保持镇静，在相对平安的地点短暂停留；二要注意收听救援组织者的喊话，服从现场工作人员引导，尽快从就近的平安出口有序撤离，切勿逆着人流行进或抄近路；三是在人群中不小心跌倒时，应立即收缩身体，紧抱着头，最大限度地减少伤害。温馨提示3、进入公众场所时，要提前观察好平安通道、应急出口的位置。4、参加大型集会时，尽量着平底鞋，可以很好地保持身体的平衡、不易摔倒。节日个人平安篇公共场所平安提示5、人群十分拥挤时，要用双手抱住胸口，以免内脏被挤压而受伤，能靠边走最好靠边，以减少人群压力。6、公园里的各种游乐设施一般为机械、电气、液压等系统的组合体，其产生故障时会造成游客恐慌、受困以及其他危险事故，常见故障有：突然停机、机械断裂、高空坠落。7、在游乐设施出现问题时，要牢记3点：在游玩过程中出现身体不适、感到难以承受时应及时大声提醒工作人员停机；出现非正常情况停机时，千万不要乱动和自己解除平安装置，应保持镇静，听从工作人员指挥，等待救援；出现意外伤亡等紧急情况时，游客应在有关方面的指挥下，及时疏散、撤离。节日个人平安篇面临以下状况时我们该怎么办？1、在街上被查获忘了带证件，面临被扣留的情况时？外出请带齐“三证〞，即“身份证、暂住证、工作证〞；请保持镇定，不要与查证人员进行无谓的争执，陪点笑脸，请切记并不是所有的事情都有地方评说对错的，您唯一目的是平安离开；如果面临被带走的处境，请即时联系家人、朋友或公司，请告知联系人自己的状况，以及执行勤务查证的单位，如“---派出所，或---治安队〞，一定要设法防止被带往“三无人员〞的拘留所；节日个人平安篇面临以下状况时我们该怎么办？2、被查扣证件或财物时？请注意除了国家的相关机关〔公安、检察院、法院、工商等〕外，其余的事业性单位和个人都没有权力扣留公民的合法证件或财物；如遭遇非法查扣证件或财物，请及时报警处理；任何时候被查扣证件或财物，请索取相应的单据或凭证；节日个人平安篇面临以下状况时我们该怎么办？3、晚上回家，在路上/楼道里/电梯里被人尾随时？较晚回家，请记得先与家人确认一下到家的时间，最好是有人在路口接，如果回家的路上有偏僻、昏暗的街道或小巷那么尤其要注意；在路途中要保持警觉性，歹徒往往会选择攻击完全没有防范的人；如发现有人尾随，请及时联系家人或就近的朋友和同事帮助；如发现路边有小商店或夜店，可进入暂避；可向路边/路过的路人求助，必要时请大声呼救；节日个人平安篇面临以下状况时我们该怎么办？4、遭遇抢劫/劫持时？非危及性命平安时，请不要盲目对抗，保持冷静，与对方周旋，并尽可能地麻痹