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文档简介
田径社团活动计划田径社团活动计划
一、活动目标:
1.提高社员的身体素质和运动能力;
2.培养社员的团队合作精神和竞争意识;
3.增强社员的自信心和自我管理能力;
4.丰富社团活动形式,提高社员的参与度和乐趣。
二、活动内容:
1.跑步训练:包括跑步姿势、呼吸方法、心率控制等技巧训练,并设置适当的训练计划和目标,通过逐渐增加跑步距离和时间,提高社员的耐力和速度。
2.短跑训练:重点培养社员的爆发力和加速能力,包括起跑姿势、加速技巧、转弯技巧等训练内容,通过举办短跑比赛来测试训练成效。
3.跳远训练:注重社员的起跳技巧、着地姿势和推动力量,通过练习和比赛来提高社员的跳远成绩。
4.投掷训练:包括铅球、标枪和铁饼的投掷技巧训练,重点培养社员的力量和技术。
5.长跑训练:设立一定的距离挑战,鼓励社员挑战自我,提高自己的长跑水平。组织定期的长跑活动,提供社员们锻炼的机会。
6.比赛选拔与参与:定期组织校内田径比赛,并根据比赛成绩选拔出优秀的代表队参加校际比赛。同时鼓励所有社员参与比赛,提高他们的竞争意识。
7.课外参观活动:组织社员参观运动馆、体育赛事等,增强社员对田径运动的了解和兴趣。
三、活动安排:
1.每周三下午3点至5点进行田径训练;
2.每月举行一次短跑比赛,每学期举行一次长跑比赛;
3.每月举行一次投掷训练,包括铅球、标枪和铁饼;
4.每学期组织一次校内田径比赛,选拔代表队参加校际比赛;
5.每学期组织一次课外参观活动,例如参观体育赛事或运动馆。
四、活动预算:
1.设备费用:购买赛道标记、跨栏、铅球、标枪等训练器材,大约需要500元;
2.奖品费用:购买比赛奖品,如奖牌、奖状等,大约需要500元;
3.活动经费:用于社团日常运营费用,如印刷资料、社团管理等,大约需要500元;
4.总预算:约1500元。
五、活动效果评估:
1.比赛成绩:根据社员在比赛中的表现和成绩的提高情况进行评估;
2.社员反馈:定期组织问卷调查,了解社员对活动的满意度和建议。
六、活动宣传:
1.制作海报和宣传册,张贴在校园内各个显眼的位置;
2.利用校内电视台和广播宣传社团的活动;
3.在校报、校园网等媒体上发布活动信息;
4.利用社交媒体平台,如微
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