如何培养自己的积极心态

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我们知道，一个人的心情决定了自己做事情的态度，如果自己心态不正确，做事就会出现偏差，使自己在交往中会出现一些让人理解不了的，或者是自己朋友少，做事情困难，所以让自己随时坚持一颗积极向上的心是很重要的。以下是我为您整理的如何培养自己的积极心态的相关内容。

如何培养自己的积极心态

尽量赞美他人。心理学家威廉姆杰尔士曾表示“人性最深切的必须求就是渴求得到别人的欣赏。〞因此，尽量适当地赞美对方，会加强和谐、温暖、美好的感情，当你赞美他人的时候，你存在的价值也被肯定，对他人的赞美也能使自己获得一种难得的成就感。

一定要微笑。微笑是一种令人愉悦的表情，所以很多银行和服务型企业都在提倡“微笑服务〞。微笑是一种含义深远的身体语言，当人们面对一个面带微笑者的时候，会感到他自信、友好，同时这种自信和友好也会感染别人，从而使沟通更融洽，生活更美丽。

不停寻找和接受更新更好的观念。有了更新更好的观念，才干使自己坚持积极心态和增加潜力，在这些过程中，激发了自己的求知欲和发掘能力并使你富有创造性。

放弃那些琐碎不屑的小事。不要因为一些无足轻重的小事情去发怒或欢欣，那样只能算是浪费时间消磨意志，比方说在大街上围观某人吵架，这种事情完全可以视而不见。切记，你为多大的事情愿意付出，你的心境就有多大。

要具备奉献精神。把自己的注意力集中于奉献的时候，使自己变得更有冲劲、更有力量和无可阻挡，没有人会拒绝一个乐于奉献的人。当你给予别人的时候或许你无法猜测带来的积极结果。

坚决不说“不可能〞。要树立“我能行〞的信心，并且不断去尝试，你会发现你真的能行。“不可能〞只是一种借口，要在心里抛弃这种想法，用光辉的“可能〞来代替它。

乐观向上。面对别人埋怨的事情用乐观的态度去观测，并能找到方法去说服对方。当自己碰到一些烦心事的时候，坚持冷静思索，告诉自己一定有办法解决。

怎样培养自己的积极心态

用积极的自我暗示培养自信心。别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。我们可以在书桌上、床沿上贴上激励的语言：“我能行，我一定能行。〞、“我是最好的，我是最棒的。〞天天早晨起床后、临睡前各默念几次。感觉到信心不够的时候，比如，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是碰到困难时可以在心里反复默念这些句子。这样，通过积极的自我暗示，鼓舞自己的斗志，使自己逐渐立起自信心。

学会击败自己的消极念头。你的头脑里是不是常常会不自觉地盘旋着消极的想法?诸如“我好沮丧〞、“我好讨厌我的学习〞、“我学不了英语〞、“我讨厌数学〞。记住，当有消极的想法浮上心头，要马上用一个积极的想法来与之对抗。具体应该如何做呢?你可以找一张纸，在左边一列，记下自己每一个消极的想法，接着，仔细，分析自己为什么会这样想，再在旁边一栏，写出这些不自信想法的来源或原因。

然后，自己对这些不自信的原因逐项进行反驳，慢慢地你会发现，原来自己有这么多应该自信的理由。那么，怎样才干让孩子坚持一颗积极的心态呢?中国领袖商教育第一人，美好教育董事长侯金成老师指出：人生是经历的总和，有什么样的经历就会有什么样的人生!给孩子什么都不如给孩子制定经历。只有经历过成功的孩子才知道成功的喜悦，事实证实，经历过成功的孩子对再次成功拥有激烈的欲望和积极的心态。

如何构建积极的心态

积极的心态在我们生活中是很重要的，不仅能坚持我们身体健康，而且能让我们在处事交往中更加游刃有余的，那么如何构建积极的心态?

首先是总结过去的经验教训，能让自己知道什么样的心态好，怎么可以达到好的心态。特别是过去的一些不良心态导致的后果。比如过去心情烦躁，开车时就分神，导致超速被抓拍扣分罚款了，这样的教训就提醒我们，应该用积极的心态去做事情，否则就会出现麻烦。

然后是要注意多学学别人的一些好的经验，来给自己使用。多看书就是能帮助我们，里面有很多关于心理健康的内容，对我们是很有帮助的。我们还应该多与人交流，特别是心态很好的人，能受到对方的感染，让自己也变得快乐起来。

自我改变要有耐心，不能着急，很多人的脾气性格很多年了，不是一朝一夕就能改变的，所以要有耐心，慢慢来。自我改变，应该给自己一些任务，比如天天进步一点，以前常常着急、皱眉头，从现在开始，天天多笑一点，少皱一点眉头。

如何提升自己的职业情商

心态修炼。了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪，坚持优良的工作心态。情商对职业情绪的要求就是坚持积极的工作心态。什么样的工作心态算是积极心态呢?

积极的工作心态表现在以下几个方面：工作状态要积极。天天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且展现出愉快的心情。如果上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永远得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。

工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作表现上做到以下“五个主动：主动发现问题;主动思索问题;主动解决问题;主动承当责任;主动承当份外之事。可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。

工作态度要积极。积极的工作态度就意味面对工作中碰到的问题，积极想办法解决问题，而不是千方百计找借口。成功激励大师陈安之说：“成功