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文档简介

大班健康教案《眼保健操》及教学反思一、教学目标1.了解与眼保健相关的基础知识；2.掌握眼保健操的动作及要领；3.能够理解眼保健的重要性；4.培养眼保健的好习惯。二、教学内容1.什么是眼保健？眼保健，是指保护眼睛健康的一系列措施。随着社会的发展，现代人长时间使用电脑、手机等电子产品，眼疲劳现象越来越普遍，因此眼保健越来越受到人们的关注。2.眼保健操的动作及要领眼保健操是眼保健的一种常见方式，以下是眼保健操的动作及要领：(1)站姿双脚分开与肩同宽，两手自然下垂，闭目静默，深呼吸三次。(2)揉眼法用双手的无名指和中指，先揉左眼，然后再换右眼，两眼轮流揉10次。动作要轻柔、缓慢、有力。(3)眨眼法双眼向左、向右看，眨10次眼，坚持看5分钟。(4)抬头远眺眼前放一个远处有物体的墙面或窗户，然后抬头看向远处，眼睛停留在窗外某点，看5秒钟。然后把视线慢慢移到窗框上，停留5秒钟。然后，眼睛再慢慢移到窗外某点，看5秒钟。重复以上动作，坚持5分钟。(5)闭眼法双眼闭上，集中精神，以呼吸为线，循序渐进地进行10分钟。3.眼保健的重要性眼保健是我们应该具有的生活习惯之一。现代人的使用电子产品时间越来越长，眼疲劳的情况越来越明显，如果我们不重视眼保健，会影响到我们的生活和学习。因此，我们应该时刻注意眼保健，保护视力健康。三、教学过程1.导入老师通过展示PPT介绍眼保健的概念。学生听后，思考一下是否注意眼保健的习惯。2.讲授课文内容老师向同学详细讲述眼保健操的动作及要领，并且带领大家实际操作。操作过程中，组织同学互相交流，帮助互相纠正错误动作。3.结合实际情况讲解重要性老师再次强调眼保健在我们日常生活中的重要性，引导同学们掌握正确的眼保健习惯。4.课堂小结老师对学生进行小结，再次重申眼保健的重要性，引导学生在日常生活中养成好习惯。四、教学反思本节课的目的是教授眼保健操的动作及要领，以及强调重要性，并且使学生能够掌握正确的眼保健习惯。通过讲解及实际操作，学生的眼保健意识得到了提高，并掌握了数种基本眼保健操的动作及要领。但是在实际操作中，学生的动作有些不标准，需要老师重点指导和纠正。在今后的教学中，我将更加重视实际操作的环节，毕竟学生通过动手操作才会更加深刻地理解与记忆。在指导学生实际操作

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