学习不好造成地焦虑情绪

d学习不好造成的焦虑情绪在现实中我们可以看到有些学习成绩好的孩子越学越有劲越学越有兴趣而一些成绩差的孩子如此相反由于学习成绩不好对自己失去信心他们在学习失。。，尽管家长平时也不断过问要求他努力用功他的成绩却始终难以改观因此他的心里很自卑总觉得别人都看A；B考试在班级都名列前茅；C歌唱得好，球打得漂充，字写得潇洒……可他自己呢?真是样样不如人……这样一比拟，他就更觉得自己一无是处，自卑感更加强烈，然后在紧接下来的学习中就陷入低潮期认为自己这样学习平庸就是再学也没有用，还不如不学。由此陷入更深的厌学情绪之中。正如案例中所指出的丧失了信心的孩子往往在主观上就怀疑自己的能力在自己比不上对方的时候，就觉得自己不行，破罐子破摔。一个孩了如果有了丧失自信的倾向却得不到与时地调整和改变一直持续下去，慢慢地他就会成为一个具合强烈自卑感的人无论在何时何地都无法摆脱浓重的自卑的阴影。在这种情况下、如果再谈进步与开展，无疑是空中楼阁。重，高来。效。学进这花用，，就。学。，总，自，低。1/8d。她建。中难多。一、孩子自己怎么做■首先，懂得正确评价自己停止对自己的消极否认评价宽容地对待自己承认自己的不完美每个人都会犯错误和有缺点，对行为和个人品格要分开来对待，虽然自己学习成绩不如意，但并不能说明自己就是愚蠢的每天至少表扬自己一次如果当天实在没有可表扬的事情也可以表扬自己曾经做过的好事将自己感觉到不满和自责的事情列一个表看看哪些是自己可以铲除和改正的同时要告诉自己有些错误和不足是人本身无法铲除的至少列出十个自己满意的特点和行为这些特点和行为不要必须异于他人的。■成绩不好的同学多知识体系零散根底知识不扎实造成不定甚至下降期去致学没趣天习得到高绩回而久之导厌。这一题主表是对某些知识点概念理解不清习题处理有困难在后续课程中涉与到此类知识点的相关知识会产生连锁反响，造成进一步的学习困难。如果这种现象持续下去，久而久之，就会象滚雪球一样形成恶性循环，使得学生对学习产生畏难情绪，导致学习成绩下降。解决方法：①自己应该先分析自己自己对自己最了解知道自己的学习中哪个环节最薄弱最需要帮助只要把这个环节打通了剩下的工作就可事半功倍了也可和教师共同探讨这个问题，找出关键问题出在了何处②制定学习计划教师为学生其制定好一个有针对性的学习计划包括时间计划、学习容和形式等等因为中学生已经经过了多年的学习过程有些问题累积的过真。③要从思想上下定决心努力实施决己沉的题是一一的事，2/8d实，，无，。■上课都能听懂，平时的作业题都会做，但考试总是考不了高分这一问题的主要现象是教师在每节课后留的作业都能比拟顺利的完成正确率也心误。：学生之所以出现这种问题，是因为他们只是对根本知识点达到了理解掌握的层次还没有达到期中期末考试所要求的综合运用的层次对多个知识点之间的关系没有能够形成知识系统要解决这个问题应该在完成课后作业的同时分析这个题目的设计思想，在今后遇到相关问题的时候，就会比拟熟练。另外学生在平时完成作业的时候一定要注意时间的控制不要有拖拉的毛病。因为考试的时候是在有限的时间独立完成气氛心态都和平时有所不同大家在平时如果对待作业和练习以考试的状态处理那么在考试的时候就会比拟从容自如，更好的把握每一道考试题。■考试前不知道该怎么复习，对自己学的知识没自信这一问题的主要现象是每次到考试前复习的时候看着自己的课本或笔记感因。：考阶点乏，把就，应考就更复杂一些。■平时学习感觉没什么问题，到了考试的时候总出问题3/8d么点。：造成这种现象的主要原因是对知识点的学习不够认真。对于同在一个课堂上听课因为自己的走神可能会漏听很多信息甚至是对这个知识点很关键的信息。这样，对这个知识点的学习就会产生一知半解的情况，好似知道，又不全知道。自己心中就会存在一个误会这个知识点我掌握了但是一到做作业考试的时候这种误会就会造成题目不会做或者做错了还不知道所以要解决这个问题，首先要让学生在课堂上认真听讲还要学会思考不仅捕捉教师讲解的知识点的关键信息而且要积极开动脑筋跟上教师的节奏这样就能保证真正的学会本节课的容。■上课时不能够专心听讲，总是走神因为孩子处于发育阶段注意力集中的时间很短，一般来说最多是18分钟再加上上课期间各种因素影响课堂开始还能跟着教师走可是听着听着就不知道教师在说什么了思路就跑到其它事情上去了再回过神来时已经跟不上教师的节奏了如果学生的自制力差的话课上听不懂的东西课下就很难自己主动的去搞懂。解决方法：提前预习把第二天要讲的课程提前预习这样自己就能学会60%以上然后再教师上课期间讲到你在预习中不会的问题时你就要特别的集中精力去听课然后剩下时间自己整理重点理解的笔记，一样可以达到很好的效果。二、教师应该怎么做●引导孩子合理地自我定位果自己还没有能力战胜自己的缺点，那就要勇敢地承认自己是一个有弱点的普通人不要对自己妄下评断瑕不掩瑜让孩子认识到自己的优点其实也是很难得的在后面的学习中应该为自己划一条界限以接下来的某次考试成绩为标准，看看自己到底有多大能力，然后再尽力而为。全国优秀教师王金战曾经成功教育一名成绩倒数第一的学生考上大学他在人大附中当高中班主任时学校中有个学生因为经常旷课搞得班里的纪律一团混乱。校长最后把该生交给王金战管理。针对这个学生的问题，王金战给他开了特例：4/8d〞不上，又开始自暴自弃，又主动要求离开王金战的班。王金战提议“课程跟不上不。，男生又借口生病不想考试。为了鼓励他，王金战说“这次考试，你肯定是倒数第一，既然如此，你还顾虑什么？〞于是他参加了高三的第一次考试。这次考试，让这个男生很难忘“全不与格。但我没有多么难过。人家付出了多少努力啊！考了0分。在月考的总结中，王金战一个劲儿地夸这个男生“你们看人家这位同学，一下子差距能缩小30分高三总共要经过八次大型考试如果每次都能缩小30分那就不是考大学的问题了而是考清华北大的问题了就看你敢不敢挑战自己了你站起来谈一谈，下一次你的目标是什么？〞被表扬得晕头转向的男生站起来说“我学。，就是让他不断地享受到成功的喜悦，就能变成一个优秀生。●适当鼓励孩子，培养孩子自信心家长和教师对孩子的要求和期望应该与孩子能够达到的水平一致要尽可能地创造条件让孩子有机会发现自己觉得自己能行比如可以让孩子干一些力所能到信。9岁“差生〞突然变成了好学生因为写了一首真实生动的打油诗，本是班上成绩倒数第几的9岁男孩不仅变得自信，而且像变了个人似的，连教师都惊叹他的进步。小〔化名就读于青山区新沟桥小学四年级父母离异之后跟着爷爷奶奶生活，由于年龄偏小学习起来较吃力据他的语文教师红琳介绍说前几天她布置了“快乐〞为主题的小作业小雨交上来《快乐很让她意外押韵而且真实，很有打油诗的味道她批“很好〞两个字之后还让小雨在班上朗诵了自己的诗。因为是第一次当着全班同学展示自己的诗作，小雨十分兴奋，他告诉记者，诗作的灵感是从自己真实生活中而来，写了大概40多分钟。记者翻看了小雨作成了“甲和乙。〞红琳说“念诗〞不仅给了小雨自信，而且学习成绩进步了，人也变得懂事了〔长江日报〕5/8d别你。●善于发现学生身上的优点和长处后进生与优等生相比其存在的不足肯定较多但是即使是最差的学生也有其优点实。，助。每。以，，实师积。●多赞美，少批评，抛弃“心罚〞有一句话说得好“好语一句寒冬暖，恶语一句六月寒〞。任何一个人都希望得到别人的肯定与赞赏。对于学生来说，教师对他们的肯定就是他们最大的快乐，就是他们前进的动力和奋斗的目标尤其是对于学困生来说有时一句不经意的表扬就可以消除他们心中的抑郁激起他们心中奋进的欲望要记“扬学生所长，越扬越长，指学生之短，越指越短〞。对于学困生要尽量多表扬少批评如果在必要的时候在批评时要尽“委婉〞，苦带。，。如，。●要平等对待和尊重每个学生心理学家威廉杰姆士说过在人的所有情绪中最强烈的莫过于渴望被人重视。学生有强烈的自尊心他们希望得到教师的重视和尊重因此教师要尊重学生的人格在课堂中的任何情况下都应该“朋友和共同学习者〞的身份与学生相轻6/8d。。，降低教学效率。聪明的教师是从不压抑学生跃跃欲试的愿望而鼓励他们独立学习的在平时的课堂教学中也可以表现出对学生的尊重让学生回答如下问题时可以说“XXX，这个问题请你回答。〞回答完毕后，再说一声“请坐下。〞一个生这。三、家长应该怎么做■父母对子女学习状态的估计要客观，期望要合理目前相当一局部的家长因为历史原因未能承受良好的学校教育长期以来没有满足求知欲所产生的失衡心理使其中不少人对子女期望过高已成为一个普遍现象他们往往想把自己失去的东西在子女身上得到补偿这样脱离子女实际超越子女水平的家长期望孩子在超负荷的运转中就积蓄了对学习掌握知识技能的厌恨容易引起子女的抵触情绪这种情况必须得到改变作为家长应该面对现实，合理地调整自己对子女的期望水平，这样才有利于子女的成长。父母要经常帮助子女恰如其分地作出估计既不要盲目乐观也不要低估这样，才能使子女处于自信而不自满自尊而不自负自善而不自弃的心理状态如果个别家长不善于客观地分析子女的实际情况，过高的期望不而进展适时的调控，而是一味地为子女买参考书约法三章要求每次考试每门功课一定要考多少分，排第几名这样做往往会造成学生厌学畏学进而弃学逃学甚至离家出走的悲剧。■帮助子女树立必胜的信心育是，习成。、的。■父母要创设一个宽松