体能游戏课的设计教案-高一上学期体育与健康人教版_第1页
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文档简介

体能游戏课的设计设计意图：本课主要是针对高一学生体能、各项身体素质比较差，单独练习各项基本素质又枯燥无味，导致学生不愿意练习或者即使练习也不认真的情况下，采用游戏的形式，激发学生练习的兴趣。本课特色：采用不同游戏的形式，锻炼了学生多种基本身体素质。专项准备活动里的俯撑提膝，锻炼了学生的腰腹力量和柔韧，为学生塑造良好的身体形态打下基础。俯撑猜拳游戏，主要针对学生的上肢力量薄弱设计。高一的学生大多数人的上肢力量小，引体向上、双杠臂屈伸等都做不起来。移动翻盘锻炼了学生的灵敏素质。背靠背站立，主要是锻炼学生的下肢力量，同时还培养了学生团体合作的精神。本课充分发挥了学生的主体作用及参与意识，同时还解决了学校器材不足的问题，随时随地都可以进行的练习，最大限度地开发和利用了课程资源。教学过程（一）俯撑猜拳2.讲明动作要求和规则；3.巡回指导。俯撑猜拳：1.认真观察示范动作，2.分组进行练习，输的同学要进行相应的惩罚。3.进行罚则。学生易犯错误：猜拳时学生容易把膝盖跪到地上解决方法：猜拳时单手撑地，身体挺直注意自我保护，预防受伤(二）快频率踩线跑1.教师讲明规则和要求。练习时频率要达到最快，而且必须每步都踩到相应的线。要求：大腿抬高，频率要快，步步踩线。学生易犯错误：学生腿抬不高，身体过于前倾；步子过大，踩不到线。要求注意安全，采用比赛方法激发学生的学习兴趣。（三）移动翻盘2.学生分组练习。教师提出要求：1移动要侧身；翻盘要半蹲；并且移动速度要快。重点：侧身、半蹲、速度快。难点：发展学生的灵敏素质认真听清要求和规则，练习时动作到位，（四）背靠背站立1.教师讲明动作要领，5.再次归纳动作要领。请两名学生进行示范，提出问题：容易做吗？教师归纳，这游戏看似简单，做起来不容易。教师再次重申动作要领。重点、难点：同学间的团体合作学生都认为很容

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