初中道德与法治-消除心理烦恼 快乐长大教学课件设计

“小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着年龄由小变大，他的烦恼增加了。”小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。《小小少年》读完这首歌词你有何感受？消除心理烦恼快乐成长学习目标：

1、知道青春期有哪些心理变化（矛盾），并能举出例子；

2、能正确认识青春期的心理烦恼；

3、知道消除青春期烦恼，快乐成长的正确方法。

阅读课本第9—10页方框内同学的表现，回答如下问题：（自主学习-小组讨论）

1.进入青春期后，许多同学的心里充满着矛盾，它主要表现在哪些方面？

2.生活中自己有过哪些烦恼？

3.青春期存在的心理烦恼主要有哪些？

4.谈谈你对青春期的心理烦恼的认识？青春期存在的烦恼主要有哪些？1、生理出现巨大变化带来的烦恼2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼青春期三大心理矛盾5、心理冲动带来的烦恼

每当照镜子、与别人说话的时候，他就对自己特别不满。每次出去游玩，父母总是一左一右护着他，对此他特别反感。小明很想与父母平等交谈，与同学友好交往，但又不愿主动接近他们，为此他非常孤独。最近小明总想与女同学在一块，以至于生活学习中常常分心，为此他很焦虑。昨天数学测试发下来，小明考了95分，他很高兴，突然听到邻桌飘来一个声音：还不是抄的……。小明一听，火噌的一声上来：“谁说我抄的？”邻桌小刚不甘示弱地说：“我说的”。小明一听忍耐不住心中的怒气，一拳打过去，结果小刚应声而倒。后来，小明被学校处分，小明后悔极了。

小明遇到了哪些烦恼？这些烦恼如果处理不好会对他有什么影响？

正确认识青春期的烦恼1．心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。2．有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪3．如果处理不好，就会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。我们应该如何消除青春期的烦恼呢？

阅读教材11-13页内容，思考我们怎样才能消除烦恼，快乐的成长？（自主学习-小组讨论）

1、你认为应该如何克服青春期的烦恼与苦闷？

2、告诉大家你是如何看待心理冲动的？当出现心理冲动时，我们应该如何处理？有哪些具体的方法进行调控？

3、丰富自我是消除心理烦恼、克服心理冲动的有效方法。你认为中学生可以通过哪些途径丰富自己？

小凡上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。小凡思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如果打他一顿的话，自己就会违反纪律，他不断告诉自己：成才不在个子高矮，逐渐将心中的怒气消除。平时小凡最爱读书，也常参加社会公益活动，从中，他体会到了生活的乐趣，烦恼也越来越少。讨论：小凡是如何消除烦恼，快乐成长的？谈谈对你的启示！1．敞开自己的心灵世界,寻求帮助。多与父母、老师和同学交流沟通。2．增强自我调控,提高自己的控制力。想一想道德的规范、法律的要求，提高自制力。如，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等。3．不断丰富自我。如，多读书；多参加科技、文体活动和公益活动。消除心理烦恼快乐成长的方法1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是：（

）A、智力逐步发展到高峰期B、青少年心理充满矛盾和烦恼C、情绪和情感丰富而强烈D、性发育加速，第二性特征出现2、许强和张扬是一对好朋友，因为开玩笑，两人吵了起来，许强怒气冲冲地朝毫无防备的张扬踢了一脚，张扬从楼梯上摔了下来，受伤了，许强因此受到学校的处分。这件事例给我们的启示是：（）A、心理冲动解决不好，会使自己的身心发展受到不利的影响B、有了烦恼要憋在心里C、青春期出现心理冲动是正常的，也无法控制D、要想到可能产生的后果，我们就能克服心理冲动课堂检测：3、情景分析

小刚在生活中遇到了一些烦恼：

（1）小刚都是中学生了，可是家长还像管小孩子那样约束他，让其感觉没有一点自由的空间，他非常烦恼。

（2）这一阵子，小刚对班里的一位女同学很有好感，以至于上课时老想着她，老师讲课都听不进去了。又控制不了自己，这让他很苦恼。

（3）小刚性格变得很孤僻，不愿意与别人交流，但是看到同学们在一起开开心心的，又非常羡慕。而且，总是不愿与别人交流，又让他变得非常多疑，看到别的同学在说悄悄话，就觉得他们是在说自己的坏话。所以他整天很烦，心情不好。

1、这些烦恼出现的原因是什么？

2、你是如何看待这些烦恼的？

3、请为小刚消除这些烦恼提出合理化建议?我的收获

学习了消除心理烦恼快乐成长这一节内容谈谈自己的收获！

青春是花季，青春