痛风健康科普讲座课件整理

痛风健康科普讲座痛风健康科普讲座痛风健康科普讲座痛风健康科普讲座什么是痛风?痛风是一种常见的风湿性疾病,古时候称为“帝王病”或“富贵病痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一种疾病,典型表现为关节红肿、畸形及痛风石形成等不适我国农村中小学的办学条件相对较差，体育教学条件的差异更明显。农村中小学又潜藏着丰富的体育课程资源而得不到开发和利用。如何努力发展反映学校体育运动传统的体育课程资源，大力开发校本课程，这也是当前农村中小学体育课程改革和实施的一个必然要求。为此笔者对江苏省如东县的农村中小学进行了调查。调查采用问卷调查法，同时辅之以访谈法、现场观察等。一、农村中小学体育课程资源开发和利用的现状江苏如东县处于黄海之滨，交通相对闭塞，经济在江苏省来说并不算发达，在同类县中有一定的代表性，目前该县共有44所农村初级中学，79所建制农村小学。问卷共发放150份，（以教育局普教科体育室名义发放）100%回收。其中有效卷138份。1.体育教师对新课程的了解情况对新课程，大部分体育教师还是有印象的，但了解不深。有64.5%的体育教师参加过新课程的培训。但对“课程资源”一词，有47.1%的体育教师表示听说过，52.9%的体育教师认为没有听说过。对已经实行的新课程，有36.2%体育教师觉得基本适应，47.1%的体育教师觉得部分适应，16.7%的体育教师觉得很难适应。２.体育教师对体育课程资源开发和利用意义的理解从表１显示，农村体育教师对开发和利用体育课程资源意义的理解，首先是课程改革的需要，而非体育教师的本意，说明体育教师还没有认识到在新课程的实施中自己也是课程的开发者，体育教师有根据学校的实际情况选择教学内容的权利。其次才是增强学生对体育学习的兴趣的需要和有利于教师更好地进行教学。３.体育教师教学和备课的主要依据从表2看出，在广大农村中小学，由于受应试教育的影响和实行课程单一体制管理原因，长期以来能开足体育课就已经不错，体育教师的教学基本上仍执行指令性的课程计划，除应付各种测试外，体育教师备课的主要依据还是用着简便的能够发挥作用的教材（很多教师是新老教材配合使用），及相应的教师用教学参考书。另外，有92%以上的学校，教师在校还不具备上网的条件，80%以上学校除教师用教学参考书、广播操挂图外，几乎没有体育教育类的书、刊、报及其它影像等资料。（家庭开通宽带，教师自己订阅、购买的除外）４.体育教师开发和利用课程资源的情况从表3可以看出我们的体育教师开发过体育课程资源的人数不多。通过访谈，原因是多方面的，一是学校没有这方面的要求，对体育教师来说只要不出安全事故，体育课上好、上差学校基本不管。二是学校没有经费，农村中小学经费本来就紧张，自制器材或对器材进行改造根本不可能，即使用废旧的轮胎等也是需要经费的。另外即使学校同意自制，万一出现伤害事故无法说清，器材没有合格证，追究责任体育教师逃不了干系，因此许多体育教师认为没有必要自讨苦吃，把学校布置的任务完成就行了。5.学校领导层对体育课程资源开发和利用的认识据调查和现场观察及与学校领导的接触，笔者认为大多数农村中小学的领导没有体育课程资源的意识，对体育课程资源的开发和利用置若罔闻，而主要关心校园环境建设和升学率。比如，60%以上的学校领导认为体育教学条件的好坏并不影响教学质量，即使是初中的学校领导认为只要体育教师抓好了升学体育考试的几个项目，学生得到了相应的锻炼，不影响升学就行。也有一部分学校领导认为加强学校体育场地器材建设有利于学生的体育活动，有利于学生体质的增强和健康地成长，但由于资金有限，现在无法一次到位，但会逐步改善条件的。二、农村中小学体育课程资源开发和利用的支持策略1.需要当地教育行政部门和学校的支持体育课程资源的开发对大多数体育教师来说还是较为陌生的，在旧有的被动接受的思维定势框架里，许多体育教师缺少进行资源开发的信心和勇气，甚至不知道从哪里找到自己需要的课程资源。因此，当地的教育行政部门和学校应制定相应的政策，加强对体育教师的培训，使体育教师的角色得到转变，由课程的实施者变成课程的开发者和实施者，通过培训，强化教师的课程资源意识和提高课程开发能力。2.需要对课程资源的开发进行有效的管理有效的管理可以使课程资源的开发和利用制度化、规范化、合理化和高效化。首先，地方教育行政部门（县教研室体育处）应根据本地的社会、经济、人文和自然特点，制订体育课程开发的指导纲要，规定各中小学校必须根据本校的实际情况有选择性地开发两至三项，可以是传统项目教材或乡土教材。这样可以使学校在体育课程资源开发上更具有针对性、有效性和独特性（如江苏省如东第一职业高级中学开发的具有如东海边的民间风情的舞蹈“跳马夫”就取得了较好的教学效果，参加了江苏省十六届运动会开幕式的表演）。其次，每学年教育行政部门对各校开发和利用体育课程资源的情况要进行检查、评比和验收，对开发和利用体育课程资源比较好的学校可结合现场会的形式对其经验进行推广。这样一方面能提高学校的知名度，促使学校领导的重视，同时解决一部分的经费投入问题；另一方面可促进教师钻研，同时可提高体育教师的地位并为体育教师竞岗，职评积累资料。引言：初中生正处于生理与心理发育的特殊时期，其个性特征、发展规律等因素的影响势必对合唱团的组织与训练带来困难。因此，在素质教育深入发展的过程中，如何组织并训练初中生合唱队并发挥合唱队的育人功能已成为教育工作者研究的重要内容。笔者结合自身教育经验，针对初中学生合唱队的组织与训练谈谈自身体会。一、初中生合唱队的组织对策（一）组中宣传，强化观念就目前初中合唱队发展情况来看，由于初中生正处于生长发育的特殊时期，其思维能力、事物认知能力得到了发展，从而对合唱队的接受能力呈现出不同的表现趋势，加之多数初中生正处于变声期，因此在合唱队员选择中已被淘汰[1]。从而为导致合唱队员规模下、整体水平提升困难。对此，学校在组织合唱队前，应注重合唱艺术的宣传，通过有效引导使教师、学生以及学生家长等认知到合唱教育对学生全面发展的重要性。例如，学校借助校园广播、板报、家长会等途径，进行合唱教育宣传，引导教师的关注、家长的支持以及学生的积极参与性；通过组织合唱比赛、公益音乐演出等活动，提升校合唱队的吸引力，加强学生对合唱的认知，激发学生参与兴趣，为合唱队的组织奠定良好基础。（二）科学选拔合唱队队员相对于小学课程教学而言，初中课程相对繁重，学生为保证自身文化课成绩，将课余时间用来学习文化知识，从而导致学生无法按照合唱队规定的训练时间参与到教学训练中，出现参与队员不稳定问题。对此，在进行合唱队队员选择时，应结合学生实际情况进行科学选择。例如，相对于初二、初三年级的学生而言，初一年级学生课业负担相对较小，有更多的课余时间参与到合唱队训练中，加之此时学生的自我表现欲望较强，更适合参与到合唱队的建设与发展中[2]。与此同时，在进行队员选拔中，应尊重学生的个性喜好，保证参加合唱队的学生是喜爱音乐的，而不是受教师与家长的强制要求。此外，关注学生的音乐素质，即尽量选择音乐节奏感强、音乐掌控能力高且具有先天音乐表演条件或后天培养潜力的学生参与到合唱队组织中。（三）合理安排合唱队声部结构从“合唱队”的名称可知，合唱队的艺术表演重点在于“合”字，它艺术效果的产生是基于不同声部的共同作用。因此，在进行初中生合唱队组织时，需依据初中生本质特征，进行声部的合理划分，在“因材施教”的基础上提升整体合唱质量。例如，在合唱队组织中，根据学生声部特征安排其演唱角色。如，选择音乐节奏感较强、音质适宜的学生负责女高音、男高音的演唱；选择映月素质整体水平高的学生负责女低音的演唱。根据学生身高进行合理调配，编排合唱队演唱队形，用以实现合唱队最佳演唱效果的体现。二、初中学生合唱队的训练途径（一）制定科学的训练规划与制度通常情况合唱队队伍的组织成员多来自与不同班级与年级。因此，为保证队员参与整体训练的稳定性，需制定科学、合理的训练规划与制度来增强学生集体意识与责任心，规范队员行为使学生在训练中得到发展。例如，建立组织内部管理体系，由公信力高、音乐整体素质强的学生担任合唱队训练队长，在全员参与下制定日常训练规划与规章制度，用以发挥学生主体作用，树立学生集体合作意识，保证学生对规章制度的认可与执行。同时，依据学生实际情况制定长期与短期的训练目标以及个性化训练方案，在学生明确训练重点与难点的同时，演唱技巧与能力得到提升。（二）基于“情感”提升训练效果由音乐的本质可知，音乐在一定程度上是一种生活艺术、情感艺术、思想艺术。在合唱中实现音乐内在情感的表达至关重要。因此，在合唱队训练中应做到“以情带声”、“以声传情”。从而激发学生学习兴趣，提升学生专业技能。例如，在发生训练中，不能一味的依靠“喊唱”进行练习，而是根学生的生产发育规律，探寻声音的发声方向。在此过程中，首先选择易引发学生情感共鸣且符合学生实际情况的曲目进行练习，鼓励学生用心去感知声音中蕴含的情感。其次，让学生记住不同发声的感觉，并跟着感觉去练习。如在哼鸣训练时，开始时学生发出的声音不应太高，要保证气息、力度的自然圆润，并通过情感感知探寻声区过渡时最适宜的发生状态。（三）注重音色的协调与统一合唱注重整体效果的呈现，因此在合唱演唱时如何在保证合唱成员生音个性的同时，又保证其与队员声音的和谐与统一至关重要。这就需要通过合唱训练进行具体呈现。对此，可通过轻声唱进行训练，即引导学生以轻松的状态寻找发生的最佳位置，并根据合唱团队整体的音响效果进行发生调整，使自身声音与融入到集体中并达到统一。与此同时，在日常训练中可通过歌词朗诵、闭口音训练等方式，实现合唱队演唱口腔状态的统一，用以提升合唱表演整体效果。（四）加强演唱姿势的训练正确的演唱姿势是提升演唱者演唱精神状态，促进演唱情感表达的重要途径，也是保证声音质量的重要条件。因此，在进行训练时，应加强正确演唱姿势的练习，即双脚稍稍分开站稳、身体自然立直、向前挺胸收腹、双肩放轻松、面带微笑[3]。结论：总而言之，合唱教学是音乐教育教学体系中的重要组成部分，对提升学生演唱技巧、培养学生音乐素养、陶冶学生艺术情操、强化学生音乐表现力、促进学生综合发展具有重要作用。本文旨在通过对初中生合唱对的组织与训练进一步提升合唱教学质量，实现合唱队育人作用的充分发挥。痛风健康科普讲座什么是痛风?痛风是一种常见的风湿性疾病,古时候称为“帝王病”或“富贵病痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一种疾病,典型表现为关节红肿、畸形及痛风石形成等不适痛风是一个世界性的常见疾病,在欧洲和美国,痛风患病率占0.13-1.37%。随我国经济的发展和人民生活水平提高,痛风的患病率逐年升高。我国痛风总的患病率为0.84%。而青岛地区由于喝啤酒、吃海鲜的饮食习惯,痛风的患病率高达2%。近年痛风发病正在年轻化,年龄<40岁的初次发病患者增加了26.3%,少数痛风病人年龄<20岁,其原因:①摄入富含嘌呤类食物者迅速增多。②肥胖者增多,调查表明,在40岁以下的痛风患者,约85%的人体重超重高尿酸血症和痛风的危害痛风关节畸形骨折酸盐结中风心肌梗塞尿毒症痛风是怎样形成■痛风也是代谢性疾病,痛风形成的根本原因是血液中尿酸过高。过多的血中尿酸盐积于关节腔内组织,发生急性炎症反应,临床上表现为痛风。高尿酸血症高尿酸血症(Hyperuricmia,HUA):是指37C时血清中尿酸含量男性超过420卩mol/L(7.0mg/d1);女性超过350μmo1/L(6.0mg/dl)。这个浓度为尿酸在血液中的饱和浓度,超过此浓度时尿酸盐即可沉积在组织中,造成痛风组织学改变血尿酸水平升高的原因排出减少(肾病时出现肾能减退导致尿酸排泄减少)合成增加(①外源性,由于吃进过多貪嘌呤的食物,如肉类、动物内脏、脑组织、海鲜、饮酒等。②内源性机体合成尿酸增多。)混合型成年人的高尿酸血症排出减少占90%尿酸的排泄内源性尿酸外源性尿酸80%20%每天产生750mg进入尿酸池尿酸池(120060%参与代谢(每天排泄约500-1000mg)1/