大学生户外拓展策划书

—大学生户外拓展策划书高校生户外拓展策划书【1】一、活动目的拓展训练活动从本质上讲就是一种体验式学习，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过细心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在把握肯定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培育其团队精神的一种体育活动方式。拓展训练活动的主要目的是磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队。它能有效地提高人在体能、毅力、才智、沟通、协作等方面的素养和力量，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培育参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素养、主动进取的人生看法、敢于挑战自我极限的士气和精诚合作的团队意识。二、活动的主题团结友情合作拼搏三、活动的详细事宜主办单位：院团委学社联高校生素养拓展社团承办单位：高校生素养拓展社团竞赛时间：20XX20XX年X月X日竞赛地点：田径场四、参赛人员：社团会员五、活动流程：（一）预赛部分1、预赛分四个工程：并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河2、预赛内容并足运球目的：协调同学们的步伐全都性，同时用手颠球，使留意力分散。到达一心两用的效果。游戏规章：1、六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。2、过程中，排球掉到地上时，此过程中全队必需停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开头。3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。瞎子背瘸子目的：沟通协作力量，活泼气氛游戏规章：1、选六名队员，三男三女。2、男生背女生，男生当瞎子，用纱巾蒙住眼睛，女生扮瘸子。3、瘸子为瞎子指引路，绕过路障，到达终点，最早到达者，为赢。4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须捡起，递给女生5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。椅子渡河概要：用两张椅子轮番传送来渡河的接力赛游戏规章：1、选七名队员，四男三女。2、地上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。5、假如脚着地，全部对员都要重新做起。6、最快渡河的一队获胜。并记录时间。5、竞赛准备器械：秒表两个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。（二）决赛部分1、决赛分四个工程：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落2、预赛内容盲人方阵内容：全部队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都均分在十条边上。登记每队完成所用的时间。此环节锤炼团队协调力量，考察团队问题解决力量.交通堵塞内容：（1）在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。（2）将各队学员分成两组，一组从左边最终的方格开头，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最终的方格开头，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。（3）小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：A.每次只能有一个人进行移动；B.人只能前进不能后退；C.人不能离开方格；D.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；E.一个方格内只能有一个人。登记每队完成所用时间。.潮起潮落内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。登记每队所用时间。3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。六、竞赛奖项设置：一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名七、经费预算：50米绳子XXXXXX30元XXX个眼罩XXXXX400元水笔22个XXXXXX15元画纸22张XXXXXX20元花束4束XXXXXX40元气球XXX个XXXXXXXXXX20元条幅XXXXXXXXX元矿泉水XXXXXX20元老师指导费XXXXX200元总计：845元八，未尽事宜另行通知高校生户外拓展策划书【2】一、活动背景在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢你是否常听别人夸赞你所在的学校XXX学院是个漂亮的地方呢你是否觉得身在XXX学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢二、活动目的1、培育XXX院青协内部成员的团队协作精神，锤炼其团队协作力量，增加团队凝聚力。2、强化管院青协成员的沟通，提高人际交往力量。3、锤炼身体，增加抵抗力。4、熟识校内，感受校内里春天的气息。5、为XXX院青协成员制造一个美妙的回忆。三、活动意义通过此次户外素养拓展活动，让大家熟识我们的校内，更加了解自己协会成员，为协会以后发展奠定良好的基础。四、活动对象XXX学院青年志愿者协会全体内部成员五、活动所需资源卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。六、前期准备1、时间：5月18日5月22日2、人员：XXX院青协第二届全体干部3、内容：A、将所需资源购置齐备。B、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。C、将全体理事分组，干部布置到详细点。（详细布置见附表一）D、5月21日15：20全体干部进行通关测试。七、活动流程及相关内容（一）时间4月23日（二）场地布置1、活动当天全体干部于7：00在XXX集合，然后按分配到各个场地进行场地布置。（三）活动环节第一环节：团队建设1、活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开头第一环节团队建设，包括：队长、队名，队歌，队口号，限时20分钟。然后进行团队展现，每队5分钟。全部展现完毕准备进入第二个环节。第二环节：竞赛过程第一关：通关卡在哪里1、东大门发令员发布口令，各队动身前往北大门小树林查找第一关提示卡。2、每张提示卡上的内容都是不一样的，详细线路见后附表二。（注：各队伍事先均不明白路线，整个环节需按通关卡提示进行）第二关：穿越有我1、地点：小光谷运动场休闲场地2、规章：a、由关卡监督员选择四个工程b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个工程，下一个小组必需在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开头。c、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原则，不答应在非必要的情况下赐予帮忙。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规章b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第三关：无敌蜘蛛网1、地点：试验楼1栋前空地2、规章：a、蜘蛛网有7个不同大小的'洞，要求队员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不答应遇到蜘蛛丝，由于它含有剧毒。假如谁遇到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。b、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原则，不答应在非必要的情况下赐予帮忙。3、过程：a、关卡监督员宣布游戏规章b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第四关：嗨!生疏人1、地点：东区2、规章：a、每队男女生各找一个异性生疏人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。b、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原则，不答应在非必要的情况下赐予帮忙。3、过程：a、参赛选手到东区三清园集合，然后关卡监督员宣布游戏规章。b、关卡监督员在此过程中，记录队员表现，并要按时解决理事不行解决的事情。维护协会形象。c、竞赛完后进行点评，并发放下一关提示卡。第五关：环环相扣1、地点：XXX2、规章：a、全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开头活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。b、在此过程中，彼此牵的手不行以松开，假如松开则全队重新开头。c、关卡监督员须本着公正、公正、公开的原则，不答应在非必要的情况下赐予帮忙。3、过程：：a、关卡监督员宣布游戏规章b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进行点评，并发放下一关提示卡第六关：终点就在前方1、地点：东大门2、过程：每队拿着4个通关卡后赶往终点东大门，按到达时间顺序赐予相应分数。第三环节：我要加分1、四支队伍，玩一个小游戏：比比谁拥有的多。2、准备4个托盘，1张列有物品的清单。3、每队出1名成员托着托盘，当主持人念物品名时各队拿出物品，看哪个队拿出的多，每多一件给其加上相应分数。最终公布每队，公布总成果排名。八、沟通与颁奖1、全部人围坐一圈，发放吃的喝的补充体力。2、徐星主持总结。3、理事自由发言沟通经验，各环节监督员对各队进行总评。4、会长发言，颁奖。九、合影留念1、按队2、全