心理健康教育

第一章心理卫生与心理健康第一节、心理健康---健康观革命1、健康槪念世界卫生组织早在1948年成立宣言中就明确指出：“健康是指身体上、心理上和社会上完满状态而不但是没有疾病和虚弱现象。”2、心理健康涵义《简明不列颠百科全书》中定义：“个体心理在本身及环境许可范围内所能到达最正确功效状态。”3、心理不健康三个层次A、心理问题：是指在个体发展过程中，因为外部影响或内部失调而引发暂时性心理失衡现象。B、心理障碍：是心理功效发生局部障碍是表现，其原因多与自我调整水平下降相关。C、心理疾病：是心理功效出现严重障碍地表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。心理健康教育第1页4、心理健康标准㈠、统计测量标准这是使用一些经过标准化处理心理健康诊疗量表，将事先设计好相关指标用标准分数表示出来，检验某人得分与标准分差距。㈡、临床病理标准这是在长久临床实践基础上，对各种心理障碍经典症状作出归纳和概括后，用来作为参考依据一个判断标准。㈢、社会适应标准这是依据一些基本社会规范和大多数人在社会生活中做法与习惯总结出一套行为标准。㈣、个性发展标准这是从对个性发展理想要求出发提出判断标准，也是与学校教育目标非常靠近一个判断标准。

心理健康教育第2页世界卫生组织提出心理健康标准⒈含有健康心理人，人格是完整；自我感觉是良好；情绪是稳定；且主动情绪多于消极情绪；有很好自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自信，有自知之明。⒉一个人在自己所处环境中，有充分安全感，且能保持正常人际关系，能受到他人欢迎和信任。⒊心理健康人，对未来有明确生活目标，并能切合实际地不停进取，有理想和事业上追求。心理健康教育第3页华中师大刘华山教授研究

心理健康六大标准1、对现实正确认识。看问题能持客观态度。2、自知、自尊、自我接纳。3、自我调控能力。4、与人建立亲密关系能力。5、人格结构稳定与协调。6、生活热情与工作效率高。心理健康教育第4页我国学者陈家麟中小学生

心理健康标准1、能正确认识现实并对之做出有效地适应，思想高尚，有理想、讲道德、守纪律；2、热爱学习和工作，能在学习和工作中发挥自己主动性和才能，并取得一定成效；3、乐于与人交往，人际关系十分融洽；4、情绪乐观稳定，善于防止忧愁、焦虑等消极情绪；5、含有自知之明，能严格要求自己、自尊自制；6、含有正常行为方式，包含行为方式应与年纪特点相一致，行为方式应与社会角色相一致，反应强度与刺激强度相一致等。心理健康教育第5页第二节、心理卫生-----实施

心理健康必有之路

一、心理卫生由来与发展1、心理卫生含义简明不列颠百科全书解释：“心理卫生是指一切意在改进及保持心理健康办法。诸如精神疾病康复，精神病预防，减轻充满冲突世界带来心理压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动健康水平等。”心理卫生与心理健康有着十分亲密关系，这种关系能够看做是一个伎俩与目标关系。心理健康教育第6页2、心理卫生发展（1）古代心理卫生思想心理卫生一词（psychohygiene)在古希腊文中就由psyche(心灵、精神、意识）和hygieions(有益健康）两个词组成。管子把人心理状态分成善心、定心、全心、大心等不一样层次，并以此为标准提出了对应养心之术，正静（形体要正，心神要静）、平正（和平中正，节欲去凶）、守一（专心致志，独乐其身）等。孔子提出关于不一样年纪阶段心理卫生要求。他指出：“少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”心理健康教育第7页（2）、当代心理卫生思潮形成是从正确认识精神病并从主张给精神病人以人道主义待遇开始1792年，法国医生比奈提出：不受束缚精神病人不但轻易康复，还能从事有益劳动，人们要以关心态度来倾听他们诉说。比奈被认为是心理卫生提倡者。1848年，费尔赫斯特列宾写了《关于心灵营养问题》；1887年，邵尔茨写了《关于精神营养问题》一书，两人并列为心理卫生先驱。1908年，比尔斯写了《一颗发觉了自我心》，是心理卫生运动真正发起人。1908年5月，美国康奈狄克州成立了第一个心理卫生协会1930年，第一届国际心理卫生大会在华盛顿召开，有53个国家3000余名代表参加，会上成立了“国际心理卫生委员会”，中国代表参加了会议。心理健康教育第8页（3）我国心理卫生发展1930年，第一届国际心理卫生大会不但有我国代表参加，而且我国学者刘瑞恒还担任了“中国心理卫生委员会”声誉会长。1936年4月，“中国心理卫生协会”在南京成立。1985年9月，重新召开了成立大会。心理健康教育第9页二、心理卫生目标与任务心理卫生发展阶段：1、从改进精神病人待碰到注意精神疾病预防；2、从关心身心原因作用到关注社会原因影响；3、从努力提升个体适应能力到重视人心理素质全方面提升；心理健康教育第10页心理卫生学基本任务1、研究并揭示心理健康本质及其制约原因，探索维护心理健康最正确路径及其有效办法。2、研究和发觉人生不一样阶段以及不一样群体心理健康问题，提出处理这些问题有效办法与方法。3、开展心理卫生知识宣传、普及工作，开展面向广大群众咨询服务取得活动，以促进广大人民群众心理健康水平。心理健康教育第11页第三节心理健康教育—

素质教育新乐章在学校心理卫生工作深入开展过程中，产生了心理健康教育这一新提法，而且有逐步取代心理卫生工作趋势。其原因主要有以下几点：第一，专心理健康教育代替心理卫生工作，从工作性质上明确了这项工作教育属性，这么便于广大教育工作者接收和参加；第二，采专心理健康教育提法，有利于从行政管理权限上明确了教育行政部门职责，既然属于教育工作，教育行政部门理应负起管理和领导责任；第三，采专心理健康教育提法，有利于工作内容与形式调整，使之更适合学校教育特点与要求。心理健康教育第12页心理健康教育——素质教育主要组成部分素质：素质一词本是生理学概念，指人先天生了解剖特点，主要指神经系统、脑特征及感觉器官和运动器官特点，素质是心理活动发展前提，离开这个物质基础谈不上心剪发展。各门学科对素质解释不一样，但都有一点是共同，即素质是以人生理和心理实际作基础，以其自然属性为基本前提。也就是说，个体生理、心理成熟水平不一样决定着个体素质差异，所以，对人素质了解要以人身心组织结构及其质量水平为前提。心理健康教育第13页素质分类

普通把人才素质分为生理素质、心理素质和社会素质。心理素质在人才素质结构中含有基础与关键作用，详细表现在以下三方面：第一，心理素质是社会文化素质赖以形成基础与中介，离开心理素质中介作用，社会文化只能停留在外在形体层面上而不可能转化为人素质。第二，心理素质对其它素质发展含有促进或制约作用，因而对人才素质结构及其发展水平含有极大影响，有时甚至起决定作用。第三，心理素质是个性不停完善是能动性基础，从人才素质结构角度看，在各种素质中，只有心理素质含有能动性特征，心理素质能动作用主要经过自我意识调控作用实现。心理健康教育第14页

第二章教师社会角色与职业特征“全世界是一个舞台，全部男人和女人都是演员，他们有各自进口和出口，一个人在一生中饰演许多角色。”—莎士比亚心理健康教育第15页角色：（据当代汉语词典）1.戏剧或电影、电视中，演员饰演剧中人物例：我在剧中只演一个小角色。2.比喻生活中某种类型人物。例：在这一事件中，他饰演了极不光彩角色心理健康教育第16页社会就像一个舞台，社会组员活动就像舞台上演员演出。每个人在社会这个大舞台上都要一个或多个角色。这种角色就是社会角色。社会角色特点：社会性、相对性、特定性、规范性。心理健康教育第17页一、教师社会角色与职业特征教师社会角色：（1）、人类文化转播者；（2）、学生灵魂塑造者；（3）、集体活动领导者；（4）、学生家长代理人；（5）、学生知心朋友；（6）、心理健康维护者。心理健康教育第18页教师职业特点：（1）、复杂性；（2）、针对性；（3）、示范性。心理健康教育第19页教师应具备心理素质

（一）主动工作态度1、热爱教育事业2、热爱、尊重学生（二）广博学识1、广博文化科学知识2、丰富学科专业知识3、系统教育科学和心理科学知识（三）全方面教育、教学能力心理健康教育第20页

1、全方面、深入了解学生能力2、人际沟通能力3、教育诊疗与指导能力4、获取新信息能力（四）良好性格特征1、崇尚正义，坚持真理坚定信念2、主动热情、乐观稳定情绪状态3坚忍不拔毅力和持之以恒坚持性（三）全方面教育、教学能力心理健康教育第21页（五）正确角色认知与角色期待角色认知：是指对某一角色规范了解与认识。角色期待：指人们在角色认知基础上所形成对某一角色期待和要求，通常包含外部期待和内部期待。教师自我期待：是指教师基于对教师角色正确了解而形成一个理想化自我形象和自我期待。教师角色期待是规范教师行为尺度，是指导教师教育实践航程灯塔，只有先有正确角色期待，才能有正确教育行为。心理健康教育第22页三教师心理健康与心理健康教育（一）教师心理健康现实状况1、职业适应性差2、因各种认知偏差而造成态度偏差，表现在：（1）知觉误差，主要表现为主观武断、偏听偏信等；（2）了解误差，主要表现为误解；（3）社会认知偏差，主要表现为首印效应、近因效应、晕轮效应和刻板印象等；3、情绪不稳定，自制力差；4人格缺点与人际关系担心心理健康教育第23页（二）教师心理健康对学生心理健康影响1、教师不健康心态可能直接造成学生心理障碍2、教师不健康心态会影响正常师生关系3、教师不健康心态会影响学生学习态度和生活态度心理健康教育第24页总而言之。能够说明，教师心理健康程度是影响心理健康效果一个关键原因。所以，采取各种有效办法，维持和提升教师心理健康水平，是开展心理健康教育一项最主要任务。心理健康教育第25页第三章教师压力与挫折“苦难对于一个天才是一块垫脚石……对于能干人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”一个心理健康人，不是没有任何挫折、失败人，而是能够正确对待挫折、战胜挫折，最终走向成功人。心理健康教育第26页第一节压力与挫折一、压力与应激含义：1、压力：是指心理压力，表示一个使人感到担心、焦虑并产生应激反应心理状态。换句话说，因外部环境影响而造成那种担心、焦虑感以及在此基础上产生应激反应状态就是通常所说心理压力。2、应激：普通情况下，人们在感到有心理压力时，都会引发一些与平时不一样身心反应。比如在感到担心、焦虑同时，还会出现心跳加紧、血压升高、反应速度加紧、活动效率提升等表现，者就是所谓“应激反应“。心理健康教育第27页二、压力与挫折对健康影响压力引发挫折，应激状态下，人们可能会有一些超常表现，但这些超常表现只是一个短暂辉煌，不可能连续很长时间。假如在应激过程中出现了整合功效减弱，适应水平下降，甚至发展到心理瓦解程度，这就是所谓代偿现象。在极度应激状态下出现代偿失调过程通常能够分为三个阶段。①警报和动员阶段。在接收外部压力或挫折等信号后出现警觉反应并动员体内能量资源，增加担心度，提升敏感性，调动自我调控潜力，同时采取各种应对方式来应付应激事件。心理健康教育第28页②抵抗阶段假如应激状态继续保持，个体应对方式收到了一定效果，能够暂时抵抗应激源消极影响，保护自己不至出现显著失调、失衡或瓦解，这就进入了抵抗阶段。③衰竭阶段面对连续极强应激和各种应对方式不停失败，个体便会身心能量大量损耗而出现全方面功效减弱，适应机制瓦解，意识混乱，行为上可能出现严重失控，态度上表现出极度调冷漠，最终可能造成死亡。心理健康教育第29页三心理压力起源心理压力起源大致能够分为外部和内部两类：外部压力主要来自工作环境、生活条件突然改变，人际交往中矛盾冲突和各种意外打击与挫折等。内部压力主要来自过高自我期待、过强心理冲突和不够健康心理状态等。心理健康教育第30页第二节挫折与适应

1、什么是挫折因各种干扰和影响而使目标不能实现、需要不能满足情景叫做挫折情境，人们遭受挫折后所产生消极情绪体验挫折感，也叫心理挫折。心理挫折是需求不遂结果，是造成心理压力、引发消极情绪体验主要原因之一。2、挫折是好事还是坏事（正确对待挫折）从主观上看，挫折带给人们心理感受大多是消极、不愉快体验；从客观上看，心理压力和心理挫折对一个人来说，既可能有消极影响，也可能有主动作用。压力能够成为产生心理问题原因，也能够成为奋发图强动力；挫折能够使人感到种种不愉快体验，但也能够增强人对消极情绪控制力，锻炼出顽强毅力、自制、能吃苦耐劳良好素质，从而变得愈加坚强。心理健康教育第31页3、心理应对与防御机制①定义：人们在面对心理压力或产生心理挫折以后，为了减轻不愉快体验，恢复心理上平衡，摆脱引发消极体验挫折情境，都会采取一些实际办法来做出反应和进行自我调整。这一整套反应方式就是心理应对机制和心理防御机制。心理应对机制是人们在成长发展过程中逐步形成一套适应机制，其心理成份能够包含认知、态度和行为三部分。心理健康教育第32页②心理防御机制类型第一、从自觉性水平看，可分为自发应对和自觉应对两种。自发应对方式主要是经过遗传所取得本能反应方式，这些由潜意识支配应对方式在精神分析心理学里被称为心理防御机制。其中，比较常见主要有以下几个：合理化、否定、投射、幻想等。自觉应对方式主要是依靠冷静思索和认真检讨，经过自我反思来发觉自己问题与不足，在此基础上明确改进方向，克服困难，继续前进。心理健康教育第33页心理防御机制类型第二、从应对方式效果看，能够分为主动和消极两种。消极应对方式主要表现为一些显著带有情绪性行为反应。常见有攻击行为、逃避行为、固执行为、压抑行为等；主动应对方式主要是指那些比较理智、经过思索行为反应。常见有以下几个：继续努力、调整目标、替换行为、升华行为。心理健康教育第34页第三节怎样增强抗挫折能力1、坚忍不拔，坚持不懈；2、及时调整，学会放弃；3、灵活应变，另辟蹊径；4、发愤图强，不停升华。心理健康教育第35页第四节减轻压力方法1、正视现实2、合理宣泄：包含找人倾诉、自我宣泄、音乐调整、运动调整等3、学会放弃4、自我放松：包含聊天、购物、看电影、小型聚会、外出旅游、体育锻炼、超静冥想及其养花、养鱼、养鸟、下棋、打牌等。心理健康教育第36页第四章教师合理认知与心理健康认识活动是心理活动顺利进行基础。合理认知则是心理健康基础。在造成心理障碍各种原因中。错误认知是最主要原因之一。教师不合理认知不但会影响自己心理健康，而且必定造成教育行为上偏差，进而影响到学生心理健康。心理健康教育第37页第一节教师教育观念与教育行为教育观念是人们对教育基本问题系统认识或看法，教师教育观念直接决定着他们教育态度和行为。教育中存在许多问题都能够从教师不正确教育观念中找到原因。其中最突出问题表现在学生观、质量观和人才观。心理健康教育第38页（一）教师人性观与学生观学生观是指对学生在学习活动中地位、作用等本质特征和基本属性认识与了解；人性观是对人本质属性基本观念与看法；发展观是指多学生成长发展过程中根本动力和内外原因关系是认识。应从以下几个方面入手。帮助老师树立正确学生观和发展观：1、尊重学生人格2、尊重学生主体地位3、尊重学生差异性心理健康教育第39页（二）教师教育价值观与质量观教育价值观是指人们对教育功效与价值了解和认识。当前了解教育价值与功效应重点抓住以下几个方面：1、教育文化功效2、教育经济功效3、教育政治功效4、教育社会功效5、教育发展功效教育质量观是教师对学生发展水平和教育整体质量认识和了解。教师应该能够形成一个比较合理质量观。详细表现在：教育应该使学生取得全方面、充分、友好发展。应能帮助他们学会做人、学会交往、学会生存、学会生活、学会竞争、学会适应、学会关心、学会合作、学会学习、学会创造。这意味着，反应教育质量指标应该是学生个性全方面发展和各项素质全方面提升。心理健康教育第40页（三)教师人才观与评价观

人才观是对人才标准了解和认识，教育者在人才观上差异直接造成评价倾向不一样。当前教师人才观和评价观必须尽快适应素质教育要求。详细可从以下几方面入手：1、树立人才标准多元化观念。克服单独以“分”取人倾向2、树立培养创造性人才观念，克服以“老实、听话”来评价学生倾向3、树立全方面发展与个性发展相统一人才观，克服“门门优异”、“一刀切”评价倾向。心理健康教育第41页第二节教师世界观与心理健康（一）教师人生观与心理健康人生观是价值观关键成份，主要是指人们对生活意义了解和对人生价值认识。它决定着一个人会追求什么样人生目标，同时也决定着一个人生活态度及其生活方式。为了预防消极人生观不良影响，形成主动人生观。提议老师们参考以下几点，做好调整：1、赋予生活以意义，让生活充实起来；2、追求谈泊生活境界，少一点名利之心；3、正确对待苦楚，学会高兴地生活；心理健康教育第42页（二）教师思维方式与心理健康人认识水平是决定心理水平关键原因，正确、合理思维方式是使心理健康发展前提。以下是一些认识误区就是经常影响和困扰我们原因：1、不合理比较方式。常见不合理比较方式主要有：⑴总是与所得多于自己人比较；⑵以己之长比彼之短；⑶爱同身边熟悉人或身份地位与自己相当人进行比较；⑷以自己价值尺度和行为标准与他人做比较；要想降低无须要烦恼，就要学会使用愈加合理比较方法：⑴横向比较与纵向比较相结合方法；⑵单一原因比较与系统比较相结合方法；⑶绝对比较与相对比较相结合。心理健康教育第43页2、情绪恶性循环思维模式“情绪不好——往坏处想——情绪更坏”，这就是造成一些人情绪恶性循环思维模式。要摆脱这种思维模式，首先，要从转变世界观入手，要有辽阔胸襟和洒脱人生态度。其次，当陷入这种思维方式时候，能够试试以下方法：搞清面正确终究是什么问题；自己到底怎样对待这些问题；自己看法合符事实真相吗？有什么依据？最坏还能坏到哪儿？处理这些问题路径有哪些？最好路径是什么？制订处理问题方案，并付诸行动。心理健康教育第44页3、钻牛角尖就是我们日常俗语说“一条道跑到黑”人。这种人思维特点是：单向、封闭、形而上学、经验型、求同。表现在以下方面：钻入了念旧情节牛角尖；钻人了自我挫败牛角尖；钻入了完美主义牛角尖；钻入了个人主义牛角尖；钻入了刻板、教条牛角尖；钻入了情绪化牛角尖。要走出牛角尖。首先。要改变不良思维方式：变单向思维为多向思维，变封闭思维为开放思维。变形而上学思维为辩证思维等；其次，要增强思维灵活性，什么事情都不是铁板一块，一成不变，换一个角度观察问题另辟蹊径考虑对策，有些难题就能得到处理。心理健康教育第45页（三）教师工作态度与心理健康假如我们把视教育为“事业”而主动工作人称为A，把视教育为谋生“职业”而消极工作人称为B。对他们之间区分能够做出以下比较：1、理想水平和心理感受不一样2、主体性水平不一样3、意志品质不一样4、心境不一样5、责任感不一样6、自我发展水平不一样在工作实践中，经过有效自我调整来改进自己工作态度，有以下方法可供参考：1、培养工作兴趣;2、增强自我效能感;3、使工作内容丰富化4、要有一颗日常心心理健康教育第46页第三节不合理信念自我调整（一）、不合理信念表现ABC理论：美国心理学家艾里斯认为创造此理论。在这一理论中，A指某种诱发事件，B指一个人信念，C指由B引发情绪或行为反应。不合理信念有三个基本特征：绝对化，过分概括化和糟糕至极。以下是几个不合理信念：⑴、完美主义⑵、需求绝对公平⑶、以偏盖全心理健康教育第47页（二）不合理信念自我调整1、克服完美主义倾向方法主要有以下几个：⑴、自我质辩⑵、自我分析⑶、角色呼唤⑷、改换比较参考系2、克服寻求绝对公平心理能够从以下几点尝试着去做：⑴进行认知调整，认可公平相对性，放弃对绝对公平追求；⑵、正视现存不公平现象；⑶、改变比较方法，学会使用“比上不足，比下有余”方式来调整自己心态，保持心理上平衡。心理健康教育第48页3、克服以偏盖全心理能够从以下几个方面着手：⑴、树立辩证唯物主义观点，学会辩证地看问题，不但要看事物正面，而且要看到问题反面和侧面；不但要看到事物本身，而且要看到它与其它事物联络；⑵、深入实际，调查研究，对认识对象尽可能有较全方面和深入了解；⑶、独立地分析判断问题，不要不加思索地人云亦云；⑷、站在公正立场上看问题。不要从一己私利出发看问题。心理健康教育第49页第五章教师情感与心理健康第一节情感概述（一）、什么是情感1、情感定义：人对客观事物态度体验及其对应行为反应。它包含刺激情境及其解释、主观体验、表情及一系列神经生理过程。2、情绪与情感情绪与情感有着亲密联络，不过又有显著是区分。二者区分表现在以下几方面：⑴、从发生次序和层次水平上看，情绪出现较早，是人与动物共有，如高兴和恐惧等；而情感出现较晚，是人类所特有，如道德感和美感等。心理健康教育第50页⑵、从产生基础看，情绪主要同人生理需要相联络，而情感则主要同人社会性需要相联络；⑶、从稳定水平看，情绪带有显著是情境性，能够伴随情景改变而快速发生改变；而情感则含有稳定性，极难在短时间内发生根本性改变。⑷从表现方式上看，情绪含有鲜明外显性，各种情绪体验及其改变大都能够经过人表情、动作反应出来；情感表现方式则要深沉多。极难依据一时表现作出准确判断。心理健康教育第51页（二）情感教育功效1、情感普通功效⑴、动机功效⑵、适应功效⑶、信号功效2、情感教育功效⑴、教师主动情感是现身教育事业动力源泉⑵、教师主动情感是建立良好师生关系主要基础⑶、教师主动情感是取得理想教育效果基本条件心理健康教育第52页第二节教师主动情感培养

（一）教师主动情感教师主动情感应该包含以下几个方面：1、对教师职业热爱。这是指在对教师职业价值有了充分了解基础上所形成事业心和使命感。2、对学生爱，即师爱。这是指建立在正确角色意识和教育观念基础上一个职业情感，是一个最无私、最伟大爱。3、对知识和真理追求。这是理智感方面要求。4、对高尚道德崇尚。这是道德感方面要求。5、能够保持主动乐观、相对稳定情绪，在教育教学过程中呐能够一直保持饱满、高涨工作热情，对学生能表现出关切、尊重、高度负责态度，随时以主动健康情绪去感染、影响学生，不因个人情绪波动而随意迁怒于学生。心理健康教育第53页（二）教师主动情感合理表示1、使用主动语言给学生以勉励2、充分发挥表情作用3、利用动作表示主动情感4、各种沟通伎俩综合利用心理健康教育第54页（三）教师主动情感培养1、树立明确职业理想2、不停增强职业荣誉感3、在育人成才过程中体验成就感4、在创造性劳动中体验自我价值感心理健康教育第55页第三节把握情绪阀门——

教师消极情感自我调控（一）情感调控意义1、预防干扰教学过程，降低教学效果2、在人际交往中控制消极情感影响，促进人际关系改进3、克服或合理宣泄不良是情感，促进身心健康心理健康教育第56页（二）情感调控方法1、“知足常乐”。详细做法以下⑴、清醒地了解自己需要；⑵、列出能够满足这些需要详细目标，并重新评价原有目标期望值；⑶从你简化后飞“需要账单”上选出一个需要，确定一个切实可行目标，做出行动计划，然后去实现它。认真体验满足后心情。2、换一个角度看问题3、心理换位4、转移认知对象5、合理宣泄6、升华调控7、自我抚慰8、一笑了之9、高兴作业心理健康教育第57页第六章教师性格与心理健康“优良性格和钢铁般意志比智慧和博学更为主要……智力上成就在很大程度上依赖于性格伟大，这一点往往超出人们认识。”心理健康教育第58页第一节性格概述（一）性格概念：表现为人对人对客观现实态度和行为方式中比较稳定独特心理特征飞总和。前苏联心理学家巴甫洛夫依据条件反射研究和大脑高级神经活动学说，把性格称为高级神经活动类型特点与外界环境影响下后天取得暂时神经联络“合金”。“合金”论首先认可神经系统先天特征某种影响，就是说，性格一部分成份是取决于遗传，是不易改变；另首先也必定了教育和训练在性格形成中主要作用，即性格在一定程度上是可塑。心理健康教育第59页第一节性格概述（二）性格类型1、瑞士心理学家荣格依据心理能量倾向性，把性格分为内向型与外向型。2、国际上比较流行人格划分是“大五”人格结构：①外倾性②随和性③认真尽责④情绪稳定性⑤求异性3、我国教育心理学家韩进之提出，一个优异教师应具备个性品质：①赤诚关心②真诚坦率③胸怀宽广④作风民主⑤客观公正⑥自强自信⑦耐心自制⑧坚韧果断⑨热爱教育事业心理健康教育第60页第二节性格决定命运性格与人际交往性格亦个人发展性格与教育效果性格与身心健康心理健康教育第61页第三节性格自我完善与调整（一）培养和塑造良好性格1、读书明理，增强自我完善方向性2、内省慎独，加强自我涵养自觉性3、虚心讨教，严于律己4、实践锻炼，磨练性格心理健康教育第62页第三节性格自我完善与调整（二）不良性格乔治与调整①自卑：是人对自己一个态度，表现为对自己能力和品质评价偏低，并伴有害羞、不安、内疚、忧伤、失望等不良情绪体验。②怯懦:即害怕、懦弱，通常表现为：胆小、退缩、易屈从于他人、逆来顺受。进取心差、意志微弱、害怕困难、感情易脆弱、耐受挫折能力较差等。③嫉妒：当他人一些方面强于自己时，常感到心理不平衡，想方设法找机会诋毁他人，甚至怨恨他人，这种对待他人态度及方式，就是嫉妒。④狭隘：日常我们说“心眼窄”、“小心眼”，就是狭隘性格特征。这种人稍遇不幸就想不开，对于一些小摩擦斤斤计较，耿耿于怀，而且很轻易受到外界暗示，也一反引发内部心理冲突。心理健康教育第63页第三节性格自我完善与调整（二）不良性格乔治与调整⑤急躁：属于性格情感特征，稍不顺心就可能火冒三丈，甚至于他人唇枪舌战，拳脚相加，极易使人际关系恶化。⑥孤僻：性格孤僻人表现为不愿主动与他人接触，对周围人常有厌烦、藐视或戒备心理，为人处世做作，神经过敏，总认为他人看不起他，凡事有意漠不关心。做出一副看不起他人样子。心理健康教育第64页第七章教师教学观与教学心理卫生第一节皮革马利翁之谜皮革马利翁是希腊神话中年轻塞浦路斯国王。同时他也是一位手艺精湛雕刻家。一次，他为雕刻一个美女石像倾注利全部心血，把她刻得活灵活现，栩栩如生，最终自己竟情不自禁地爱上了他。为此，他日思夜想，茶饭不思，最终感动了宙斯（天神领袖），把这个石像变成了真正美女，满足了皮革马利翁愿望。这个漂亮故事即使只是一个漂亮童话，不过，却说明了一个心理学原理：在人际交往中，一方充沛感情和较高期望能够引发另一方微妙而深刻改变。心理健康教育第65页第一节皮革马利翁之谜

（一）神奇期望效应

一天，美国哈佛大学著名心理学家罗森塔尔和雅哥布森教授带着一个试验小组走进一所普通小学，对校长和教师说明要对学生进行“发展潜力”测试。她们在6个年级18个班里随机抽取了部分学生，然后把名单提供给任课老师，并郑重地告诉他们，名单中这些学生是学校中最有发展潜能学生，并再三嘱托教师不要告诉学生本人情况下注意长久观察。8个月后，当他们回到该小课时，惊喜地发觉，名单上学生不但在学习成绩和智力表现上都有显著进步，而且在兴趣、品行、师生关系等方面也都有了很大改变。这一现象被称为“期望效应”，以后人们借用了古希腊神话中皮革马利翁典故，称这种现象为“皮革马利翁效应”。

心理健康教育第66页第一节皮革马利翁之谜

（一）神奇期望效应

罗森塔尔和雅各布森认为，由他们提供“假信息”最终出了“真效应”主要原因，就是“权威性是预测”引发了教师对这些学生较高期望，就是这些教师较高期望在8个月中发挥了神奇暗示作用。这些学生在接收了教师渗透在教育教学过程中主动信息之后，会按照教师所期望方向和水平来重新塑造自我形象，调整自己角色意识与角色行为，从而产生了神奇“期望效应”。心理健康教育第67页第一节皮革马利翁之谜

（一）神奇期望效应

以皮革马利翁命名神奇期望效应说明了一个深刻道理：教师在教育教学活动中对学生态度会对学生成长和发展产生极其深刻影响。尤其是对那些在学习上有困难学生，教师一句勉励话、一个充满信任眼神、一个能引发学生共鸣手势或表情都会使他们受到鼓舞，增强勇气。反之，教师是歧视、冷漠或者是无意忽略，都会给他们心理造成伤害，使他们失去勇气，失去自信，失去对未来希望与追求，这么后果是不堪构想。心理健康教育第68页第一节皮革马利翁之谜

（二）成功教育启示二十世纪八十年代。上海市闸北八中，提出了“成功教育”口号，探索了一条培养成功者新路。在学生心态转变上帮助学生树立了“天生我才必有用”信心；在教学上，实施了“低起点、小步子、多活动、快反馈”教学标准，从学生原有基础出发，降低学习中挫折感，为学生提供更多成功机会，调动了学生学习主动性。在管理上，建立了一套有效激励机制，设置了面向大多数学生奖励制度，如学习习惯进步奖、学习成绩进步奖、为集体做好事奖等，让大多数学生都能得到及时、有效勉励，激发起他们进取心与自尊心。心理健康教育第69页第一节皮革马利翁之谜

（二）成功教育启示经过三年试验，八中面貌发生了巨大改变，从一所全区微弱校跨越为全区、全市，以至于全国先进校。他们成功给我们启示：第一，教师对学生要有主动期望和要求；第二，教师要多方面为学生创造成功机会；第三，合理地利用勉励性评价，增加他们成功体验；第四，改变了学生消极自我观念和自我形象，树立了主动理想目标，有了为实现理想而奋斗勇气和力量。心理健康教育第70页第一节皮革马利翁之谜

（三）教师应该怎样评价学生1、评价要全方面客观2、评价要以勉励为主3、评价要有发展性心理健康教育第71页第二节课堂教学中心理卫生标准1、主动情绪标准2、成功体验标准3、合理负担标准4、民主自治标准心理健康教育第72页第八章教师人际关系与心理健康第一节人际关系与心理健康一、人际关系定义人与人之间在心理上联络就是人际关系。人际关系反应着人与人之间心理距离。二、人际关系心理原因人际关系是各种原因复合体。其基本成份是认知、情感和行为。认知——是人际关系建立前提和基础情感——是人际关系关键原因行为——是人际关系表现方式心理健康教育第73页第一节人际关系与心理健康三、人际关系与心理健康人际关系对心理健康影响主要表现在以下几个方面：1、良好人际关系有利于满足基本心理需要；2、良好人际关系可使人保持愉快心境；3、良好人际关系能够提供有效心理支持；4、不良人际关系会损伤身心健康。心理健康教育第74页第二节教师在学校里人际关系一、乐队与指挥——教师与领导关系二、树木与森林——教师与同事关系三、园丁与花朵——教师与学生关系师生关系对学生有主要影响，主要表现在以下几个方面：1、师生关系会影响学生学习态度2、师生关系对学生学习成绩影响3、师生关系对学生个性发展影响心理健康教育第75页第九章心理健康教育能力与业务素养“在学科教学、各项教育活动、班主任工作中，都应重视对学生心理健康教育，这是心理健康教育主要路径。”——《教育部关于加强中小学心理健康教育若干意见》教师心育能力包含：全方面了解学生心理状态诊疗能力；区分正常与异常心态判别能力；开展心理辅导活动和提供咨询服务能力等。心理健康教育第76页第九章心理健康教育能力与业务素养寓言有三个打鱼人，聚在一个水潭边打渔。突然，他们发觉有些人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是一个打渔人便跳入水中把落水者救了上来，并用人工呼吸等方法给予抢救。不过这时，他们又见到另一个被冲下来，另一个打渔人又跳入水中把他救了上来…可是，他们同时又发觉了第三个，第四个和第五个了。此时，有一个打渔人似乎是想起了什么，他离开现场去了上游，想起做一个性质不一样但目标一致工作，先去劝说人们不要在这里游泳，而且想在入水处插上一块木牌以示警告。他这么做了，可是，任然有没有视警告者被冲进水潭。三个打渔人身处其中，任然忙于从水中救人工作。以后，其中一个打渔人最终似乎醒悟了，他说这么不能从根本上处理问题，他要求做另一项工作，去教人们游泳…心理健康教育第77页第九章心理健康教育能力与业务素养以上故事我们不难看出，第一个打渔人抢救落水者是一个救生员应该做事；第二个打渔人劝说、阻止实质上一个预防性宣传工作；第三个打渔人去上游当教练，叫人们游泳，给他们传授游泳技能和方法是一个教育活动，这是从根本上处理问题方法。假如将此故事引入到当代心理教育这个范围，那么，第一个打渔人飞工作类似于心理医生工作；第二个打渔人工作类似于心理卫生宣传员或科普工作者工作；第三个打渔人工作类似于学校心理辅导员工作，经过广泛地开展心理健康教育来提升学生心理健康水平，促进他们个性健全发展。显然教师要饰演是主要是第三个打渔人角色，在学校，也就是心理辅导员和心理咨询员角色。心理健康教育第78页第一节了解学生是教育成功前提了解学生有效工具——心理诊疗1、了解学生不轻易2、心理诊疗：专心理学方法评定病人心理障碍，确定它性质和程度，从而有利于疾病判别。3、心理诊疗过程：①确定对象②明确目标③搜集资料④综合评价4、心理诊疗任务①确定状态是否正常②确定问题性质和原因③确定问题程度④预测发展前景心理健康教育第79页第二节学会区分正常与异常一、好动与多动