人格心理学课程积极心理学教案专家讲座

兰州城市学院教育学院心理学本科专业人格心理学第十章主动心理学教案

张海钟兰州城市学院教育学院心理系教授西北师大教育学院心理学硕士导师人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第1页张海钟，1963年生，甘肃省白银市靖远县人。1994年陕西师范大学教育学（心理学）硕士。年河西学院教育学系心理学教授。年西北师大教育学院心理学系特聘教授/硕士生导师。年甘肃省高等学校教师专业技术高级职务任职资格评审委员会委员、教育学学科组组员。1998年取得甘肃省高校青年教师成材奖年被省委省政府授予甘肃省优异教授称号；年入选甘肃省555创新人才工程。1985-年曾主讲普通心理学、教育心理学、发展心理学、健康心理学、跨文化心理学、社会心理学、管理心理学、女性心理学、教育学、教育管理学、公共关系学等10余门课程。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第2页1992-年主持完成12项国家级、省级、厅级立项科研课题，在《心理科学》、《心理学探新》等学术刊物发表心理学、教育学研究论文、学术随笔、科普文章170余篇，独著、主编出版健康心理学、女性心理学、人格心理学研究专著7部，教育理论与教学改革研究论文集1部。1996年—年主持完成教学改革与研究结果获国家级二等奖；科研结果9项获省委省政府、省教育厅以及张掖市社会科学结果奖。8篇论文被《新华文摘》或《人大复印资料》转载。年主持国家社会科学基金项目《区域文化心理差异与友好社会建设研究》课题，主要从事健康心理学、女性心理学、跨文化心理学、高等教育学等方面研究与教学。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第3页教学课题：第十章主动心理学教学目标：经过教学使学生了解主动心理学起源、主动心理学理念，了解人格与幸福感关系几个理论模型；掌握幸福感概念，健康人格理论模式及其关键点。教学难点：了解人格与幸福感关系几个理论模型教学材料：郑雪主编《人格心理学》第二版，张海钟主编《人性人格人生—现当代心理学视野理论探索》社会科学文件出版社教学重点：主动心理学起源、主动心理学理念，健康人格理论模式教学形式和方法：采取班级上课制下师生互动、讲解讲演、相互问答、自学讨论等形式方法。教课时间和安排：共计安排3课时，每课时一节。第一节自学讨论主动心理学兴起；第二节相互问答幸福与人格并讲解讲演幸福与人格理论；第三节师生互动健康人格模型和特征。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第4页教学过程与详细内容：第一节主动心理学兴起一、主动心理学介绍幸福奥秘是什么？当代人为何经常不高兴？怎样保持生命最正确状态？怎样走进一个洋溢主动精神、充满乐观希望和散发着春天活力心灵状态？主动心理学――为我们揭示了与传统心理学完全不一样心灵世界。相信你在了解了这一理论后，一定能超越本身不高兴、狭隘、愤恨、嫉妒、恐惧、焦虑等消极心态，以更主动、建设性情绪来面对生活挑战。主动心理学是美国心理学界正在兴起一个新研究领域，以Seligman和Csikzentmihalyi年1月《主动心理学导论》为标志，愈来愈多心理学家开始涉足此领域研究，矛头直指向过去近一个世纪中占主导地位消极心理学模式，逐步形成一场主动心理学运动。主动心理学英文为PositivePsychology，它是指利专心理学当前已比较完善和有效试验方法与测量伎俩，来研究人类力量和美德等主动方面一个心理学思潮。主动心理学研究对象是平均水平普通人，它要求心理学家用一个愈加开放、观赏性眼光去对待人类潜能、动机和能力等。

人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第5页主动心理学是心理学研究一个新型模式，当然它是相对于消极心理学而言。所谓消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊疗与治疗为中心，如在过去一个世纪心理学研究中，我们所熟悉词汇是病态，幻觉，焦虑，狂躁等，而极少包括到健康，勇气和爱。两个世纪以来，似乎大多数心理学家任务是了解和解释人类消极情绪和行为。这种以消极取向心理学模式，缺乏对人类主动品质研究与探讨，由此造成心理学知识体系上巨大“空档”，限制了心理学发展与应用。在这种背景之下，主动心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点新型科学，必须实现从消极心理学到主动心理学模式转换，研究人类主动品质，关注人类生存与发展。主动心理学是心理学史上含有革命意义学科，其研究对象是普通人心理活动，针对大部分人心理情况来指导人们怎样追求幸福生活学科。主动心理学研究分为三个层面,在主观层面上是研究主动主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以及高兴和幸福流(对现在),包含它们生理机制以及取得路径;在个人层面上,是研究主动个人特质:爱能力、工作能力、勇气、人际交往技巧、对美感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,当前这方面研究集中于这些品质根源和效果上;在群体层面上,研究公民美德,和使个体成为含有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德公民社会组织,包含健康家庭、关系良好小区、有效能学校、有社会责任感媒体等。

人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第6页心理学主要面临三项任务：治疗人精神或心理疾病、帮助普通人取得幸福生活、发掘并培养天才。但在第二次世界大战以后，因为社会环境改变和人类医治自己身体和心灵创伤需要，心理学演变成了一个“矫治”或“修补”式“类医学”。二战以后传统主流心理学最大结果，是使DSM（心理疾病诊疗和统计手册）成为了一个世界性精神和心理疾病诊疗标准，它包含了340种左右心理或精神问题诊疗标准及治疗方案。心理学家们已最少能对其中14种50年前我们还无能为力心理疾病采取有效治疗办法。二、主动心理学始祖——马丁·席利格曼博士马丁·席利格曼博士是主动心理学始祖。他40余年来一直致力与乐观心态，习得性无助，以及压力科学研究。他当前在宾夕法尼亚大学心理系担任首席教授，同时他也是美国主动心理学中心主管。他过去则是在美国心理协会担任临床心理学部门主席，在1997时，他曾以史上最高票统计，被选为美国心理学协会主席。席利格曼博士得到过许多奖，其中有美国心理学应用及预防中心罗拉奖，精神疗程研究协会终生成就奖，还有其它两个终生成就奖来自于美国心理联会，一个是为了他科学研究，另一个则是针对他科学理论应用。他本科毕业于普林斯顿大学，1964年得了苏玛。康姆，劳顿荣誉奖，1967时毕业于宾夕法尼亚大学博士班。另外还有3个荣誉博士名衔。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第7页三、主动心理学主要理论

主动心理学研究分为三个层面，在主观层面上是研究主动主观体验:幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来),以及高兴和幸福流(对现在),包含它们生理机制以及取得路径;在个人层面上,是研究主动个人特质:爱能力、工作能力、勇气、人际交往技巧、对美感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧,当前这方面研究集中于这些品质根源和效果上;在群体层面上,研究公民美德,和使个体成为含有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德公民社会组织,包含健康家庭、关系良好小区、有效能学校、有社会责任感媒体等。主张心理学研究应从只重视对个体缺点填补、伤害修复转移到加大对人类本身存在很多正向品质研究和培养使主动心理学思想关键所在,在此思想指导下,主动心理学对心理疾患预防和治疗分别提出了自己看法。

在对心理治疗看法上,主动心理学认为当前心理治疗存在三大问题。第一、在心理治疗是否含有效果研究中,对于各种疗法整体效果非试验研究所得结果远大于对某一特定疗法效果试验室研究所得结果。第二、将两种疗法相比较时,各自特点倾向于淡化。即是几乎没有一个心理治疗技术在与另一个心理治疗技术相比较时能显示出显著特定效果,或显示特定效果很小。第三、在几乎全部心理治疗和药品研究中几乎都能够发觉显著“抚慰剂”效应。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第8页主观层面上主动主观体验代表研究情况个人层面上主动人格特质代表研究情况群体层面上人群与社会环境关系代表研究情况存在问题：心理学中精神病理学传统所带来问题。不一样社会文化价值观念所引发问题。思辨性观点所带来问题。主动心理学是一个新研究方向,是对心理学一个新理论结构。经过对主流心理学纠正,给现存心理学内容与形式以补充。从久远看,主动心理学主要性,可能不在于其提出任何特定假设和规则,而在与为心理学乃至整个社会,提供了以新方法对待人类生存和问题处理。而新方法、新思维出现则是一门学科向前发展动力之一,能够必定是,不论主动心理学是否遭遇和人本主义心理学一样命运,它必将推进心理学向前发展。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第9页第二节幸福与人格一、幸福感结构和稳定性主动心理学从传统心理学硕士命中最不幸事件改变到硕士命中最幸福事件。里德利克主动情绪“扩展—建构”理论认为，个体看起来相对离散主动情绪有利于增强在某一时刻思想和行为能力。主动心理学还对主观幸福感这一主动情绪进行了重点研究，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。迪勒儿提出了SWB概念，即主观幸福感。含有主观性、稳定性、整体性。保罗.考克斯认为，高兴和幸福感是一个人格特质。高兴和痛苦取决于性格。高兴和痛苦含有跨情境一致性和跨时间稳定性。幸福感分为两部分：人格原因和情景原因。迪勒儿发觉人格原因对幸福感影响大于情境。但有些人认为，二者相互作用于幸福感。学者还发觉，外向性格人主动情绪有利于提升幸福感水平。同时还发觉，遗传对幸福感有很大影响。科斯塔认为，主观幸福感更多以来人格。不一样人格会产生不一样主动、消极、生活满意度。人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第10页二、幸福感与人格关系研究发觉，人格中一些特质形成主动情感、一些则形成消极情感。尤其是外倾人格与幸福感亲密相关。神经质与消极情感紧密相关。郑雪研究也是如此。利用大五人格量表研究发觉，神经质、外向性、严谨性是预测幸福感主要原因。但有些人认为，外向造成了多人际关系，但幸福感还要受人际关系质量影响。三、幸福感与自尊、控制点关系许多学者研究发觉，自尊是预测幸福感主要原因。也是预测生活满意度主要原因。一个自尊人会有更加好幸福感。但有文化差异，中国是集体主义国家，自尊人反而幸福感不强。研究还发觉，自我控制感是预测幸福感主要原因。一个人高兴是因为他能够控制自己生活。他自信。有控制权也是提升幸福感原因。王登峰发觉，内控人幸福感高于外控制人。四、解释幸福感产生理论模式1、动力平衡理论2、气质易感性理论3、人格与情境一致性理论4、认知理论5、社会比较理论6、生活目标理论7、社会技能和社会支持理论人格心理学课程积极心理学教案专家讲座第11页第三节健康与人格一、变态人格研究启示1、佛罗伊德自我理论2、容格统合理论3、阿德勒自卑超越理论

二、人本主义健康人格观1、阿尔波特：健康人格==成熟人格：统一整合，7个特征。2、马斯洛自我实现者15个特征3、罗杰斯：机能完善者5个特征三、主动心理学主动人格特征1、希尔森等认为，主动人格两个纬度：正性利己特征PI和与他人主动关系PR。2、大五人格原因中主动品质。乐观是人格特质，乐观是解释格调。3、皮特森价值行为分类体系：美德与性格品质对应关系表。智慧、勇气、仁慈、正义、节制、超越。个人品质是取得美德路径。4、主动个人特征有7个特点。特质；有利于实现优质生活；符合道德价值；不贬低他人；公众社会必定；