足球脚内侧传接球_第1页
足球脚内侧传接球_第2页
足球脚内侧传接球_第3页
足球脚内侧传接球_第4页
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文档简介

我们曾经都看过在一些足球的比赛当中，那些球星精湛的脚法，精准的传球，那他们怎么可以做的这么犀利精准，接下来我们学一学足球中比较多的传接球技术，主要来讲解脚弓内侧传接球。第一页，共9页。一：指导思想以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此在课堂的教学中除了传授学习基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一“落到实处第二页，共9页。二：教材分析本课的教学内容为脚弓内侧传接球基本动作：他是脚内侧的部分传接球的一种方法。其特点是脚弓与球面接触面积大，触球准确平稳，且易于掌握。第三页，共9页。动作要领：初学者在踢定位球时，要直线助跑，步子短而小，支撑脚踏在球的侧方15~20cm处，脚尖指向出球方向，膝关节微屈，踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动。在传球腿向前摆动过程中屈膝外转，小腿加速前摆，脚尖稍翘起，脚掌与地面平行，踝关节紧张且脚型固定，用脚内侧击球的后中部。在整个击球过程中，上体自然、放松，让你在球场上无往不利，如狼似虎。第四页，共9页。脚弓内侧传接球学习重点：脚弓传接球的技术动作学习学习难点：脚弓传接球的动作姿势、力度与准确度第五页，共9页。1、接球的基本姿势用脚弓接球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节微屈，接球腿大腿外展使脚弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度相对应，脚底基本与地面保持平行。第六页，共9页。2、接球时要注意的技术当球与脚内侧接触的一瞬间，接球脚向身体后方稍加牵引，卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前，球被卸下的同时，接球脚自然落下，使皮球停在两脚中间。如果想将皮球停在身体内侧，接球脚在触球的同时脚踝向身体内侧转动，同时以支撑脚为轴将身体向球运行的方向转动，以便接球后连接下一个技术动作。第七页，共9页。3、对大力来球的处理方法用脚弓接球时，如果来球的力量很大，如果脚呈水平角度接球后，会产生很强的反作用力，将球弹出自己的控制范围，运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转，使脚内侧与地面想成锐角，或者将接球脚抬高，在球滚到脚下时下切皮球，将球的横向力量转变为旋转力，从而稳稳的将球接在脚下第八页，共9页。只

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