高中如何有效利用时间主题班会

高中如何有效利用时间主题班会第一页，共二十四页，2022年，8月28日*看不见，摸不着，没有脚，却能跑，只见匆忙过，不见奔回头。.....

*世界上有一样东西，它是最长又最短，最广又被分割，最伟大而又最渺小，最珍贵而又最被人忽略，当它快到极限时，人们才发现它的重要!请问，这究竟是什么..*世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么？一、猜谜语第二页，共二十四页，2022年，8月28日底谜时间第三页，共二十四页，2022年，8月28日你是如何利用时间的？二、思考：第四页，共二十四页，2022年，8月28日（1）充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。（2）通过自我控制，养成好习惯，改掉坏习惯。平时，同学们浪费时间的现象非常普遍。如：聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精力、看或写不必要的东西等等。

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（3）、任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。换新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。

（4）、心静如水，别浮躁，贵在坚持。要立志把凳子坐穿。我要说，谁坐到最后，谁就会胜利，谁坚持到最后，谁就会成功。第六页，共二十四页，2022年，8月28日（5）、集中精力，心无旁骛。我们都学过荀子的《劝学》，其中说到：“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。”这里讲的就是学习要专心致志的道理。别斤斤计较一些小事，而别把心思用在学习之外的事情上，如闲聊、生气、打架、谈恋爱等。

第七页，共二十四页，2022年，8月28日你是如何提高自己的学习效率的？三、思考：第八页，共二十四页，2022年，8月28日效率＝劳动量－无效劳动量时间

鲁迅说过：“节省时间，也就是使一个人的有限生命更加有效，即等于延长了生命。”第九页，共二十四页，2022年，8月28日一、增大单位时间内劳动量的方法1、减少犹豫的时间，明确任务治疗犹豫的措施：在自己支配的时间里，拿出百分之二、三的时间，想清楚这段时间的任务共几项，哪个为主，哪个为次，然后排上队，任务明确了，马上动手。2、持之以恒，形成习惯

一个人，经常在固定的时间内做同类的事，做的多了，便形成习惯。习惯了的事情，常常不由自主的去做，想停止都难。第十页，共二十四页，2022年，8月28日3、制定周详的学习计划学习计划要落实到每学期、每月、每周、每天第十一页，共二十四页，2022年，8月28日当日学习计划(11.4)早晨5：20起床，背一篇初（高）中背诵课文。早自习不和别人说话，自己学习，把单词背下来。小自习复习前两节课的内容(或预习下节课内容)。课上认真听讲，不睡觉，不趴着，不走神。晚自习把作业都做完（列清单，排序，做完一项打对勾）。自加内容：做一个章节的物理练习（或其他科）。做半个个人某学科小卷或练习册。写一篇日记。背30个单词或短语。晚11点30睡觉，睡前反思今天学习中的不足。根据今日计划完成程度，先初步制定明日的学习内容。第十二页，共二十四页，2022年，8月28日制定个人当日学习计划(11.4)制定个人周末学习计划(11.5-11.6)制定个人周学习计划(11.7-11.11)现场制定第十三页，共二十四页，2022年，8月28日计划反馈示例周五：还有几道题没太懂，今天找个时间去问老师。周二：地理作业没写完，因为上课时犯困了。以后一困就站着，再不行就头悬梁锥刺股，男人就应该对自己狠一点。周三：计划完成。高兴，有成就感。周四：5道题计划未完成，今天作业太多了。周一：单词没全背下，量有点大，改为每天背15个。周六：计划完成。但自习课说话被老师批评了，有点小郁闷。以后要管住自己。计划不是一成不变的，要及时修改。第十四页，共二十四页，2022年，8月28日4、多利用空余时间比如早读之前的时间，中午午休前的时间，晚自习前的时间，如果我们坚持，我们的收益是非常可观的。学习时间十分有限，要在这有限的时间内分清“重和急”、“轻和缓”。“重和急”指的是自己尚未复习或只要投入时间就可以掌握的重点内容和学科，对这部分要重点“扫荡”。“轻和缓”指的是非重点，难度小，占分不多的部分，也可以是自己掌握得比较好的部分，或者，虽然重要但在短时间内已无法掌握的内容，这部分少用时间，敢于大胆舍弃。

5、在安排学习任务时，要轻重缓急得当。第十五页，共二十四页，2022年，8月28日学习是一个自我完善的过程，也应是一种集体协作的过程。所谓水涨船高，个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。好问能使人受益匪浅，多向老师请教，多与同学交流，整天把自己局限于个人狭小的思维空间上，得不偿失。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐；痛苦了，与朋友说说，两个人承担一个痛苦要轻松得多。

6、互帮互学，共同受益。第十六页，共二十四页，2022年，8月28日五、怎样减少无效劳动1、何为无效劳动：（1）人家在自习、看书，他在那说笑话、说大话、说课外的话等.闲话第十七页，共二十四页，2022年，8月28日（2）把课余的时间消磨在游戏里、老师在讲数学他在发呆、上自习在聊天、抄别人的作业、教材还没弄通就去抠难、怪、偏题等。闲事（3）正听着课，思路不知不觉地到了其他无用的事上；学习上遇到不顺心的事情或考试成绩不理想，就忧虑、担心同学们怎么议论自己、父母怎样批评自己，结果越想，烦恼越深，越不能平心静气的分析失误的原因，形成：考试失误情绪低落无心纠正成绩更低、、、、、、等等闲思第十八页，共二十四页，2022年，8月28日2、如何控制“三闲”

首先要明确地将无用、有害的言、行、思和有用的言、行、思区分开来，一旦有了区别，下意识和潜意识就会起作用，不知不觉加以限制。然后要采取控制“三闲”的办法，控制“三闲”的办法应当有几十种、上百种，每位同学都应根据自己的实际选择不同的方法，较为最有效的方法之一，就是常说是尽可能多的做实事，心情不好时，做喜欢做的、难度小的事。实事做多了，形成较牢固持久的兴奋中心了，“三闲”便不容易侵犯。第十九页，共二十四页，2022年，8月28日

有的同学在学习的时候，一点主动权都没有，有的甚至把学习看作是一种负担，感到苦恼，觉得厌烦。但有的同学就不是这样，他们在学习中，结合自己的生活方式妥善安排时间，合理利用时间，并且时刻注意运用科学的学习方法，运用自己的聪明智慧去寻求最好的效果。他们就象游泳运动员，在知识的海洋里从容自如地畅游，完全获得了主动，成为了学习的主人。犬守夜，鸡司晨，苟不学，曷为人？让自己成为了学习的主人！第二十页，共二十四页，2022年，8月28日同学们：成功在向我们招手加油啊！第二十一页，共二十四页，2022年，8月28日是雄鹰就要搏击长空是骏马就要驰骋千里第二十二页，共二十四页，2022年，8月28日你是否知道？你的进步