高三静心学习主题班会

高三静心学习主题班会第一页，共二十四页，2022年，8月28日我们来一起看

真正的美国校园真正的哈佛学生第二页，共二十四页，2022年，8月28日凌晨四点的哈佛教室第三页，共二十四页，2022年，8月28日哈佛的图书馆第四页，共二十四页，2022年，8月28日哈佛的餐厅第五页，共二十四页，2022年，8月28日照片显示：凌晨4点的哈佛大学的教室、图书馆里，灯火通明，座无虚席……哈佛的学生餐厅，很难听到说话的声音，每个学生端着比萨可乐坐下后，往往边吃边看书或是边做笔记。我就没见过哪个学生光吃不读的，更没见过哪个学生边吃边闲聊的。感觉哈佛，餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆，是哈佛正宗100个图书馆之外的另类图书馆。哈佛的医院，同样的宁静，同样的不管有多少在候诊的人也无一人说话，无一人不在阅读或记录。医院仍是图书馆的延伸。哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。于是，哈佛产生的诺贝尔奖得主有33位。哈佛产生的美国总统有7位。到了哈佛，你才知道真正的精英并不是天才，都是要付出更多努力的人——央视《世界著名大学》制片人谢娟第六页，共二十四页，2022年，8月28日

哈佛图书馆的二十条训言：1.此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。2.我荒废的今日，正是昨日殒身之人祈求的明日。3.觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。4.勿将今日之事拖到明日。5.学习时的苦痛是暂时的，未学到的痛苦是终生的。6.学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力。7.幸福或许不排名次，但成功必排名次。8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分―――学习也无法征服，还能做什么呢？9.请享受无法回避的痛苦。10.只有比别人更早、更勤奋地努力，才能尝到成功的滋味。

第七页，共二十四页，2022年，8月28日11.谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。12.时间在流逝。13.现在流的口水，将成为明天的眼泪。14.狗一样地学，绅士一样地玩。15.今天不走，明天要跑。16.投资未来的人，是忠于现实的人。17.受教育程度代表收入。18.一天过完，不会再来。19.即使现在，对手也不停地翻动书页。20.没有艰辛，便无所获。第八页，共二十四页，2022年，8月28日人的时间和精力都是有限的，所以，要利用时间抓紧学习，而不是用来打瞌睡。有同学会这样说：“我只是在业余时间打盹而已，业余时间干吗把自己弄得那么紧张？”爱因斯坦就曾提出：“人的差异在于业余时间。”20世纪初，在数学界有这样一道难题，那就是2的76次方减去1的结果是不是人们所猜想的质数。很多科学家都在努力地攻克这一数学难关，但结果并不如愿。1903年，在纽约的数学学会上，一位叫做科尔的科学家通过令人信服的运算论证，成功地证明了这道难题。人们在惊诧和赞许之余，向科尔问道：“您论证这个课题一共花了多少时间？”科尔回答：“3年内的全部星期天。”第九页，共二十四页，2022年，8月28日

获得哈佛大学荣誉学位的发明家、科学家本杰明.富兰克林有一次接到一个年轻人的求教电话，并与他约好了见面的时间和地点。当年轻人如约而至时，本杰明的房门大敞着，而眼前的房子里却乱七八糟、一片狼藉，年轻人很是意外。没等他开口，本杰明就招呼道：“你看我这房间，太不整洁了，请你在门外等候一分钟，我收拾一下，你再进来吧。”然后本杰明就轻轻地关上了房门。不到一分钟的时间，本杰明就又打开了房门，热情地把年轻人让进客厅。这时，年轻人的眼前展现出另一番景象―――房间内的一切已变得井然有序，而且有两杯倒好的红酒，在淡淡的香气里漾着微波。年轻人在诧异中，还没有把满腹的有关人生和事业的疑难问题向本杰明讲出来，本杰明就非常客气地说道：“干杯！你可以走了。”手持酒杯的年轻人一下子愣住了，带着一丝尴尬和遗憾说：“我还没向您请教呢……”

第十页，共二十四页，2022年，8月28日“这些……难道还不够吗？”本杰明一边微笑一边扫视着自己的房间说，“你进来又有一分钟了。”“一分钟……”年轻人若有所思地说，“我懂了，您让我明白用一分钟的时间可以做许多事情，可以改变许多事情的深刻道理。”珍惜眼前的每一分每一秒，也就珍惜了所拥有的今天。这个故事实际上揭示了一种人生哲学，那就是人生要以珍惜的态度把握时间，从今天开始，从现在做起。第十一页，共二十四页，2022年，8月28日静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

——《诫子书》诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的家书第十二页，共二十四页，2022年，8月28日认识静：安静、没有声音的状态；内心很平静，不浮躁，也就是平心静气什么是静？有什么好处？安静是一种美德心静是一种修养第十三页，共二十四页，2022年，8月28日

静能生慧，慧能生智。“学须静也，才须学也。非学无以广才，非静无以成学。”———诸葛亮《戒子书》第十四页，共二十四页，2022年，8月28日自我反思：

你做到静心了吗？第十五页，共二十四页，2022年，8月28日近期发现的问题：1、早读效率不高；2、课前准备不充分，安静不下来；3、心里浮躁，无法在课堂上静下心来学习。4、每节自习的前后5到10分钟的混乱；5、自习课上所谓的讨论交流，导致班上的自习嘈杂；6、随便出入教室；7、玩手机、听音乐、吃东西、说话、睡觉；照镜子---8、抄作业，交作业不及时；------------第十六页，共二十四页，2022年，8月28日究其原因都是因为：学习的态度还没有端正！没有静心学习！第十七页，共二十四页，2022年，8月28日心静的十条标准

1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。2、课间看到的总是我匆匆前进的脚步。3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。4、心静的人只恨做与学习无关的事耽误时间太多。5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。10、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。第十八页，共二十四页，2022年，8月28日如何静心学习？？第十九页，共二十四页，2022年，8月28日一、加强自我管理、自我约束的能力。你首先要明确学习目的，把学习作为自我修养，提高自身素质的一个重要手段。然后制订出周详的计划，实行自我管理，并且要约束自己，严格地执行学习计划，以提高学习的自觉性。

二、收心静心——保证良好的学习环境，抵御外界的干扰。

学习环境要保持安静、整洁，这样就可以减少各种外界干扰，使你集中注意力学习。所以在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你，不要大声喧闹，你还要把书桌和书本、文具等收拾整齐。对于各种不利于按计划学习的诱惑，你要勇于抑制自己的欲望。真正的学习者，总是杜绝对爱情的期待，远离电视、小说、电子游戏、网络等各种娱乐的诱惑，把精力、注意力、精神、意志不断的凝聚到学习上。

第二十页，共二十四页，2022年，8月28日三、超越“极点”一般的，学习时会感到焦躁不安，当焦躁不安到无法忍受时，这就是“极点”。有的人在没有达到“极点”时就不学习了，就要休息一会。还有的人，上课时，总期待着下课铃声，因为这样就有休息的理由了。当你达到“极点”时，仍坐在座位上学习，焦躁不安到无法忍受时仍在忍受，你就会超越“极点”，这时，焦躁不安的感觉消失了，变成了舒畅和充满力量。这就是超越“极点”。每天超越“极点”的数量越多，超越“极点”的感觉越明显，学习进步的越快。你应尽量使自己每天尽量多的超越“极点”。第二十一页，共二十四页，2022年，8月28日四、化孤独为平静作为学习者，有时必须要面对孤独。有的人孤独时会产生忧郁、气恨等不良心态，有的人孤独时会放纵自己，有的人孤独时会焦躁不安、坐立不宁。但真正的学习者，不但不会让孤独产生不良心态，反而能将孤独化为平静。一般说来，将孤独化为平静的能力越强，你的学习能力就越强。将化孤独为平静，主要方法就是对自己要“狠”。第二十二页，共二十四页，2022年，8月28日——贺舒婷《你凭什么上北大》

贺舒婷----北京大学法学院本科生事实上我怀念那段日子，并且永远感激它。不只是因为在那段时间里我完成了自己的过渡与锐变，更是因为那时的一切深深烙在了我正处于可塑期的性格中，成为这一生永远的财富。那真的是多少钱都买不来的财富。人生中再也不会有哪个时期像那时一样专一地，单纯地，坚决地，几近固执而又饱含信仰和希冀地，心无旁骛乃至与世隔绝地，为了一个认定的目标而奋斗。当你在若干年后某个悠闲的下午，回想起自己曾经的努力和放弃，曾经的坚忍和耐力，曾经的执著和付出，曾经的汗