幼儿园大班保健小知识

千里之行，始于第2页/共2页精品文档推荐幼儿园大班保健小知识育儿保健最重要的季节是春和冬季。春天气温不定。冬天寒冷，孩子不适应简单生病。为了让您在写的过程中更加简洁便利，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家共享关于幼儿园大班保健小学问，欢迎阅读!

幼儿园大班保健小学问（方法）

万物复苏、生气勃勃的春天来了。春季乍暖还寒，气温变化无常时，是疾病的多发季节，幼儿正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，幼儿反抗力低，肌肤薄，寒冷不能自调，且鼻腔短小，黏膜血管丰富，当局部粘膜血管收缩，血液循环发生障碍导致反抗力降低时，简单使病毒和细菌大量繁殖，导致幼儿呼吸道反复感染，就简单引发各种疾病。应依据春季的特点，对幼儿细心照料。那么如何有效预防呢?

一：家园协作，培育幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，建议父母早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以增加幼儿鼻黏膜对冷空气的适应力量。冷水洗脸最好是在夏天或春每天气渐暖时开头进行，一旦开头，便要坚持，即使冬天也不要间断。室内要常常开窗通风，保持房间的湿度。幼儿床单被褥勤洗勤晒，此外，在打扫卫生时，尽量避开尘土扬。

二：常常熬炼，增加幼儿体质。在寒冷的冬季，幼儿的室外活动相应削减，春季来临，假如突然增加室外活动量，由于温度的差异，势必增加幼儿的发病率。因此，冬季也要常带幼儿到户外活动，增加其身体的反抗力和对外界环境的适应力量。春季气候相宜，阳光绚烂，通过适量的户外活动增加幼儿抗病力量，改善体温调整功能，以削减春季疾病的发生。

三：合理养分，科学支配膳食一方面，应为幼儿预备多样化的，色香味全的养分食谱，力求养分均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满意幼儿的生长需要，鼓舞幼儿多吃新奇水果和蔬菜等，以增加幼儿的反抗力，春季气候干燥，幼儿还应多喝水，活动量加大使幼儿体内缺少水份，多饮水有利于体内有毒物质的排出，有利于体内新陈代谢，削减患病的机率。

四：悉心保育，防患于未然。春季气温变化大，而且多风，要留意幼儿衣物的增减，孩子身体的适应力量较差，最好不要轻易脱去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，虽然原则上要“春焐”，但也不宜穿的密不透风，限制孩子运动，不仅不利于汗液蒸发，风一吹更简单受凉。户外活动前，要给穿得多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后准时为他们穿上衣，孩子出汗后应拿快干毛巾垫在幼儿背部，关心汗液的汲取。

五：充分的睡眠。幼儿要有充分的睡眠，留意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有乐观的意义，为了克服春困，可以支配午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证（儿童）的住宅有充分的光照并留意常常开窗换气，实行一些消毒（措施）。

幼儿园大班保健小学问技巧

一：爱护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤简单消失干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二：坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒熬炼，接触了感冒病人后，因对病原菌反抗力差，很易患病。所以，应当坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充分、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，简单感冒、腹泻。

三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病力量。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有爱护作用的几种免疫球蛋白，可削减呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应依据小儿生长发育的需要，准时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新奇的`水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡养分，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体反抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以削减呼吸道疾病的发生。

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担忧孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就简单形成食积便秘。由于中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。讨论表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织反抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，关心幼儿对钙、磷的汲取，增加机体的抗病力量。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增加皮肤的调温作用，以及能增加神经系统的活动技能和幼儿的体质。

六：定时通风换气，留意室温

冬季对人体的相宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲乏。另外，假如室内外温差大，则简单感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。假如室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

七：削减病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避开带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。留意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

八：留意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避开着凉。特殊是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

幼儿园大班保健小学问留意事项

孩子离开父母身边，是父母最大的牵挂，为了珍宝能欢乐健康的在幼儿园玩耍，家长们肯定要做好以下这些健康护理的预防措施哦!

1、无论在家里还是在幼儿园，都要保证孩子得到足够的休息睡眠时间，晚上早点睡觉，中午肯定要午休!这个时期的孩子正是贪玩的时候，所以家长们肯定要把关孩子的睡眠时间哦!

2、幼儿园是人群比较密集的场所，假如发觉有小伴侣感染了流感或者一些易传染的皮肤病、呼吸性疾病等，应当让这个孩子回家疗养，以免传染给其他小伴侣哦!

3、家长们应当多陪伴孩子熬炼身体，去（游泳）、跑步，去公园漫步     ，去爬山等，增加孩子的免疫力和耐力，从小有个健康的体魄!

4、家长们应当从小就培育孩子爱