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文档简介

爬竿桃浦中心小学陆建英动作方法：

两手分上下握紧爬竿，身体紧靠爬竿，屈臂使人体悬垂，同时两腿稍屈，双脚用脚背或用脚掌夹竿，两脚蹬直，两手依次向上伸握竹竿，爬至一定高度后，以膝盖内侧夹竿，双脚从左右（或前后）夹紧竹竿，慢慢滑下。学习目标：1、发展上下肢力量、协调等身体素质2、学习爬竿的动作，70%的学生做到两脚夹竿、两臂引体的协调配合动作，并能爬到2米的高度，25%学生爬到1.5米的高度。3、逐步养成不怕困难，坚持到底的优良品质。4、形成自我保护与互相帮助的意识。

教学重点：

手脚协调配合学习目标：1、借助套索学习爬竿的方法，80%的学生学会双脚蹬双手拉的配合动作，发展上下肢力量2、养成认真学习，不怕困难的良好品质教与学的主要方法和手段

1、学生回忆利用套索进行爬竿的方法2、学生尝试利用套索套脚进行爬竿的方法，体验“手拉脚蹬”的动作3、教师巡视，并及时给予帮助、鼓励、指导4、学生示范，学生观察，得出“手拉脚蹬是依次进行的，先手拉后脚蹬。5、指导学生分组进行练习，强调“手拉脚蹬的配合”6、组织学生进行“小猴爬树”的游戏，并能做到“手拉脚蹬”7、教师巡视指导，强调学练安全8、小结、讲评第一课次重难点：手拉脚蹬的配合、不怕困难第二课次学习目标1、学习爬竿的方法，75%的学生学会两脚夹竿，两臂引体的正确动作，并能爬到1.5米的高度，发展上下肢力量及协调素质2、学会互相帮助的方法，逐步养成团结协作，共同进步的良好品质重难点：两脚夹竿，两臂引体，团结互助

教与学的主要方法和手段

1、教师示范爬竿方法，引出动作要求“两脚夹竿，两臂引体”2、学生分组进行两脚夹竿，两臂引体的爬竿方法3、教师巡视，强调“两脚夹竿，两臂引体”的动作方法，并加强指导纠正4、个别学生示范，引导学生仔细观察，引出“两脚夹竿、两臂引体”的动作要领5、学生分组进行爬竿练习，做到：两脚夹竿，两臂引体6、体验游戏“看谁最高”，感受“两脚夹竿，两臂引体”的动作要领7、教师巡视指导，强调学练安全8、小结、讲评第三课次学习目标1、学习爬竿的方法，80%的学生学会两臂引体、两脚夹竿的协调配合动作，并能爬到1.5米的高度，发展上下肢的力量及协调素质。2、逐步养成自我保护和帮助他人的能力，具有勇往直前、坚持不懈的优良品质

重难点：两臂引体、两脚夹竿的协调配合，自我保护

教与学的主要方法和手段

1、学生分组练习“两脚夹竿，两臂引体”的爬竿动作2、学生示范，引导学生仔细观察，引出“两脚夹竿，两臂引体的协同配合——手拉脚蹬”的动作要领3、学生结伴徒手练习（躺在地上），体验“两脚夹竿，两臂引体的协同配合”的动作要领4、分组进行练习，感受“两脚夹竿，两臂引体的协同配合”的动作要领5、教师巡视指导，强调学练安全6、组织学生体验游戏“打擂台”，做到“两脚夹竿，两臂引体的协同配合”7、小结、讲评评价与方法

优秀：两臂引体、两脚夹竿的动作正确、手脚配合协调，能爬5米以上。良好：两臂引体、两脚夹竿的动作正确，但手脚配合不够协调，能爬3米以上。合格

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