“老年孤独症”排解靠自己

本文格式为Word版，下载可任意编辑——“老年孤独症”排解靠自己有一本出名的小说叫《百年孤独》。最近有人由这本书的书名中的“百年孤独”引出“老年孤独”这个词，并说现在“老年孤独症”很普遍……老年孤独由何而来

对于好多老年人来说，步入老年期就是步入了“流失的时期”。一方面老年人切实会面临身体功能、适应才能、学习才能的衰退，另一方面社会日新月异的变化也往往让老年人难以应对。譬如，老年人往往会纳闷：到底是怎样一个网络世界能吸引小辈们一动不动在电脑前坐上一天？同时，老年人还会被手机电脑家电等等各种繁杂功能搞得眼花缭乱、无法驾驭。久而久之，便感觉逐渐与社会脱节，无法了解现代社会的繁杂变化，也无法让别人知道自己的思想和渴望，于是深深的失落感、孤独感就随之而来。而往往越是孤独也越是敏感，越在乎别人的一言一行，甚至会为了一点点小事儿生气。

另一方面，人在步入老年后，不成制止地会展现衰弱的表现。生理上而言，体内各器官功能开头减退，新陈代谢速度开头下降。对心理功能的影响那么概括表达在思维才能降低、记忆力减退、学习才能变弱、意志力下降等现象上。这很轻易让老年人产生“我很没用”的思想。面对这种处境，有的老年人意识到自己的衰退，不再像以前一样能干，就开头对自己流失信仰，觉得自己什么也做不好，陷入低落消沉的心绪中，就很少到外边接触社会，也不再热爱与人交往。

解决“老年孤独症”，儿女有责任

老年人孤独，儿女最有责任扶助他们。要多陪老人溜溜弯、聊闲聊。这看似简朴，却是扶助老年人排解孤独的最好方法。这也是为什么当年一曲《常回家看看》一炮走红的理由。老年人深切地渴望儿女的关切和拜访。即使由于生活繁忙或者交通不便不能常回家看看，子女也可以常打电话与老人聊聊。平日的嘘寒问温和殷勤照料也可以很好地缩短与老人的心理距离，扶助祛除他们的孤独。

另外，老年人往往对孙辈更加关切、也更梦想多有时间和孙辈相处。曾有人形容老人、子女、小孩三者的关系为：老人与儿女构成一个三角，而小孩那么是三角的中心。所以，隔辈亲是人生来而具有的一种神秘的心理倾向。好多子女与父母沟通困难，而孙子与老人那么是无话不谈，像好挚友似的彼此共享机要，共享喜悦哀伤。

老年孤独症，外面的世界很精彩

诚然，老年阶段与青年阶段的精力、活力切实无法相比，但从一生来看，老年阶段如故是人生的一个重要阶段。虽然进展速度逐渐放缓，但依旧可以老有所为，关键是找对有所为的领域。老年人不妨将留神转移到自己力所能及的或者年轻时没有时间做的事情上，为自己打造一个精彩丰富的晚年。

研究说明，那些经常加入各种团体活动，像打太极拳、跳衰弱操、下棋等活动的老年人，其生活合意度和身体健康处境，要明显好于业余生活不丰富的老人。即使对于退休、搬家之类轻易引起适应不良的生活事情，加入集体活动也能产生有益的养护作用。例如，好多老年人加入了各种居委会组织、业余爱好小团体等。不仅丰富了自己的老年生活，同时也创造了不少价值。像今年春晚一炮走红的老年人舞蹈团，就是全部由退休老年人自发组织而成的，虽然老奶奶们年岁不小，但她们的舞姿却洋溢着活力和激情，更人不禁慨叹：虽近黄昏，但夕阳仍旧无限美好。另外，儿女也积极激励老年的父母多加入各种社会活动