人躯体中个重要穴位

人躯体中的12个重要穴位：合谷穴合谷穴。合谷穴的取穴：用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处确实是合谷穴。依照经络理论和实践证明，只要按摩合谷穴，就能够够使合谷穴所属的大肠经脉循行的地方的组织和器官的疾病减轻或排除，健康能够保证。由于大肠经从手走头，凡是头面上的病，象头痛、发烧、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病和其他五官疾病都能够取得减缓和医治。在按摩时，两手能够交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，频率为每2秒钟一次，即每分钟30次左右。少商穴少商穴：位于拇指桡侧指甲根后1分许。用手指甲点压有痛感处。属于手太阴肺经。用于辅助医治扁桃体炎、咽喉肿痛、成效良好，还经常使用于医治咳嗽、伤风发烧、肺炎等。按摩手法：用手指甲切压1－2分钟。神门穴神门穴：位于掌小指侧腕横纹尺端稍上方凹陷处，属于手少阴心经。功能：安心宁神，经常使用于医治失眠、多梦、心慌心跳等症。可用“贴膏法”：一样活血止痛膏都可，剪成一元硬币大小，晚餐后贴于净后神门穴处，次晨取下，可辅助医治失眠症。内关内关。位于腕横纹上两寸，在掌长肌腱和桡侧屈腕肌腱之间，确实是从手腕横纹向后量三横指，在两筋之间取穴。内关穴属心包经，在《黄帝内经》中就有记载：“手心主之别，名曰内关，心系实那么心痛”。因此古典的经络学说早就把心脏病和心包经的内关穴联系起来，千百年来无数的例证证明针刺和按摩心包经的内关能够医治和预防心脏病的发生。另外，由于心包经起于胸中，因此针刺和按摩内关穴对呼吸系统的疾病，如：哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有必然的疗效。和按摩合谷穴一样，咱们建议，按压内关穴的方式是用大拇指垂直在内关穴上，指甲的方向要竖向，和两筋平行，指甲要短，以指尖有节拍地按压并配合一些揉的动作，要有必然的力渡，使按摩内关穴产生必然的得气感觉，最好要使酸、麻、胀的感觉下传到中指，上传到肘部，如此才有较好的成效。后溪穴后溪穴：位于手掌上横纹（手掌最上面一条横纹）止境处，即小指弯与手掌成90度时，横纹止境突出最高处。用拇指端在该处向指骨方向压，有酸痛感觉处。可用于辅助医治腰痛，还经常使用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等...可用于辅助医治腰痛，还经常使用于胸胁痛、肋间神经痛、头顶痛等症。按摩后溪穴医治腰痛的方式：用拇指按揉后溪穴，同时缓缓转动腰部2－3分钟。现代研究发觉后溪穴还有增进肠蠕动作用，可辅助医治便秘。膻中穴膻中穴：位于两乳之间胸骨中线处。传统中医以为，膻中穴为“宗气之海，善治气病，具有调气降逆，宽胸利膈，清肺化痰，平喘止咳之功”。经常使用于医治胸闷、乳腺炎、缺乳、肋间神经痛、咳嗽等症。与天突穴配合辅助医治咳嗽，成效良好。按摩手法：用擦法，用手指上下擦膻中穴100次，使皮肤稍红即可。也可同时按压天突穴。中脘穴中脘穴：位于脐上4寸。经常使用于医治胃炎、腹胀、呕吐、消化不良、溃疡病等。经常使用摩法和贴膏法。摩法：用手掌面贴于体表穴位上，转动按摩2分钟；贴膏药法：擦净皮肤，取活血止痛膏半张贴于穴位上，2天后取下。停1天可再贴。（皮肤过敏者不能用）。中脘穴与足三里穴同用，可提高辅助医治胃病的成效。足三里足三里。足三里穴的取穴是如此的：能够在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处确实是此穴。足三里属足阳明胃经，胃经与脾经互为内外，凡脾胃失调等消化系统的疾病，通过按摩足三里都会起到十分显著的成效。中医以为脾胃为后天之本，人诞生以后，成长和健康的维持与脾胃的消化营养功能紧密相关，而胃经又属于多气多血的经脉，这条经脉受到激发，气血旺盛，必将阻碍五脏六腑与全身各器官的功能，从而达到保健长寿的成效，因此从来足三里穴被以为是一个医疗和保健的重要穴位。民间有天天按摩足三里，犹如吃只老母鸡的说法。那么，如何按摩足三里才容易患起你？那个地址我向大伙儿介绍一种推拿与按摩相结合的方式。若是按摩右边足三里，就能够够用左手的拇指放在足三里穴上，其他四指握住胫骨，然后以拇指垂直下鞍，频率和前面谈的两个穴位一样，但力度要大，由于足三里下面的肌肉较为丰硕，有时按摩可能达不到必然的成效，这时也能够运用一些辅助器械和他人的帮忙，如此就容易达到得气的成效。阳陵泉穴阳陵泉穴：小腿外侧，膝关节下突出的骨头为“腓骨小头”，腓骨小头前下方压下有酸胀感觉处即为阳陵泉穴。属于足少阳胆经。经常使用于医治胆囊炎、肝炎、便秘、下肢瘫痪、坐骨神经痛等。医治胆囊炎与关冲穴合用成效更好。按摩手法：用按揉法，按揉2分钟。丰隆穴丰隆穴：位于外膝眼与外踝尖连线的中点，胫骨前缘外开2寸处。传统中医以为，丰隆穴能“健脾胃，化痰浊”，经常使用于医治咳嗽痰多，偏瘫，咽喉肿痛，癫痫等。现代研究发觉，丰隆穴对改善脂代谢也有作用，可用于降血脂的辅助医治，与足三里共用成效更好。按摩手法：用叩法，同足三里。承山穴承山穴：位于小腿腓肠肌腹下正中（在小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌肌腹下显现的尖角凹陷处即是）。足太阳膀胱经的承山穴，能够祛湿升阳，对排除体内湿邪有奇效，经常使用于医治腰背痛、痔疮、脱肛等症。专门是防治腓肠肌痉挛成效专门好。太冲穴太冲穴：位于足背第一、二趾缝间上寸处。属于足厥阴肝经。传统中医以为，太冲穴有“疏肝理气，通经活络，清热泻火，平肝息风，疏泻下焦湿热之力”。经常使用于高血压、闭经、头痛、目眩等症。与曲池穴合用，可增强降高血压