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文档简介

《菲菲生气了》绘本心理课Warmup!“乌鸦与乌龟”

老师会念一段话，同学们需要仔细倾听。当听到“乌龟”时，则坐下；当听到“乌鸦”时，则起立，看谁的反应又快又准。

八种情绪：开心、生气、惊讶、疑惑、

紧张、恐惧、悲伤、羞涩

菲菲生气了

生气是很正常的一种情绪表现。你一定也遇到过让自己很生气的事情，请把它写在小云朵上。写一写：当菲菲玩得正高兴时……她的姐姐一把抓住了大猩猩。“不行！”菲菲说。“行”妈妈说，“菲菲，是该她玩了。”姐姐用力夺走了大猩猩……菲菲跌倒在卡车上。哇！这下菲菲可气极了！她踢打，她尖叫，她想把所有的东西砸掉。她发出火红火红的咆哮。菲菲是一座就要爆发的火山，

菲菲生气了……非常非常的生气……

砰！她跑出了门！她跑啊，跑啊，一直跑到再也跑不动了。然后，她哭了一会儿。她看看石头，看看大树，又看看羊齿草。她听见了鸟叫。菲菲来到老榉树下，她爬了上去。她感觉到微风轻吹着头发，她看着流水和浪花。这个广大的世界安慰了她。菲菲觉得好多了，她爬下树……菲菲开始往家里走……屋子里暖暖的，香香的。看见菲菲回来，每个人都很高兴。1、菲菲生气时做了什么？亲近大自然说一说：2、你认为哪种方式比较好？

你生气时做了什么呢？说一说：现在你认为怎样做会比较好？讨论后请写在云朵的反面。小组讨论：

你有什么好方法来调节生气的情绪？我来推荐：如果感到快乐，你就拍拍手；如果感到生气，你就跺跺脚；如果感到愤怒，你就哭一哭；哭一哭，我们大家一起陪你哭一哭；如果感到害怕，你就耸耸肩；如果感到悲伤，你就抖一抖；如果感到紧张，你就深呼吸；深呼吸，我们大家一起陪你深呼吸；……

调节负面情绪唱唱歌情绪的答案水知道<<水知道答案>>(日)江本胜译者：(日)猿渡静子南海出版社2004年1月第一版

该书用122张前所未见的水结晶照片，向世人展示了一项独一无二的科学观察：水能听，水能看，水能知道情绪的答案！

希望同学们以后能懂得在生气时合理调节自己的情绪，做一个快乐的小学生哦！祝大家笑口常开！歌声与微笑请把我的歌带回你的家。请把你的微笑留下。请把我的歌带回你的家，请把你的

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