《大学生网络成瘾的原因及对策研究》9200字

大学生网络成瘾的原因及对策研究目录TOC\o"1-3"\h\u8786一、前言 一、前言随着互联网技术的迅速崛起，互联网化和信息化的发展趋势势不可挡。人们生活的各个领域被网络席卷，无论思维方式还是价值观念，无时无刻都会对人们的生活造成影响，不过网络有利也有弊，使用恰当能带来帮助，如果过分依赖可能会带来弊端。其中，由于过度使用网络，个人的身心健康受到损害。问题是由第一位美国心理学家Lank发现的。Goldberg，他称之为网络成瘾。目前，我国有越来越多的大学生出现了网瘾的情况，根据《第41次中国互联网络发展状况统计报告》的数据来看，我国网络成瘾的大学生比例高达13.2%，已经成为网络成瘾的高发群体，以90后学生为主，年轻的大学生乐于寻找新的事物并去尝试它，但是他们的自制力比较薄弱。很容易就被网络中一些光怪陆离的世界所吸引，过度的痴迷这些事物让大学生没有正常的去学习，社交。最后出现成绩下降，适应困难等一系列的问题。大学生沉迷于互联网的祸害是巨大的，阻碍了思想教育的发展，给现代思想教育学家带来了新的挑战，如何才能解决这些学生的网络成瘾问题，消除网络的负面影响，促进学生全面发展，是思想政治教育面临的现实问题。二、大学生网络成瘾概述（一）相关概念界定1.网络的概念网络的初衷是用巨大的虚拟图像连接一切，也可以用作动词。在这种情况下，网络主要是计算机网络，将网站或孤立的主机连接起来，便于共享资源，通信。网络的特点是高度虚拟化、大量信息、高效、方便和开放。互联网储存了大量的信息，人们可以在不离开家的情况下获得自己想知道的信息，所以网络的明显特征是大量的信息。虚拟化是指所有数字符号、声音、单词、图像等。以没有真实生活的人或物质的形式出现在网络上，为此人们能够利用虚拟身份在互联网上交流。容易访问首先意味着互联网上的信息传输速度达到了前所未有的速度，因此我们可以很快地进行沟通。首先，开放意味着互联网的特殊性使它成为一个良好和不良的文化交流平台，许多互相渗透和抵制的事物都依赖这一平台。2.网络成瘾的概念学者们并没有在网络成瘾这一问题上达成一致，因为在美国，戈德伯格认为互联网成瘾主要是一种行为上的成瘾，以解决其表现形式，个人过度依赖互联网遭受明显的社会和心理伤害。kandell美国认为，对互联网的依赖是对互联网的心理依赖，而不是考虑用户在连接互联网时可以做些什么。petermtchell认为，对互联网的依赖是对互联网的过度使用和强迫性使用，是在拒绝互联网之后发生的令人恼火和情绪化的行为。台湾学者周倩认为，对互联网的依赖是由于长期或周期性地依赖网络的反复使用，很难抗拒网络——这个与此同时，也会出现紧张和宽容等想增加使用时间、克制和减少依赖的现象，对网络带来的刺激总是会在身体和心理上产生依赖。周士平和其他人认为，过度使用互联网意味着在冲浪、上网或上网聊天方面花费大量时间和精力，对现实生活的质量产生影响，痴迷于网络消遣，致使学习甚至工作的效率都被严重的拖累，给身体和精神上都带来严重的侵害，行为上造成异常，心理障碍，神经系统功能紊乱等危害。有鉴于此，因特网上的成瘾行为被定义为无法抗拒因特网和网络诱惑，导致心理和生理反应，给现实带来不利影响。（二）大学生的主要特点现在的大学生接触手机、电脑等机会较多，生活中互联网已经是必不可少的，有一些接触后网络成瘾。在此期间，大学生有一些独特的特点，特别是在以下领域：第一，尊重理想，大学生在国家经济迅速增长的现代，百家争鸣、百花齐放的思想发展的阶段，受到国内外都受到独特思想的影响，形成自己的思想和想法，并表现出自己的创造力、理性和思想，有自己的目标和抱负。第二，新浪潮的延续。追求新潮是当前年轻人接受新事物的强大能力，他们乐于追寻从未见过的事项，尊重知识意味着学生勇于学习，愿意接受和控制新知识和新技术服务。第三，个性是大学生比较注重的。现代大学生中作为独生子女的，从小思考问题便喜欢以自我角度思考，思考自身的感受过于注重轻视别人的感受。第四，经济利益是他们更注重的。大学生看到了金钱带来的便利性。第五，许多的大学生不善于现实交际，因为绝大多数的学生都是独立子女，他们很少离开父母，自小社交圈就不大，在突然独自离家接触新的生活不同人的时候，有许多人都不知该怎样和别人相处，他们无法掌握社交主动权。因为很多原因，甚至主动交朋友，拒绝交朋友。（三）大学生网络成瘾的危害与类型1.大学生网络成瘾的危害沉迷于网络形成的网络成瘾会导致学生花费大量的时间上网，不仅影响他们的身心健康，而且影响他们的家庭、学校和社会。因此将大学生网络成瘾的危害大致分为对自身的危害，对家庭的危害，对学校的危害，对社会的危害。大学生网络成瘾对自己的危害很严重，很明显。大学生上网成瘾，浪费了很多时间。容易上瘾的大学生为了能使用网络，牺牲了睡觉的时间，甚至擅自离开学校，使自己疲惫，这样耽误的学习时间也很多，伤害了身体。大学生沉迷网络，沉迷虚拟交流，网络游戏，比起正常社交的同学，性格更加敏感，喜欢独处不乐意与人交流，不愿意相信他人，融入社会难。2.大学生网络成瘾的类型根据已有的研究，得知大部分网络成瘾原因可以分为网络娱乐成瘾、网络关系、网络色情、网络信息、网络交易成瘾这五类。网络娱乐成瘾主要是指长时间的沉溺于网络游戏，有时很难区分现实和虚拟现实，也很容易将在线游戏角色带入现实生活。网络关系成瘾主要使用微信，QQ，微博等网络聊天软件与网友进行交流。对网上色情制品的依赖主要包括图像、文字、网上色情图像以及网上性聊天或性行为；对网上信息的依赖主要是指对各种网络信息的过度依赖，其中大部分是不必要的。对现实生活没有什么帮助。网络交易成瘾主要是指大学生很难抗拒活动，将时间金钱都花网络购物以及虚拟赌博，拍卖等活动，陷入其中无法自拔。三、大学生网络成瘾的现状和原因分析（一）当代大学生网络成瘾的现状1.网络娱乐成瘾状况据2017年中国互联网发展情况第40次统计报告显示，，网络娱乐应有在2017年上半年继续向移动终端迁移，移动音乐，视频，游戏，文学的用户增加至4%。网络游戏的网民增长到了9.6%。大学生是网络时代的主力军，大多数在线游戏和视频用户在在线视频，游戏和文学方面也超过了互联网用户的整体水平。大学生之所以对这些（像网络上的文学、视频、游戏等娱乐）如此感兴趣，主要原因是网络上各种娱乐平台都能满足大学生独特的心理和个人需求以及自我追求的需要，一些自制力弱的学生陷入真空网络，不愿脱身。2.网络信息成瘾状况网络是所有信息的汇聚之处，学生喜欢并使用来自不同群体的信息。2017年《中国互联网发展统计报告》第40期的数据显示，大学生使用搜索引擎和在线新闻的比例远高于互联网用户的整体水平，分别达到了93.2%和89.5%。学生们对信息页面浏览更感兴趣。与其他群体不同，学生们很好奇，对他们认为有趣的许多事情没有控制力网上信息就像一个质量各异的大型信息论坛，当研究不充分或受到其他负面信息的影响时，学生往往分心，耽误学习，严重丧失视力，出现焦虑等网络成瘾症状，严重影响学生的生活质量。3.网络色情成瘾状况在形形色色的网络世界里，会呈现出各式各样的信息，不管是好的还是不好的，其网络暴力、恐怖、色情垃圾邮件经常有很多网络色情对学生非常有害网上色情以黄色图片、文字、电影等新形式在互联网上传播学生一般年龄在18至25岁之间，自控能力低，容易产生性好奇和情绪安慰的需求。但是，由于受到中国传统封建思想的影响，由于缺乏系统、完整和科学的性知识以及相关的道德教育，大学生在面对现实环境与个人心理需求之间的冲突时难以满足其正常需求，从而导致需求随时间的推移而转移到隐蔽的网络中，而这正是学生们所能得到慰藉。通过访谈得知，大学生沉溺于成人话题聊天室和浏览色情网站的比例并不低，那么，有多少学生在色情资讯中使用互联网更有吸引力，这使得有些学生对网上色情资讯上瘾。4.网络关系成瘾状况根据2017年的中国互联网络发展状况统计报告，这项研究发现，大学生在交流过程中使用网络的情况令人吃惊。数据显示，大学生在博客和电子邮件中使用网络的比例很高，分别为63%和98.4%，超过了互联网用户的总体水平。今天的学生太沉迷于网上人际关系，把大部分精力和时间花在建立人际关系上随着时间的推移，不仅身体会变得越来越不健康，受到影响的还有心理，出现了自闭和烦躁等情绪。5.网络交易成瘾状况网上购物方便、地域不限、时间性质对学生很有吸引力，学生有足够的时间和精力自然成为网上购物的主要力量。根据《2015年中国青少年网络行为调查》，学生使用网络支付和购物最多（分别为89.1%和89.7%)，比互联网用户总数多了29.1%和29.2%。大部分的大学生对网络购物等网络交易等非常热衷。有相当一部分的大学生比较上瘾。大学生沉溺于淘宝直播、抖音直播购物等等，觉得用这样的这个购买商品比较划算，以为捡到便宜，实则买到一些根本没有用处的物品，浪费钱财，加大自己的经济负担，这些不必要的开支本来是可以避免的。（二）大学生网络成瘾的原因大学生网络成瘾的内在原因是大学生思想原因，主要是缺乏自信压力过大、代际冲突、价值观缺失、不善于交际等五个方面。1.缺乏自信入学后不久，学生们面对多方带来的精神压力，学习，人际，离家，就业等多方面的压力。许多压力导致一些学生失去了作为年轻人应有的士气和自信心。许多学生进入大学后都会有渺茫不安的时期，其中一部分因为高中十分优秀，一直是领头存在，在进入大学以后发现同学们都十分的优秀，这也会造成一些人的不安可能会丧失自信。还有一部分学生因为自小就没有离开过父母和家庭，现在一下子进入寄宿，精神和生活上一时之间都无法适应。其中一些原因是，以前的生活对“交朋友”有负面影响，使人很难在大学里选择另一个人，从而逐渐失去自信；另一个原因是，许多大学生对自己的工作有很大的压力，他们不相信自己即将进入社会工作，觉得自己找不到合适的工作。所以压力很大。学生在许多方面积极主动地解决这些问题，主动改善自己，面对自己的问题，恢复自信，有强大的心理能力和处理问题的能力。但是，有些学生仍然缺乏正确的方向，这进一步降低了他们的自信心，使他们慢慢地远离主流，并使他们更加困惑。他们将互联网当成自己能够表达负面情绪的地方，在这个网络世界中似乎所有人都是“相对平等的”。并且互不相识，不了解对方的身份、背景等。在这种氛围，他们放纵自己沉迷网络，在网路社交娱乐，最终网络成瘾，脱离显示社会。2.压力过大大学生的压力来自于多方面的，从就业方面来看我国目前需要的都是技术型人才，或者是综合型人才。一些大学生在毕业后难以调节思想，将自己该从事什么行业、应该有什么水平的报酬作为主要考虑内容，因为迷茫，大学生就业压力也逐渐增大，部分大学生因就业压力而自暴自弃，认为毕业是失业，不如趁机有机会玩更多的游戏，这是错误的想法。除了工作压力之外，心理压力也助长了学生的网络成瘾随着现在社会生活压力增大，社会竞争力的增加，许多学生的心理问题也在慢慢变多。王智洪教授研究当前学生的网络成瘾原因。他认为，学生们网络成瘾的主要原因是源自生活问题中的情感压力，自卑，人际冲突，缺乏情感交流。为此我们想要从根本上解决大学生网络成瘾问题就需要从源头解决，不仅要改变学生的行为，还要注意学生的心理压力问题。3.代际冲突代际冲突是不同时代的人，他们有不同的思想和行动，造成思想和行为之间的对立，即所谓的代际鸿沟。它的存在既影响社会的发展，还影响青年思想，身心健康的发展。很多的问题都是代际冲突带给大学生的，和长辈社会出现冲突，感到不知所措，选择躲进网络世界逃避，不能做到从中择优；自我发展和与成人群体不同的持续增长使他们难以控制自己的情绪，并可能引发冲突。这导致大学生精神失常，使他们很难真正感从现实中找到安慰。通过对大学生的访谈，发现大学身选择网络的原因有大部分是因为和家长的沟通的匮乏使得家庭关系紧张。教育忽视了大学生叛逆心理的“家长命令式”，成为了学生抗拒与家长交流的原因。而且很多家长对网络的认识是片面的：要么是认为用网学习是好的，比打游戏强；要不就是不允许学生上网，避免学生受到影响。对于老师来说，有些老师缺乏对网络的了解，但是他们不承认网络的积极性，但是他们强迫学生不要使用互联网，这引起学生反叛心理，让学生更容易在网络上找寻心灵慰藉，释放自己个性。与父母、老师交流出现不通畅时，就会从网上寻求认可，变本加厉迷恋网络。4.核心价值观的缺失在思考问题处理问题的时候，大学生难以从个人与社会、奉献、索取、义与利等方面做出最佳选择。大部分学生的实际行动和他们认知的价值观不一致，他的行为具有附加影响，并且对家庭，社会和其他人造成严重后果。他们更倾向于个人兴趣和情感，并且具有很强的个人水准。导致价值选择判断的矛盾困惑不可避免，大学生价值观缺失是来自于各种原因形成的。在缺乏价值的情况下，学生容易受到网络交流以及一些信息传播的间接性影响，然后他们觉得只能在互联网上找到自己的价值，因此无法自拔。5.不善于人际交往大部分的学生都是独生子女，在上大学之前交往最多的也就是自己的左邻右舍。当他们进入大学面对不同性格的人时，一些学生会变得无法交流除了他们不同的性格，有些不善于交流，慢慢的就变得不合群，这也促使学生们深入网络因为网络为他们提供了一个平台，释放他们的情绪和结交新朋友由于网络的特点，大家都不知道坐在对电脑或者手机对面的人是谁，可以由自己的个性来创造。因此，现实生活中人们越沉默越会继续在网上聊天但是一旦他们进入现实生活的水平，他们不愿去敞开心扉，导致他们的人机交往障碍，他们认为现实中难以完成的事情能够在网络上得到满足，也导致许多人如果现实中遇到棘手的问题就会第一时间去网路求助，导致大学生逐渐上瘾。四、大学生网络成瘾问题的应对策略（一）大学生要成为教育的主体1.积极参加课外活动，丰富课余活动网络成瘾的学生常常由于无聊的生活和缺乏专注力而陷入互联网的深渊。主动参与课外活动，丰富课余生活，主动与人交流丰富自我的他们的学习和实践，就能够有效的脱离网络世界，重新进入现实社会。通过与大学生交流发现，喜欢参与课外活动喜欢社会实践，主动去及逆行社会交际的大学生性格上都是积极乐观的，他们擅长和人交流。不愿意主动参与课外活动，固步自封的大学生，性格往往更为自省，不擅长在现实生活中与他人交流，更喜欢在网路上交流寻求他人安慰，导致最后成瘾。所以大学生积极参与课外活动，增加与人的交往互动，丰富自我的课余生活，有助于培养积极外向的交往性格，并有助于他们日后迅速融入社会。学生必须表现出主观能动性，克服沟通、沟通和不喜欢集体或课外活动的困难，调整心理状态和生活，积极应对学习和生活。2.加强同学间的交往沟通大学教育在塑造和培养大学生的个性方面发挥着重要作用。学生如果能够和教师，朋友，同学，家长都能进行良好的沟通，保持完善的人际交往能力，他们的心理上就会更加有归属感，能得到心理上的认知和理解，从而使他们更有活力、更有兴趣和更有个性。与此同时，在大学教育阶段树立健康的生活哲学、世界观和价值观，有助于学生更好地适应社会融合阶段和抵御外部冲击。毕竟，大学学生的包容性意识形态教育应当是大学生活的一个组成部分，不能通过促进大学生继续接受意识形态教育而对学生的思想产生潜在影响，从而使他们能够正确地处理自己的问题，减少在线成瘾的可能性等。此外，大学学生必须掌握足够的知识，以加强他们抵制负面思想的能力。学生必须确定他们进入大学的目标，并确定自己的发展方向，以便他们能够在不受外来干涉的情况下，在研究和工作中利用互联网这个助手，从而在不受诱惑的情况下坚持自己的信仰。大学生必须加强对网络的控制。网络是学生的工具，他们必须善于使用这个工具，不能被网络控制学生要充分了解网络，不要改变应用网络的初衷沉迷于网络游戏、网络聊天等。学生需要加强自己上网的目的认知，千万要控制住自己，不要随便沉迷于虚拟世界，而去抛弃现实的生活，切记不可分不清轻重导致最后与社会脱节。网络社会上大学生的信誉度也较低，因为网络能够掩饰身份，以虚拟的角色去发言，许多人就会长期在网上发表不负责任的言论，导致最后在现实生活中也变的张嘴就来，不负责任，这也是一种严重的影响大学生良好美德培养的一项要点。（二）构建班级组织管理机制建立班级网络集体监督机制需要教师和领导人的参与和指导，需要建立一个辅导组党员学生、学生管理人员学生、管理人员和教师的监测系统，以帮助和照顾有障碍的学生不断关注这一群学生的行为和心理，并在情感和意识形态上与他们沟通，以帮助学生预防和迅速制止对互联网的依赖趋势。如果在这个过程中，学生干部没有办法对其进行引导，必须及时地反馈给辅导员，方便学校思想教育工作者及时地采取措施。以班集体为单位的网络监控体系，具有很强的操作性和便捷性以及渗透性，对预防矫正网络成瘾大学生的网瘾具有重要的意义。因为大学里的学生群体总是能够影响到他们的同学。通过集体组织机制，学生们可以相互观察和互动，这种方式容易被学生所接受，不会产生反感行为，最终达到思想教育对网络成瘾大学生的干预作用。（三）建立高校学团管理大学生网瘾问题的长效机制在高等教育机构建立永久性的网络成瘾管理机制，为学生创造良好的教育和生活环境，对于学生形成健康的生活哲学和健康的价值观至关重要。首先，充分利用各种网络协会或教育活动中的空闲时间，吸引大学生的兴趣，并分散他们对网络世界的注意力。其次，制定了科学上健全的组织章程和行为标准，加强了对学生组织和学生团体使用互联网的管理和监督，并为网络制定了良好的道德规范。最后，建立和加强了大学生与学生组织的联系，并规范了他们在互联网上的行为。一旦发现这一点，学生就必须充分发挥自学功能，以避免潜在的成瘾。该组织在努力在大学生网络上解决毒瘾方面也具有特殊的优势。学生组织和组织，其中绝大多数在年龄和兴趣方面都是相同的，它们彼此之间的交流越来越多，可以相互理解和相互支持，从而使大学学生网络中对成瘾问题的反应更加独特和集中。（四）提高大学生心理健康工作队伍的思想政治教育能力心理咨询室是帮助学生解决心理问题的重要场所，对于帮助学生净化心灵起着关键的作用，对大学生心理健康工作队伍的思想政治教育能力必须加以提升。全力开展对于网络成瘾的大学生心理咨询就需要先设立专门的心理咨询室，随后聘请专业人员针对学生进行思想教育工作，解决学生的心理障碍问题，，大多数沉迷于互联网的大学生不愿意承认自己的心理问题，也不愿意把他们排除在外。因此，一个专门的心理教师团队对于引导依赖互联网的学生敞开心扉是至关重要的。教师利用自身的专业，致使他们放下内心的戒备，勇于面对自己的网瘾问题，此外，了解学生对互联网成瘾的感受在互联网前后随后，提出针对性的方案，加强学生正确的上网行为，树立良好的道德规范，加强心理辅导，辅助学生们能够主动的去表达自己的情感，在现实生活中重新找到趣味，随后控制时间慢慢脱离网络成瘾，引导他们找到更有有益身心健康的兴趣爱好。心理咨询不同于一般的思想教育，它有着专门的询问技巧，如果不遵循原则，就会出现相反的效果，不仅不能纠正学生的心理问题，而且还会引起学生的烦恼通过提高学生心理健康工作人员的思想教育能力，巧妙的将其与思想教育相结合，在科学的系统完整咨询过程中，缓解学生压力与烦恼，反思自己的行为，克服成瘾现象自己寻找并解决问题的根源，用正确的态度去面对一些不良兴趣，从而正确的使用网络。（五）加强针对大学生网瘾问题的文化育人工作大学生因心理尚未成熟而自律性较差，因而很容易沉溺于网络世界。在高校除了规定的课程以外应增设大学生的心理课程，时刻关注大学生的心理健康问题，让大学生学会自我调节情绪，正确地发泄不良情绪。网瘾大学生经常是因为在日常的生活中感到压抑、焦虑，又没有办法发泄自己的情绪，其注意力就转移到了网络上。因此高校必须重视对大学生的心理教育。开设心理学课程可以使学生更好地了解心理健康，包括网上成瘾评估标准、外部表现和原因，从而了解网络心理学的正确之处，及时改变使用互联网的方式，消除心理偏执，积极乐观地面对自己的生活，帮助学生控制自己的生活，学会自我调节，大学生的网络心理健康教育的主要地点就是在大学，大学应该要着重关注大学生的网络成瘾问题，及时发现，并帮助解决网瘾。杜绝不良情绪产生，针对不同性格的学生，建设不同的心理健康档案，以便于及时把控网络成瘾学生的心理状态，专门开办针对性的座谈会或者讲座，定期将大学生的心理评估汇报给家长以便学校跟家庭密切配合，对大学生的网瘾问题彻底解决。结论随着网络技术的发展和普及，青少年网络行为的增多，网络成瘾现象也日益成为人们关注的问题。许多不良信息在网络中悄无声息地侵蚀着年轻人心灵的纯洁。这种负面影响不是表面的，而是全面而深刻的