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文档简介

/11儿童少年身体素质发展有一定年龄特征：1）身体素质呈自然增长不同素质增长速度不同，呈波浪式非等比增长；同一年龄阶段各项素质发展也速度也不同。2）身体素质发展的阶段性按照身体素质增长速度特点和基本趋势，男子可划分为三个阶段：快速增长阶段，缓慢增长阶段，稳定阶段；女子可划分四个阶段：快速增长阶段，停滞下降阶段，缓慢增长阶段，稳定阶段。3）身体素质增长的顺序性自然增长，男子速度、速度耐力，腰腹肌力量增长领先；其次是下肢爆发力；臂肌和静力性耐力较晚。女子 7— 13岁时与男子一致， 13— 17期间速度、速度耐力、下肢爆发力增长领先，其次是腰腹肌力量；臂静力性力量、耐力最晚，且有停滞和下降趋势。另外，男女力量和耐力素质出现高峰的时间要比速度素质晚。15."试述女子在形态、功能和运动能力等方面与男子有何不同？答：1）女子骨骼细，重量轻，承受拉力和压力较差，体型为肩腿狭小、中间宽大。2）女子肌肉占体重比例没男子的高，肌力也小，但皮下脂肪含量比男子的高。3）心脏重量和容量比男子的低；脉搏频率较快，每搏量较小；女子呼吸频率较快，肺通气量和最大吸氧量比男子的低。4）女子有氧能力、无氧能力、力量、速度等均比男子的低，但柔韧性高于男子；女子最大吸氧量相对值与男子相差不大，从事耐力项目的可训练性不比男子的低。7％，提问调节能(5)女子在青春期后有月经，基础代谢率比男

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