第六讲科学对待人生环境

第七讲科学的对待人生环境一、促进自我身心的和谐二、促进个人与他人的和谐三、促进个人与社会的和谐四、促进人鱼自然的和谐3人生环境人生

即人的生命、生活，从动态角度而言，是指人的生命及生活过程。环境

是指围绕人的外部世界，是人类赖以生存和发展的外部世界。人生环境

就是人类在其生命及生活过程赖以存在和发展的社会和自然条件的总和。身——指人体的生理组织以及身体的机能；心——指人的心理或称精神活动，包括知、情、意。身心关系：身是心的物质基础，心为身的精神机能，二者相互作用和相互影响。一、促进自我身心的和谐（一）身、心的概念及其关系青年人在离开学校时，是作为一个和谐的人，

而不是一个专家。

-----爱因斯坦季羡林：有个问题，我思考了很久，我们讲和谐，不仅是讲人与人的和谐，人与社会的和谐，还应该包括人内心的和谐。温家宝：人内心的和谐，就是主观与客观、个人与集体、个人与社会、个人与国家的和谐。个人能够正确对待困难、挫折和荣誉。温家宝向季羡林庆贺95岁生日

大学生自杀问题受世人关注

世界卫生组织2002年公布的统计数字表明，全世界在过去的一年中共有94.7万人自杀，平均每分钟有1.5人自杀。中国自杀的分布是商业和高校占80%。2009年2月14、15日，广州某大学接连发生两起学生跳楼自杀事件。（图文无关）《高校学生自杀状况及干预对策的研究》的作者，考察了四个省市发现，每个省市多年来自杀的大学生人数每年约在十到二十几人之间（包括自杀未遂）。研究还对100多个大学生自杀案例的基本情况进行了分析，发现大学生自杀的时间大多选择在每学期开学初或者学期结束前，在同一所高校有连续发生可能。引起大学生自杀的主要原因，按照其起作用的频数排列由高而低依次是：学习压力、精神疾病和身体疾病、情爱纠纷、经济压力等，而且，女生自杀由情感问题引起的占很大的比例；研究生自杀差不多都与学习与论文写作的压力有关。由于迷恋网络而荒废学业，感到有愧于父母又无力自拔而自杀，是近年来出现新的情况。

健康乃是一种生理、心理、社会适应和道德都臻完满（well—being）的状态，而不仅仅是没有虚弱的状态。新的健康观念：（二）大学生心理健康的基本标准1.智力正常——有强烈的求知欲和浓厚的探索兴趣，乐于学习和工作。2.情绪稳定和协调3.正确的自我观——悦己、自尊、自信、自强。4.和谐的人际关系——能接纳他人，交往动机纯正，既有广泛的社交关系又有知心朋友。5.完整统一的人格——个体的所思所想、所说所做是一致的，不会产生自我同一性的混乱。6.与现实和社会的协调一致7.心理特点符合年龄特征。（三）大学生应具备的心理素质1.开放的思维——有全方位、多角度、立体化的思维，注重思维的发散性、精确性、超前性和预见性。2.永不倦怠的兴趣3.自我激励能力4.良好的人际关系5.正常健康的心态1、内因——大学生心理正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，表现出许多过渡状态的心理矛盾2、外因——社会环境的影响。如社会上的拜金主义、享乐主义、极端个人主义对大学生思想的影响，学习负担、就业竞争的压力等因素的影响（四）大学生产生心理问题的原因（1）抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性。（2）情绪情感日益丰富但波动性较大。（3）自我意识增强但发展还不成熟（4）独立性、闭索性和依赖性、归属感同时存在。

1、大学生常见的心理问题自负与自卑嫉妒

抑郁

偏执性格

性心理障碍

（五）大学生常见的心理问题及产生原因2、产生的原因大学生处在特定心理期社会环境的影响3、保持心理健康的途径与方法（1）树立正确的世界观、人生观、价值观（2）掌握应对心理问题的科学方法首先,培养科学的思维方其次,学习心理健康知识,自觉维护心理健康再次,合理调节情绪3、保持心理健康的途径与方法（3）合理调节情绪A、适度宣泄B、理智消解C、转移注意D、音乐催化E、心理暗示3、保持心理健康的途径与方法（4）积极参加集体活动，增进人际交往集体活动既可以获得友情，又可以使人获得一个社会支持系统，遇到心理问题时可以得到及时的救助。二、促进个人与他人的和谐（一）正确处理个人与他人关系对个人成长的意义1．良好的人际关系是人身心健康的需要2．良好的人际关系是人生事业成功的需要3．良好的人际关系是人生幸福的需要这六个女孩，是南京理工大学软件工程专业的大四学生，这次一起被保送读研，占满了班里所有的保研名额。在男生占绝对优势的理工科大学里，六朵金花成绩如此出众，她们有什么秘诀呢？

朱冰：还是坚持。

路翠萍：还有一种不服输吧。

冯颜：还有互相帮助，团结一致。

姑娘们说，正是因为同住一个宿舍——良好的环境给了她们最好的动力。

徐赛花：大家都学习，你不学习，就觉得很不好意思。

朱冰：基本上有不懂的我们就提出来一起讨论，上课的时候没听明白就一起讨论。

在女孩子们的宿舍墙上，挂着一串小脚丫，姑娘们说，这里凝结了她们这几年的珍贵友情。

路翠萍：脚丫子寓意着脚踏实地，一步一个脚印，这个寓意，然后每次睡觉的时候头往天看，然后就提醒自己要不断地努力。（二）人际交往的基本原则人际交往的基本原则平等原则（前提）诚信原则（保证）宽容原则（条件）互助原则（必然要求）教学活动：如何理解？

“把自己当自己，把他人当他人，把自己当他人，把他人当自己。”哲人哲语萧伯纳与小姑娘的故事有一天萧伯纳在街头遇见一个苏联小姑娘，那小姑娘聪明活泼，逗人喜爱，萧伯纳便同她玩了很久。临别的时候，萧伯纳对她说你回去告诉你妈妈，今天同你玩的是世界有名的萧伯纳。大家猜猜，小姑娘会怎么说呢?宽容原则的内涵宽容的内容软弱是不敢作出反应，宽容是选择不作出反应.A、正确对待彼此间的差异。B、宽恕、谅解和容忍对方的非原则性的错误。A、容人之长.B、容人之短.C、容人之过.思考：宽容就是软弱吗？软弱是不讲原则的，宽容是有极限的.D、容人之功.

故事：最好的报酬

弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫，有一天，当他在田里工作时，听到附近泥沼里有人发出求救的哭声。于是，他放下农具，跑到泥沼，发现一个小孩掉到粪池里，弗莱明忙把这个孩子从死亡的边缘救了出来。

隔天，有一辆崭新的马车停在农夫家，走出来一位优雅的绅士，他自我介绍是那被救小孩的父亲。绅士说：“我要报答你，你救了我小孩的生命。”农夫说：“我不能因救了你的小孩而接受报答。”

就在这时，农夫的儿子从茅屋外走进来，绅士问：“这是你的儿子吗？”农夫很骄傲地回答：“是。”绅士说：“我们来个协议，让我带走他，并让他接受良好的教育。假如这个小孩像他父亲一样，他将来一定会成为一位令你骄傲的人。”

故事：最好的报酬农夫答应了。后来农夫的小孩从圣玛利亚医学院毕业，成为举世闻名的弗莱明·亚历山大爵士，也就是盘尼西林（青霉素）的发明者。他在1944年受封骑士爵位，且得到诺贝尔奖。

数年后，绅士的儿子染上肺炎，是什么救活了他的命？盘尼西林。

那绅士是谁？上议院议员丘吉尔。他的儿子是谁？英国政治家丘吉尔爵士。

启示：一个农夫的一点点善良，竟然给世界带来如此重大的变化，善莫大焉。交往中15种最不受欢迎的人1.

喋喋不休的人，空耗了别人时间而不受欢迎。2.

喜好争辩的人，你说长他偏说短，总驳得人哑口无言而畏而远之。3.

传播隐私的人，神神秘秘好窥探，但无人愿让隐私被传扬。4.

说三道四的人，当面不说，背后论长论短，人们不愿与之为伍。5.

随便许诺的人，信口许诺，收买人心，人们讨厌食言而肥者。6.

背信弃义的人，无准则，你向他掏心窝，他反而倒打一耙。7.

耍小聪明的人，待人不诚，总找理由逃避。8.

不拘小节的人，不敲门，当众抠鼻挖耳或脱鞋，实际表现出不尊重他人。9.

吝啬小气的人，总不出血，斤斤计较，朋友会慢慢离去。10.

刨根问底的人，打听闲事，追问不休，使人有被审问的感觉。11.

得寸进尺的人，得理不饶人，因缺乏容人气度和雅量而被厌烦。12.

惟我独尊的人，指手画脚，人们不原被人看成无知或愚蠢。13.

挑肥拣瘦的人，总是指责、批评，横挑鼻子竖挑眼。14.

高深莫测的人，不露声色，城府极深，使人不敢靠近。15.

虚伪做人的人，虚情假意，歉意三番五次，却都不是真心，早晚会被识破。互动的人际生活是一面镜子，你朝它笑，才能看到笑脸；你冷漠地看着它，将看到一个冷漠的面孔；你对它怒目而视、挥舞拳头，将看到一个对你怒目而视、挥舞拳头的形象。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。获得别人尊重的首要方法是要尊重别人。28“己所不欲，勿施于人”（三）正确认识和处理竞争与合作的关系

正确认识竞争：积极意义和消极影响鲇鱼效应很久以前，挪威人从深海捕捞的沙丁鱼，总是还没到达岸边就已经口吐白沫而死掉，渔民们想了无数的办法，想让沙丁鱼活着上岸，但都失败了。然而，有一条渔船总能带着活鱼上岸，他们带来的活鱼自然比死鱼的价格贵出好几倍。这是为什么呢?这条船又有什么秘密呢?原来，他们在沙丁鱼槽里放进了鲇鱼。鲇鱼是沙丁鱼的天敌，当鱼槽里同时放有沙丁鱼和鲇鱼时，鲇鱼出于天性会不断地追逐沙丁鱼。在鲇鱼的追逐下，沙丁鱼拼命游动，激发了其内在的活力，从而活了下来。这就是鲇鱼效应的由来。（三）正确认识和处理竞争与合作的关系“对于一个集体、一个公司、甚至是一个国家，团队精神都是非常关键性的。微软公司在美国以特殊的团队精神著称。………没有高度统一的团队精神，没有全部参与者的默契与分工合作，这项工程是根本不可能完成的。”

——李开复

正确认识合作两个饥饿的人——合作胜于单干从前，有两个饥饿的人得到了一位长者的恩赐：一根渔竿和一篓鲜活硕大的鱼。其中一个要了一篓鱼，另一个要了一根渔竿，于是他们分道扬镳了，得到鱼的人原地就用干柴搭起篝火煮起了鱼，他狼吞虎咽，还没有品出鲜鱼的肉香，转瞬间，连鱼带汤就被他吃了个精光，不久，他便饿死在空空的鱼篓旁。另一个人则提着渔竿继续忍饥挨饿，一步步艰难地向海边走去，可当他已经看到不远处的那片蔚蓝色的海洋时，他浑身的最后一点力气也使完了，只能眼巴巴带着无尽的遗憾撒手人间。又有两个饥饿的人，他们同样得到了长者恩赐的一根渔竿和一篓鱼。只是他们并没有各奔东西，而是商定共同去寻找大海。他俩每次只煮一条鱼，经过遥远的跋涉，来到了海边。从此，两人开始了以捕鱼为生的日子，几年后，他们盖起了房子。有了各自的家庭、子女，有了自己建造的渔船，过上了幸福安康的生活。一个人、一个群体的力量总是有限的。“众人拾柴火焰高”，真正伟大的力量在于团结协作，团结就是力量，团结使得1+1>2，不团结则会产生1+1<2的情况。汶川地震中我们能够坚强地挺住，2008年北京奥运会的圆满成功……所有这些都是十三亿中国人民团结一心取得的成果。当今社会竞争日趋激烈，但是合作仍然是必不可少的。大学生要注意培养自己的合作意识，在生活、学习和工作中学会与他人合作，在合作中不断成长，不断提高自己。（三）正确处理好竞争与合作关系竞争离不开合作，合作是竞争的前提与基础。合作离不开竞争，竞争是合作效率的保证。要鼓励竞争，提倡竞争，保护竞争。同时，又要提倡合作，提倡互相关心、互相爱护、互相帮助。35三、促进个人与社会的和谐1.正确认识个体性与社会性的统一关系人既有其独立性、个体性，又有其社会性、历史性，两方面是辨证统一的。2.正确认识个人需要与社会需要的统一关系个人需要产生于特定的社会关系、历史条件；社会需要是个人需要的集中体现和反映。363.正确认识个人利益与社会利益的统一关系

个人利益是社会利益的基础，社会利益是个人利益的保障。

4.正确认识享受个人权利、自由与承担社会责任、义务的统一关系

权利：主体依法行使的权能和享有的利益。

自由：主体在一定条件下依据自我意志支配行动的行为状态。

责任：主体依据法律、制度而应该承担的责任。

义务：是指主体依据法律或其他社会规范而应该承担的责任。做敢于负责、勇于担当的人。科学把握个人与社会的辨证关系个体性与社会性的统一个人需要与社会需要的统一个人利益与社会利益统一享受个人权利、自由与承担社会责任、义务的统一1920年，印度首例狼孩的发现，证明：离开了人类社会，个体意义上的人将不成其为人。读书上大学谋发展是个人需要，同时社会发展需要大批有知识有能力的劳动者。个人与社会的关系归根到底是个人利益与社会利益的关系。个人利益包括个人的权利、自由、幸福、尊严等。要享受个人的权利与自由，就必须承担社会责任。四、促进人与自然的和谐

我们不要过分陶醉于对自然的胜利。对于每一次这样的胜利，自然界都报复了我们。

——恩格斯四、促进人与自然的和谐1.正确认识人对自然的依赖关系

人来源于自然界又依存于自然界，人永远是自然界的有机组成部分。没有自然界就没有人自身。2.科学把握人对自然的改造活动

人不是消极地以来自然界生活，而是根据自身的需要利用和改造自然界，并在对自然的改造活动中不断壮大自己，但人对自然的改造也存在着两面性。我国上个世纪以来的四大生态事件长江的洪水黄河几乎年年断流淮河全流域污染沙尘暴愈演愈烈3、自觉珍爱自然，保护生态党的十八大报告明确指出：“我们一定要更加自觉地真爱自然，更加积极地保护生态，努力走向社会主义生态文明。”生态文明是人类在社会发展过程中保护和改善生态环境形成的文明成果，它表现为人与自然和谐程度的进步。全面建成小康社会，努力实现社会主义现代化，一定要以科学发展观为指导，牢固树立尊重自然，顺应自然、保护自然的生态文明理念，把生态文明建设摆在突出地位。从10个笑话中领悟人生真谛

5．妻子正在厨房炒菜。丈夫在她旁边一直唠叨不停：慢些、小心！火太大了。赶快把鱼翻过来、油放太多了！妻子脱口而出：我懂得怎样炒菜。丈夫平静地答道：我只是要让你知道，我在开车时，你在旁边喋喋不休，我的感觉如何......

6．甲：新搬来的邻居好可恶，昨天晚上三更半夜跑来猛按我家的门铃。乙：的确可恶！你有没有马上报警？甲：没有。我当他们是疯子，继续吹我的小喇叭。7．张三在山间小路