演讲与技巧高手

PPT演讲与技巧

赵广南2016年8月什么是演讲演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的态势语言，使讲话“艺术化”起来，从而产生一种特殊的艺术魅力。演讲最大的敌人：恐惧和怯场！恐惧和怯场的表现：手足无措；面红耳赤；呼吸急促；喉咙发紧；手心出汗；双腿发抖；表情僵硬；头脑空白；说话结巴；卡壳忘词。记住三点：

任何人都能学会演讲；

找一个模仿对象；

围绕主题，逻辑性阐述。互动约定：YES！Ican!目录建立演讲自信心——PBM九步法有效演讲的三要素——语言、声音、视觉演讲技巧现场演练总结如何建立自信心？建立自信：PBM九步法之一Practice：克服恐惧最好方法，除了练习，还是练习个人练习：加强内容记忆情景练习：自我发现问题实际练习：多种表现方式

聆听真实意见建立自信：PBM九步法之二Brain——积极肯定的自我暗示我很高兴来到这里！我很高兴你们来到这里！我很棒，我能做到！Yes，Ican!建立自信：PBM九步法之三至九Face—表情放松而和谐Eye—不要急于开口，先环视听众几秒钟，寻找一个亲切的面孔Nose—深吸气Mouth—大声开口，解除紧张，激活脑能量Hand—双手用力推墙或推桌子Foot—迅速阔步，比平时快15%Body—昂首挺胸，伸直腰杆有效演讲的三要素Verbal（语言的）Vocal（声音的）Visual（视觉的）VERBAL-----你所说的内容容字、句子、问题语言=知识内容的组织方方式Verbalistheknowledge,expertiseandinformationyoupossess.—语言是知识，技能和信息。语言平时沟通的语语言，避免使使用行话适当穿插一些些佚事和小故故事，身边的的实例语言幽默/比喻方法，著著名/流行语句注意内容的衔衔接及时小结多提问，与现现场互动怎样的语言抓住观众的注意力？内容设计开场白：：自我介绍；感谢、问候；；演讲的原因/目的；演讲程序、用用时主体：支持论论点的资料、、事实、实例例全面理解，逻逻辑性叙述，，化繁为简前后呼应，与与具体工作联联系结束：重述主主题、强调重重点VOCAL-----你所说的方式式音量、音质吐字、连贯性性语音、语调、、语速Vocalisthequalityofyourvoice—说话的质量就体现在你的声音如何运用你的的声音？音量比平时略高清晰地发音，忌含含糊吞音重音：根据需要来来强调语调语气的抑抑扬变化，抑扬顿挫，忌单调或太高高语速：要注意短语语间/段落间/句间/重点词前的停停顿VISUAL-----形体语言形象、仪容举举止面部表情、眼神姿势、手势、、位置移动辅助器材使用用方式Visualiswhattheyseeaboutyourpresentation,thewayyoulook,thevisuals,thehandouts,ortheactualproduct.－形体语言就是听课的人对你的第一印象非语言交流的的重要性良好形象，增增加信任感肢体语言加强强了语言交流流眼光接触使你你更可信、真真诚姿势端正有利利于呼吸和发发音顺畅适当手势表达达情感（太多多显得nervous）合适的位置移移动，可强调调观点或要靠靠近听众绕口令练习：：天上七颗星，，地下七块冰冰，树上七只只鹰，梁上七七根钉，台上上七盏灯。量窗量床又量量墙，跳上床床量窗，靠往往墙量床，墙墙比张床长，，床又比窗长长，窗长不过过床，床又长长不过墙，所所以墙比床比比窗长。大花碗里扣个个大花活蛤蟆蟆。妈妈种麻，我我去放马，马马吃了麻，妈妈妈骂马。高高山上一条条藤，藤条头头上挂铜铃。。风吹藤动铜铜铃动，风停停藤停铜铃停停。俗话说，“冰冰冻三尺，非非一日之寒””。想要成就就一次精彩的的演讲，一方方面要注重平平日里的锻炼炼和学习，另另一方面也要要掌握一定的的演讲技巧，，下面就从以以下几个方面面与大家共同同分享学习一一下演讲的技技巧和方法。。演讲的准备（1）了解听众：：多少人听？年年龄分布？层层次？聚焦谁谁？什么地方方？——先考虑听众想想听什么，再再以此考虑自自己要说什么么。（2）熟悉主题和和内容：发言中心主题题明确，详细细探究演讲的的素材，汇集集、整理自己己的想法，理理清演讲思路路。（3）搜集素材和和资料：收集、整理材材料，决定是是否使用视听听教材等。视觉资料的准备ＰＰＴ视图：：一张适当的图表胜过千言万语文字不具视觉效果让视觉资料保持：简单明瞭、井井有条、色彩丰富、引人入胜第一步：按演演讲重点设置置备注。如何设置ＰＰＰＴ备注第二步，在你你的laptop的显示属性中中进行设置。。如图所示，在在连接了外部部显示器或者者投影仪的的情况下，点点击“2”号屏幕，并按按照图中高亮亮标注处选中中“将windows桌面扩展到该该显示器”同时设置适当当的分辨率。。第三步，打开开你需要演讲讲的PPT进行放映前前的准备工作作。第四步，在幻幻灯片放映勾勾选”使用演示者视视图“幻灯片放映显显示于“监视视器2”如何设置ＰＰＰＴ备注第五步，开始放映。点点击图中的位位置，或者直直接按“F5”。两者的区别别是，F5从头开始放映映，而图示按按钮是从当前前slide开始往后放映映。右边就是演讲讲者看到的画画面，下面高高亮的部分就就是“备注”的内容。这个视图，演演讲者不仅可可以看见每个个slide的预览，还可可以知晓下一一张PPT的大致内容（（标题）以便便可以控制好好演讲时间。。如何设置ＰＰＰＴ备注演讲的准备（4）准备演讲稿稿：很多人会事先先把密密麻麻麻的一篇演讲讲完整的写下下来，然后再再去背，到开开始要演讲时时，就会开始始紧张，怕自自己会忘稿，，越是紧张就就越会忘，越越是忘记就越越紧张。所以不建议大家写写完整的发言言稿，而是写写提纲。把自己要讲讲的几个要点点写在一张小小纸条上，然然后想想每一一点自己大概概要讲些什么么，就可以了了。（5）作适当的演演练：预讲，找熟悉悉的人或有经经验的人试听听，然后给予予改进建议。。预讲次数越越多，临场发发挥怯场度越越低。演讲时的服饰饰和发型服装也会带给给观众各种印印象。正式的的场合，一般般来说男士仍仍以深色西服服、男士无尾尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服服为宜。女士士以西服＋过过膝西服裙为为宜，颜色深深浅皆可，但但不宜太鲜艳艳。其次，发型也也可塑造出各各种形象来。。演讲时的姿势势体态=演讲态度比语言还重要要演讲时的姿势势演讲体态构成成躯干面部表情眼神手部动作演说时的姿势势（posture）也会带给听听众某种印象象，例如堂堂堂正正的印象象或者畏畏缩缩缩的印象。。虽然个人的的性格与平日日的习惯对此此影响颇巨，，不过一般而而言仍有方便便演讲的姿势势，即所谓““轻松的姿势势”。要让身身体放松，反反过来说就是是不要过度紧紧张。过度的的紧张不但会会表现出笨拙拙僵硬的姿势势，而且对于于舌头的动作作也会造成不不良的影响。。演讲时时的姿姿势演讲时时的姿姿势躯干要要求1、站直直不驼驼背2、站稳稳不摇摇晃3、挺胸胸收腹腹提臀臀站姿两脚平平行与与肩宽宽。双手自然下下垂，，自信信，不不设防防。肩膀紧缩上上提30秒秒，放放松。。演讲时时的姿姿势眼神要要求1、必须须注视视观众众2、眼神神适当当扫动动3、切勿勿盯着着PPT克服视视线压压力的的秘决决，就就是一一面进进行演演讲；；一面面从听听众当当中找找寻对对于自自己投投以善善意而而温柔柔眼光光的人人。并并且无无视于于那些些冷淡淡的眼眼光。。此外外，把把自己己的视视线投投向强强烈““点头头”以以示首首肯的的人，，对巩巩固信信心来来进行行演说说也具具有效效果。。演讲时时的姿姿势面部表表情要要求1、要求求自然然2、主走走亲和和路线线3、随内内容而而变化化脸部的的方法法，首首先““不可可垂头头”。。人一一旦““垂头头”就就会予予人““丧气气”之之感，，而且且若视视线不不能与与听众众接触触，就就难以以吸引引听众众的注注意。。另一一个方方法是是“缓缓慢说说话””。说说话速速度一一旦缓缓慢，，情绪绪即可可稳定定，脸脸部表表情也也得以以放松松,再者，，全身身上下下也能能够为为之泰泰然自自若起起来。。演讲时时的姿姿势演讲时时的姿姿势手部动动作要要求1、动作作自然然2、静动动结合合3、表达达态度度和情情绪常见的的演讲讲手势势有上上举、、下压压和平平移等等几类类，各各类中中又分分单手手、双双手两两种。。每种种又可可以作作拳式式、掌掌式、、屈肘肘翻腕腕式等等。手手向上上、向向前、、向内内往往往表达达希望望、成成功、、肯定定等积积极意意义的的内容容。手手向下下、向向后、、向外外，往往往表表达批批判、、蔑视视、否否定等等消极极意义义的内内容。。五种手手部运运动方方式方式1：双手手自然然下垂垂（不不建议议）方式2：一手手拿着着东西西（如如话筒筒），，一手手下垂垂方式3：一手手拿着着东西西（如如话筒筒），，一手手活动动方式4：双手手均自自由活活动（（高级级方式式）方式5：抱住住双臂臂（不不建议议）四种常常见手手势方式1：大拇拇指一一指式式（大大拇指指伸出出，其其它内内收））方式2：食指指一指指式（（食指指伸出出，其其它内内收））方式3：全掌掌式（（五指指伸出出）方式4：握拳拳式（（五指指握拳拳）大拇指指一指指式含含义：：自信，，鼓励励食指一一指式式含义义：强调，，指引引全掌式式含义义：开放，，掌控控握拳式式含义义：激励，，决心心手向下下、向向后、、向外外，往往往表表达批批判、、蔑视视、否否定等等消极极意义义的内内容。。如：：空中中劈掌掌表示示“坚坚决果果断””，手手指微微摇表表示““蔑视视”活活“无无所谓谓”，，双手手摊开开表示示“无无可奈奈何””等等等。右右手紧紧握拳拳头从从上劈劈下表表达愤愤慨、、决心心。讲讲话的的手势势大有有讲究究，但但不是是靠闭闭门造造车““设计计”出出来的的，而而是在在讲坛坛上，，随着着演说说的内内容、、听众众的情情绪、、场上上的气气氛，，在演演讲者者情感感的支支配下下，自自然而而然““喷射射”出出来的的。手手势语语言没没有固固定的的模式式，没没有规规定的的角度度，不不受先先人的的制约约，也也无需需“导导演””的引引发。。它象象体操操动作作一样样，绝绝不是是用一一个模模子套套出来来的，，它需需要自自己创创造。。但对对于初初学者者总会会有一一个模模仿的的过程程，如如听演演讲、、看电电影时时，注注意揣揣摩，，作点点“积积累””，这这样在在演讲讲时就就可以以顺手手拈来来了。。体态基基本功功最佳佳练习方方式——对镜练练习演讲的的声音音和腔腔调演讲的的语言言从口口语表表述角角度看看，必必须做做到：：发音正正确、、清晰晰、优优美词句流流利、、准确确、易易懂语调贴贴切、、自然然、动动情。。要求1———清楚1、吐字字清楚楚、语语句连连