教学目标及重点

教学目标及重点教学目标掌握当代大学生心理健康的现状及主要问题。了解影响大学生心理健康的因素熟练掌握大学生心理健康地维护途径。重点及难点当代大学生心理健康的现状及主要问题大学生心理健康的维护第一节大学生面临的问题第二节影响大学生心理健康的因素第三节大学生心里健康的维护大学生心理现状探析今几年大学生自杀现象呈上升趋势。某高校一女生坠楼身亡。云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学。被害人云南大学生命科学院学生龚博

被害人云南大学生命科学院学生杨开红被害人云南大学生命科学院学生邵瑞杰被害人云南大学生命科学院学生唐学李天堂里有没有毕业证十六年寒窗苦读，就是为了这样一张象征着荣誉和知识的大学毕业证。可是谁能想到，2.23凶杀案的被害人云南大学生命科学院学生杨开红、龚博、邵瑞杰、唐学李，在距离毕业120多天的时候残忍被害。被害人中的杨开红是红河州开远市羊街乡苗家村寨红塘子村建国以来的第一个重点大学本科毕业生，龚博是陕西一个乡村里公认的勤奋、朴实、孝顺的好娃娃，然而，他们带着未能毕业的永远遗憾离开了我们，这让多少善良的人们为他们心痛。

天堂里有没有有毕业证去年11月4日，新华社云云南分社图像像采集部在云云南大学采集集照片时拍到到了被害人杨杨开红、龚博博两人的毕业业照片，他们们炯炯有神的的眼睛里透视视出的是对生生命的热爱，，对美好未来来的企盼，令令人心痛的是是，这一切都都成了过眼烟烟云。我不由由地感叹，要要是天堂里也也能领到毕业业证，那该多多好啊！一大学生面临临的问题1、学业问题1)学习动力不足足。2)学习目的不明明确。3)学习成绩不理理想。4)学习动机功利利化。一大学生面临临的问题2、情绪问题1)抑郁。2)情绪失衡。一大学生面临临的问题3、人际关系问问题。1)人际关系不适适。2)社交不良。3)个体心灵闭锁锁。一大学生面临临的问题4、焦虑问题。。1)自我焦虑。青年时期比任任何年龄更关关注自己在他他人尤其是异异性心目中的的形象，学生生受很多因素素的影响如长长相、胖瘦、、高矮、能力力、魄力、魅魅力，会产生生各种各样的的焦虑，有的的学生担心自自己长得不够够漂亮，不能能获得异性的的好感，甚至至部分女生因因没有男生追追求而苦恼；；有的学生总总感到自己的的先天条件不不够理想，因因而非常自卑卑，不能建立立自己的社交交形象与公众众形象。2)考试焦虑。一大学生面临临的问题5、情感问题。。1)爱情的困扰。。爱情虽然在大大学并非一门门必修课，学学生仍然从各各个方面开始始自己的情感感之旅，正确确处理爱情与与学业的关系系是学生的一一门必修课。。恋爱，成为为大学生活中中重要的一章章在书写着，，甚至有人发发出了“围墙”已变成“爱情走廊”，“专业恋爱、业业余学习”的情况并不是是个别现象。。有的学生说说“爱是情感，不不是规范”。一是情感的的迷茫。二是是不正确的恋恋爱观，“每周一哥”、“普遍撒网、重重点培养、择择优而谈”。面对爱情，，学生更多的的想到的是“不在乎天长地地久，只在乎乎曾经拥有”，甚至“预约失恋”，爱情与婚姻姻分离是一种种较为普遍的的现象。一大学生面临临的问题5、情感问题。。2)友情困扰。友情是人生路路上的重要方方面，校园这这种独特的文文化氛围与人人文氛围滋长长着学生各种种情感的发展展。如果说，，进入恋爱阵阵营已经牵手手的并不多的的话，那么牵牵挂则是一种种再普遍不过过的心态了。。在涉及学生生生活事件的的问卷中，50％的学生承认认心里想着一一个人而对方方不知道，情情感始终与大大学生活相始始终，“想说爱你并不不件很容易的的事”，“谁为我憔悴”?“想得到偏又怕怕失去”，在情感的边边缘，很多学学生在徘徊着着。在处理个个人情感问题题上，看不清清友谊与爱情情，不能很好好地把握男女女同学交往的的尺度。希望望珍惜友谊又又不经意的使使友谊失之交交臂。一大学生面临临的问题5、情感问题。。3)亲情问题。近年来，反映映大学生家书书越写越短的的文章不再鲜鲜见，很多学学生的反映是是：与家长没没有太多的话话讲，写信基基本是缘于实实质性问题如如经济供给、、物质补充而而非情感沟通通，尽管自己己也认识到不不应该这样，，但懒得提笔笔却是一种普普遍心态，而而且从心理上上也并不感到到有些歉疚，，即使通电话话，也仅仅是是我一切都好好，不用牵挂挂之类的客套套话。而与此此相反的是，，恋人之间的的信件越来越越厚，电话越越来越频，形形成了鲜明的的对比。一位位学生在发出出数十张贺卡卡后，人们并并没有从他开开出的“账单”上发现给父母母的。很多家家长也感到亲亲情受到空前前的挑战，发发出了“难道与孩子之之间的联系仅仅是经济上的的”的感慨，对父父母给予的关关心、爱护，，学生当仁不不让地认为是是理所当然，，感动于字里里行间而非躬躬身践约中。。。一大学生面临临的问题6、性教育问题题。性教育是是道德教育、、文明教育、、健康教育，，也是人格教教育。1)性生理适应不不良。2)性心理问题。。无知、性贞洁洁感的淡化、、甚至性与爱爱的困惑、分分离以及由于于性行为引起起的后果及产产生的心理压压力，都是值值得引起重视视的问题。一大学生面临临的问题7、特殊群体学学生的心理健健康问题1)独生子女心理理健康问题。。2)特困生心理调调适。一大学生面临临的问题8、大学生活适适应问题。1)生活能力弱，，自立能力弱弱的情况普遍遍存在。2)大学生对挫折折的心理承受受力弱。第二节影响大学生心心理健康的因因素从当前我国高高校的普遍情情况来看，多多数大学生的的心理是健康康的；但也有有相当一部分分大学生的心心理健康状况况不容乐观。。根据一项以以全国12.6万大学生为对对象的调查显显示，20.3%的人有明显的的心理障碍。。尽管如此，，只有极少数数学生接受了了心理咨询方方面的专业性性帮助，而绝绝大部分并没没有真正认识识到这一问题题，一定程度度上不能不说说明心理健康康教育的紧迫迫性、必要性性和艰巨性。。第二节影响大学生心心理健康的因因素一环境变迁二学业压力三人际关系四自我认知五心理冲突六生活事件七家庭影响第三节大学生心理健健康的维护（一）大学学生关注个体体心理健康1、坚持健康、、文明的生活活方式。健康的心理与与健康的身体体密不可分。。对大学生而而言，健康的的生活方式包包括：一是合合理作息，起起居有常，早早睡早起，充充足睡眠；二二是平衡膳食食，坚持吃早早餐；体重保保持正常水平平；三是科学学用脑，实行行时间管理，，提高学习效效率；劳逸结结合，有张有有弛，避免用用脑过度；四四是积极休闲闲，选择文明明高雅的休闲闲娱乐方式，，娱悦身心；；五是适量运运动积极参加加体育锻炼，，不吸烟，不不喝酒。大学学生不文明的的生活方式有有网络沉溺、、暴饮暴食、、节食瘦身、、晚睡晚起，，饮食不规律律、不从事体体育运动、抽抽烟酗酒、做做危险动作等等。第三节大学生心理健健康的维护（一）大学学生关注个体体心理健康2、培养和完善善人格。人格的健全是是心理健康的的重要组成部部分，大学生生应当正确评评价客观事物物，正确对待待自己与他人人；善于管理理情绪，情绪绪反应适度正正常，体验正正常的情绪情情感，主动有有效地适应社社会环境与学学校生活。第三节大学生心理健健康的维护（一）大学学生关注个体体心理健康3、投身社会实实践，扩大人人际交往，建建立广泛的社社会支持系统统。大学生应当积积极主动地参参加各类社会会实践活动，，并在活动中中全面提高自自身素质，通通过群体交往往活动，理解解人与人之间间的关系，体体验友谊与沟沟通的快乐，，开阔视野，，并寻找广泛泛的社会支持持。当面临挫挫折与压力时时，广泛宽厚厚的社会支持持会帮助大学学生走出沼泽泽地，走向开开满鲜花的岁岁月。第三节大学生心理健健康的维护二）学校开开展心理健康康教育，提高高学生心理素素质1、学校教育中中应着重于“五学”教育。即“学会生存，学学会生活，学学会关心，学学会学习，学学会发展”。在我们的教育育中，存在重重道德灌输，，轻道德践约约；重成才教教育，轻成人人教育；重知知识传授，轻轻养成教育的的倾向。心理理健康不是单单纯的心理的的、也是社会会与教育的。。学校要培养养的是“社会人”与“文化人”，社会人必然然是具有健康康心理的人。。教会学生适适应环境，能能够妥善处理理自身事务，，学会遵守社社会规范，成成为一个适应应社会需要的的社会人是前前提；学会关关心，关心国国家大事，关关心国际局势势，关心我们们生存的社会会，关心朋友友，体谅父母母，珍惜友谊谊，善待爱情情，以热情、、积极、主动动的态度介入入社会生活中中；学会学习习就是教会我我们的学生不不仅学习书本本知识，学习习观察问题、、解决问题的的方法与途径径，学习将书书本知识转化化为社会实践践的能力。人人的发展是永永恒的课题，，可以说，自自我塑造，自自我发展、自自我完善是人人生中非常重重要的内容第三节大学生心理健健康的维护二）学校开开展心理健康康教育，提高高学生心理素素质2、逐步形成学学校、社会、、自身共同关关心大学生心心理健康的良良好氛围。目前高校普遍遍认识到心理理素质在人才才培养中的重重要作用，建建立了相应的的机构，加大大了心理健康康教育的力度度，部分高校校将心理健康康教育纳入课课堂教学中，，使心理健康康教育逐步走走上科学化、、规范化的轨轨道。大学生生也逐步认识识到心理健康康的重要性，，开始注重自自身心理素质质的培养与提提高，以主动动的姿态调整整自身的状态态，以适应社社会的需要。。家庭教育中中也在逐步重重视学生的心心理健康教育育。在大学校校园中营造宽宽松的心理气气候，建立良良好的班风、、学风、校风风，消除不良良文化的影响响，逐步形成成积极向上的的校园文化，，人人重视自自身心理健康康的良好氛围围。第三节大学生心理健健康的维护二）学校开开展心理健康康教育，提高高学生心理素素质3、建立以发展展咨询为核心心的大咨询观观念。很长一段时间间内，人们对对心理咨询的的认识停留在在心理疾病的的治疗上，事事实上，有严严重心理障碍碍的学生毕竟竟的少数，更更多的学生面面临成长与成成才、情感与与事业、日常常生活事件的的处理等问题题，而这些问问题并不构成成心理疾病的的主要方面，，但又直接影影响着学生的的心理健康与与大学生的健健康成长。发发展咨询应当当成为教师教教书育人职责责中的重要组组成部分，引引导学生正确确处理生活中中的一些事件件，将发展咨咨询贯穿于学学生成才的始始终，是一项项非常繁重的的任务，值得得引起重视的的问题。课后思考题1大学生面临临的问题？2影响大学生生心理健康的的因素？3大学生心里里健康的维护护途径？9、静夜四无无邻，荒居居旧业贫。。。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、雨中黄叶叶树，灯下下白头人。。。05:34:1905:34:1905:3412/24/20225:34:19AM11、以以我我独独沈沈久久，，愧愧君君相相见见频频。。。。12月月-2205:34:1905:34Dec-2224-Dec-2212、故故人人江江海海别别，，几几度度隔隔山山川川。。。。05:34:1905:34:1905:34Saturday,December24,202213、乍见翻疑梦梦，相悲各问问年。。12月-2212月-2205:34:1905:34:19December24,202214、他乡乡生白白发，，旧国国见青青山。。。24十十二二月20225:34:19上上午05:34:1912月月-2215、比不不了得得就不不比，，得不不到的的就不不要。。。。十二月月225:34上上午午12月月-2205:34December24,202216、行行动动出出成成果果，，工工作作出出财财富富。。。。2022/12/245:34:1905:34:1924December202217、做做前前，，能能够够环环视视四四周周；；做做时时，，你你只只能能或或者者最最好好沿沿着着以以脚脚为为起起点点的的射射线线向向前前。。。。5:34:19上上午午5:34上上午午05:34:1912月月-229、没有失失败，只只有暂时时停止成成功！。。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、很多事事情努力力了未必必有结果果，但是是不努力力却什么么改变也也没有。。。05:34:1905:34:1905:3412/24/20225:34:19AM11、成功就是日日复一日那一一点点小小努努力的积累。。。12月-2205:34:1905:34Dec-2224-Dec-2212、世间成事事，不求其其绝对圆满满，留一份份不足，可可得无限完完美。。05:34:1905:34:1905:34Saturday,December24,202213、不知香积积寺，数里里入云峰。。。12月-2212月-2205:34:1905:34:19December24,202214、意意志志坚坚强强的的人人能能把把世世界界放放在在手手中中像像泥泥块块一一样样任任意意揉揉捏捏。。24十十二二月月20225:34:19上上午午05:34:1912月月-2215、楚塞塞三湘湘接，，荆门门九派派通。。。。十二月月225:34上上午午12月月-2205:34December24,202216、少年年十五五二十十时，，步行行夺得得胡马马骑。。。2022/12/245:34:1905:34:1924December202217、空山山新雨雨后，，天气气晚来来秋。。。5:34:19上上午5:34上上午午05:34:1912月月-229、杨柳散散和风，，青山澹澹吾虑。。。12月-2212月-22Saturday,December24,202210、阅读一一切好书书如同和和过去最最杰出的的人谈话话。05:34:1905:34:1905:3412/24/2022