老师心理健康培训心得体会7篇

老师心理健康培训心得体会7篇老师心理健康培训心得体会7篇

老师心理健康培训心得体会要怎么写呢？当我们经过反思，对生活有了新的看法时，写心得体会是一个不错的选择，这样可以记录我们的思想活动。以下是我细心收集整理的老师心理健康培训心得体会，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。

老师心理健康培训心得体会（篇1）

20__年12月我有幸参与了贵阳市组织的“十一五”第三批中学校市级骨干老师培训，刘衍丽教授主讲的《老师心理的健康教育》让我收获很大。世界卫生组织宣言近年来也一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体地、心理和社会功能均达到良好的状态。”这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了老师保持健康的心理不仅有利于老师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进同学心理健康的进展。依据观看和了解，由于体育老师的专业特点，绝大多数体育老师的心理呈现出一个健康进展的好势头。但也常常发觉一些体育老师心理状态并不平衡，易恕、缺少自信念、无责任感等，这些现象的积累结果，就是心理疾病。

通过学习，我熟悉到了老师心理健康的重要性，我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响，特殊是对低班级同学更是如此，在他们的心目中，老师是智者——什么都懂；是能者——什么都会；是圣者——不会犯错；是者——具有比父母还高的力气。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担心。所以，老师完善的心理素养和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的动身点和首要原则，新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通过学习，我也知道了为了使体育老师保持良好的心理健康，除了社会努力之外，体育老师自己首先应当保持乐观的心境，所谓心境是一种微弱而长久的情感状况，往往在一段长时间内影响人的品德和心情。一般来说，工作的成败、生活条件、健康状况等都会对心境发生不同程度的影响。由于体育老师长期从事着艰苦的劳动，为同学的健康成长做出了卓越的贡献，但他们的社会作用与其地位存在着较大的差异，严峻地挫伤了一些体育老师的工作乐观性，自卑心理较重。其次是自我调控激情，由于体育老师与同学直接接触的机会较多，因而能够触发激情的刺激源也相对较多。象同学受到不公正的批判或讽刺、或同学在家庭、社会上受到挫折后，往往会产生一种攻击性因子，在教学中很有可能向体育老师或同伴发泄，这就增加了师生冲突对立的机会。消极的、破坏性的激情使体育老师处于生理高度应激的状态，会引起心血管系统的紊乱，导致一系列心理因素产生的疾病。所以，体育老师要学会调整掌握自己的激怒，逐步形成有益的心理健康的教育机制。再次要开阔自己的视野，要有知心伴侣，时常和他们谈天，利用好你的假期时常出外旅行等等让自己的业余生活丰富起来。

通过学习，我也知道了体育老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法；学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度；培育多种爱好与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

总之，此次培训的收获是巨大的，体会可能肤浅，教学的目的就是教书育人。首先，为了让同学形成健康的心理，老师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对同学产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。其次，只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，同学的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向进展。

老师心理健康培训心得体会（篇2）

通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做同学心理工作的重要性，不能把同学的任何问题都定位在表面处理上，而且应当透过现象看同学行为的心理因素，从根本上指导同学心理健康地进展。

在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。

（一）这次培训关心我熟悉了学校心理健康教育学科的重要。真正的心育的确是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得同学、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。

（二）这次培训关心我重新熟悉了同学、熟悉了自己、熟悉了教育。可以说每一位老师都是爱同学的，正是有了这份爱，我们才对同学付出了许多，可结果却是我们经常感慨：同学怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体会到：没有教不会的同学，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解同学、没有把握同学的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是同学所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正由于如此，老师也无法体会到自己工作的乐趣，沉重的负担压得老师没有也不行能体会到应属于自己的欢乐，这或许就是不懂心理教育、不会运专心理教育的必定结果吧！让我们每个人都学会去观看同学、去了解同学、去把握同学的心理需求，再循序渐进、因材施教。

（三）每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运专心理学的学问，所以在工作上产生了很多的困惑。正是这次学习它帮我才开头熟悉到心理学的重要，更帮我熟悉到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解同学、不了解心理学啊！只有每一名老师都成为合格的心理健康老师，我们才会更了解自己、更了解同学，从而更好的做好教育工作。

（四）通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神奇，缘由就在于没有真正的懂得学校心理健康教育的实质，而忽视了同学的心理感受和心理需求，通过培训我明白了学校心理健康教育的实质，那就是：源于同学，服务同学；引导同学，把握人生！

（五）这次培训关心我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不准时充电，不准时转变自己的学问结构，我们就将被时代所淘汰。

有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应当把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的进展，使得学校能培育出健康的同学。

老师心理健康培训心得体会（篇3）

这次我参与了白下区首届心理老师的培训，通过一学期的学习，让我对心理教育有了肯定的了解，也为我解决了不少在工作中所消失的难题，可以说是受益匪浅。

我国教育改革和进展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推动素养教育。而素养教育的重要内容和任务之一，就是使同学养成良好的心理素养，提高同学的心理健康水平。现在的孩子都是独生子女，从他们诞生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对富裕，有可能为孩子供应较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易消失一些心理偏异。比如轻易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。

而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起嬉戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得敬重别人。在家里，父母代劳独生子女的很多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和独立力量都差，也缺少劳动自觉性。这些都是我在平常的班主任工作中所遇到的问题，经过学习我试着将所学到的心理学问运用到教育工作中，现小结如下：

一、调整自己，优化与同学的关系。

作为一名老师，在与同学的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在成人的角度来思索，轻易忽视同学的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结论。因此首先要调整自己，放低姿势，多站在同学的角度来看待问题，同学用同学的眼睛观看四周的事物，取得同学对自己的认同和信任，让同学在情感上、心理上接受我。在公平敬重的立场动身，敬重同学的人格，对全部同学一视同仁，信任同学对自己的诚意和谈话内容，建立一种伴侣式的友好信任关系，这样才能确保心理健康教育工作的顺当进行。

二、深切关怀，了解同学的内心

当同学消失心理问题时，往往会给他在心情上或是行为上带来一些影响，这时同学需要别人的支持和鼓舞，有时老师几句温和人心的话，一些关怀的表示，都可以使同学深刻感受到老师对他的关怀和理解。在得到同学认同的基础上，老师可以循循善诱，注意启发鼓舞同学吐露真情，启发同学正确地表达所要表达地思想。老师应当尽量弄清事情地来龙去脉，冷静倾听，不要随便打断同学地倾诉来发表自己地建议。当弄清事情原委后，再关心同学说明他自己的主观看法，这样就可以找到问题的症结。

三、针对差异，不同辅导

每个同学都是独立的个体，都有他自己的独特的性格、爱好、习惯、爱好等等。那么在做心理教育工作时就是因人制宜，既要注意同学的共同表现和一般规律，又要重视同学的个别差异，努力使教育适合同学的个别特点。老师要明白他的同学来自不同家庭、不同社会背景，具有不同的力量、不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要敏捷运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。

老师心理健康培训心得体会（篇4）

这次我参与了心理健康的讲座，通过一天的学习。我学到了很多关于心理健康方面的学问，使我对心理健康和班主任工作有了新的思索，尤其是对同学同学心理健康教育的学习和理解，受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素养教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看待同学的心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获。

在培训过程中倾听了毕希名专家的精彩讲座，他用一个个鲜亮的事例阐述了心理健康这门学科的魅力所在，并且通过理论学习、小组争论、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高同学心理素养的基础教育，同时也让我们知道，加强对同学的心理教育，可以削减甚至杜绝同学心理问题的发生。通过培训我还意识到要实现提高同学素养，促进同学的人格健全进展的目标，老师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的培训学习中，我都认仔细真地上好每一节课，做好笔记，学好心理健康方面的学问，关心同学学得更好，生活得更好！这次培训让我获益匪浅，下面我谈谈自己从这次培训中获得的体会。在这次培训中我了解了心理健康教育、询问的真正内涵，明白了作为一名教育者在同学的人生成长中、心理健康进展中应当担负的职责，因此我尽力把自己所学用于指导平常的工作实践，用科学进展的眼光的、看待同学的成长中的言行，并利用把握的学问、技能与家长沟通、探讨，优化对同学的教育、引导，专心去爱每一个同学，让每个同学能得以健康、平稳地进展。把“以人为本”作为一种最为基本的教育理念，渗透到教学工作中。作为老师我们还要关心同学培育健康的心理。首先要关心其树立正确的人生观，使其能够客观的评价自我，乐观悦纳自我，从而提高其承受挫折的力量。其次关心同学进行心理训练，熬炼同学的意志品质，使其保持乐观向上的心情。第三关心同学把握心情调整的方法，使他们能合理恰当的宣泄。最终，老师要乐观组织心理询问，关心同学解决心理问题。老师应当时刻关心同学和培育同学保持良好的心情，不能仅仅只是“传道、授业、解惑”，更重要的是让同学发觉自我，增加自信念，挖掘内在动力，这样才不愧为“人类灵魂工程师”的称号！

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是常常发生的，所以对任何一个人来说都会或多或少具有一些心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。人类已步入21世纪，社会竞争也更加激烈，社会对人才的需求不仅仅要考核专业技能，也越来越需要心理素养好的人才。我们所培育的同学应当是有丰富的学问、强健的体魄、健全的人格、乐观乐观的人生态度、承受各种挫折和适应不同的环境的力量。一个老师的一生要教育影响千千万万的同学，假如老师缺乏爱心，人格不健全，对同学身上表现出的问题缺少发觉，缺少细心，甚至挖苦、讽刺、打骂同学，对同学不一视同仁，对考分高或家庭状况好的同学另相看，对学习成果差或家庭贫困的同学当成另类看待，这也严峻影响了少年儿童正常心态的形成。老师心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙地处理同学问题，轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因此，为了更好地教育同学，老师自己首先必需是心理健康的人。老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受力量；调整心情，保持心理的平衡；擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。

此次心理健康培训的时间虽然仅有一天，但在我的心理却激起了层层涟漪。我信任这次培训给与我的东西决不止心理学的理论学问，它会有一种连续性，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生它会让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战！

老师心理健康培训心得体会（篇5）

带着一份向往，带着一份喜悦，带着一份期盼与责任，我有幸参与了心理健康的培训，不仅有理论的学习，充实我们的大脑，同时还深化教育教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作力量等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。

感受一：熟悉心理健康重要，促进展。通过本次的学习，我熟悉到了老师心理健康的重要性。我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对同学有很大影响。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使同学受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种紧急或恐怖的气氛，使同学如坐针毡，惶惑担心。所以新的教育实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

感受二：提高自身素养，助成长通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提高心理素养的方法有了肯定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理特别现象有了熟悉，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染同学，促使同学乐观主动地投入学习；同学在老师的感召下，会表现在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。

高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，高校生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的基础。因此，在高校校内开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：

其一，心理与社会环境是否趋于全都。

其二，心理与行为行动是否趋于全都。

其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。

假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手：

1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。

2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关心同学正确熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进行沟通。

老师心理健康培训心得体会（篇6）

当今的社会里，压力已经成为人们生活中不行避开的一部分，今日的老师的压力与比过去相比要大得多。如：课程改革、教学行为、人际关系、角色转换、专业进展……

通过《老师心理健康与自我调适》的学习，我明确了当前老师职业压力问题的现状及职业压力带给老师的影响;懂得了老师的职业压力从何而来;把握了老师职业压力的有关理论。并从中受益，并在我的工作生活中深有体会。

一、树立正确的自我认知

从心理学的角度来讲，老师这一职业是如今最“开放”的职业。他的工作得接受很多人直接或间接的检查和监督——同学、校长、教研员、同学家长、教育局等等，以至整个社会。全部的这些人和社会团体都认为自己对老师的工作有评价的权利。对于老师应当怎么做，应当是什么样的人，他们都有自己不同的观念和想法。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让老师产生焦虑，不管是正常的焦虑还是神经过敏性焦虑。并且，老师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。

因此，老师应当树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、力量、性格、态度、思想等方面的熟悉，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、力量、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于阅历和行为的一切方面。

个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确熟悉自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点,不给自己设定高不行攀的目标。同时，个体由于对自己更加了解，由己及人，也就能够客观地评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然，要淡薄名利，随遇而安，不要斤斤计较，愤愤不平。这种心态对保持心理健康是特别有利的。

二、关注心理健康，创设良好环境

教育行政部门和学校领导应充分熟悉到老师心理健康的重要意义，要坚持以人为本，不断改进领导方式，推动人性化管理等，努力为老师营造和谐的内在环境，并实行有效的措施，总之，做任何事情，都要从老师心理这一层面加以考虑。

如学校领导要转变管理观念，发扬民主，关怀老师，为老师创设宽松、和谐的工作环境，建立良好人际关系;要提高老师的业务力量，使老师在同学的成长中体验工作的成就感;千方百计为老师解决生活困难，解除老师后顾之忧;配备心理保健工，定期举办心理健康讲座，指导老师把握心理健康的理论学问，促进老师心理健康。

在学校管理工作中，领导要擅长鼓舞老师。林肯说，人人都喜爱受人赞扬。美国闻名的心理学家威廉詹姆士说，人类本质中最殷切的需求是渴望被确定。老师也一样，一切的辛勤工作同样盼望得到校领导的确定、鼓舞。

三、增加心理保健意识，把握心理调适方法。

老师应善待自己，关心自己，要把握心理调适方法，来维护心理健康。

第一，要正确地了解自己，确认自我价值，并接受自己。古人早有明训：“人贵有自知之明”，“天生我才必有用”等等。许多老师由于自我认知偏差，不能正确把握自己，带来诸多心理问题，甚至形成心理疾病。因此，假如一个老师能正确熟悉自我，接受自我，扬长避短地进展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并体现自身的价值。

其次，调整心情，保持心理平衡。现代心理学心身讨论认为，心情在心理疾病中具有核心作用。乐观的心情对健康有增力作用，而消极的心情不仅对健康有减力作用，而且导致人的心理障碍。而老师面对繁重的工作，简单多变的教育对象，快速变化的世界，难免会带来各种各样的消极心情反应，如不准时疏导。不仅影响自身，更会投射到同学身上。当老师心怀不良心情时，可试一试心情调整法，以保持心理平衡。

第三，建立良好人际交往圈。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人心理健康水平愈高，对挫折的承受和社会适应力量就愈强，在社会生活中也就愈胜利。因此老师要学会与人交际，擅长与人交际，将自己和谐地融入社会之中，保证健康的心理。胜利的老师往往是乐于和同学及他人交往的，尤其是擅长与同学打交道的老师，真正成为同学的良师益友。

第四，乐观进取，努力工作。心理健康水平较高的个体，其重要特点是具有乐观的进取精神。他们在工作中尽可能发挥自己的共性和聪慧才智，并从工作的成果中获得满意和激励。也只有喜爱自己的教育工作，把工作当作乐事而不是负担的老师，才能够保持健康的心理。

第五，换位思索，调整看问题的角度。换位思索问题，从乐观的角度动身，多看主流的和正面的事物，避开以偏概全。

第六，低调处理问题，知足常乐。人生中的自我由抱负的自我和现实的自我构成;面对完善的渴求在，我们应制定切实可行的目标，以平常人的心态，告辞心理逆境。

四、乐观参加连续教育

现代社会飞速进展，新的学问层出不穷，要想靠在学校学习的十几年就学会人类经受了几千年的学问技能尚不行能，更不用说今日呈几何级增长的新学问。而老师是学问的传播者，是人类学问的代言人，因此，老师不断接受连续教育，学习新的学问，就成为必定之举。所谓“活到老，学到老”就是这个道理。

老师假如不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的进展，而青少年的奇怪   心强，求知欲强，特殊宠爱并能接受新事物，这样老师与同学之间的代沟会越来越大，越来越深，同学还有可能会因此而不敬重老师。所以，乐观的参与连续教育也是老师自身心理按摩的一项重要措施。

身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护自己的心理健康有重要意义。

老师是树，心理健康是阳光。愿每位老师都有阳光绚烂的心态，让教育之花更艳丽!让教育之果更丰硕!让自己的工作更顺当，让同学的学习更优秀，让家长更满足，让校内更和谐。

老师心理健康培训心得体会（篇7）

通过全镇老师心理调适培训会，懂得心理调适对每个人都有特别大的好处。每位老师都要学会自我调整，活出自我，活出健康，搞好工作。人要学会感恩、学会知足、学会把压力当做动力，要心中有爱，关怀家人，与人友善。

一、老师心理要健康

一个优秀的老师，除了要具备丰富的专业学问、精熟的教学技巧外，更重要的是需要具有健全的人格与健康的心理状态，但事实上，老师是心理问题的多发群体。社会心理学的讨论表明，凡是对他人高度负责的角色，都要经受相当多的内心冲突与担心。老师工作除了脑力劳动强度较高外，还要对社会、对家长、对年轻一代的成长高度负责。老师每天都要接触带有心情颜色的活动，体验心情上的紧急和苦痛，使得他们消失心理问题的概率比其他人群高。那么，老师群体的心理问题、职业压力和职业倦怠表现在哪些方面?造成这些问题的缘由是什么?只有清晰地熟悉这些问题，老师才能很好地提高心理健康的水平，更好地教书育人。

1、心理健康与道德修养密不行分

事例：我上课说话你就能打我一巴掌?以前上学的时候由于上课说话被老师狠狠打了一巴掌，我是个脸皮薄的人，而且是当着全班同学的面，我的自尊心大受打击，从今心里就留下了阴影。

缺乏师德的深层是什么?应当是反映出了老师在心理健康方面存在的一些问题，某些老师的心理不够健康，心理扭曲，有些老师由于心理失调、行为失调导致败德行为，以致消失犯罪的事例。某些消极的心理状态对老师的品德心理产生了影响，使某些老师对职业道德产生怀疑，师德表现受到干扰，对一些道德信念产生动摇，失去道德的约束，丢掉道德诚信。若心理不健康，很难体现出应有的道德价值精神。心理健康水平低的老师不能把全部精力投入到教育教学工作中去，不能尽到“教书育人”的职责，更不能为人师表，表现出优秀的职业道德。

只有健康的心理才能——形成良好职业道德修养的内在基础。心理健康与职业道德虽然是两个不同概念，但是相互影响的，老师的心理健康对职业道德有着非常重要的影响。

2、老师的心理健康影响同学心理健康

老师的心理是否健康直接影响老师的教育教学行为，会渗透在教学工作中。心理不健康的老师会源源不断地“制造”出心理健康水平较低，或有心理障碍、心理疾病的同学。老师的心理健康是同学健康成长的保证。讨论表明，老师心理健康水平与同学心理健康水平成正比。

事例：老师，你甩书砸我，那单词我就能记住吗?上黑板默写单词，写错了，老师在众目睽睽之下甩起书本给了我一下。下课后跟我说这是为我好，我以后就不会遗忘这个单词了，其实早忘是什么单词了，就记得他这下打了，屈辱啊……

为什么老师的心理健康影响同学心理健康?这是由于教育活动的性质与师生关系的特点打算的。老师对于同学具有性，在师生互动中占据支配地位，所以同学极易受示意。

3、老师的心理健康影响师生关系

心理不健康对社会交往的影响：对外界缺乏正常的熟悉过程和熟悉力量，不擅长协调与掌握自己不良心情，理解他人和与他人交往的力量下降，理解同学的行为的力量下降，对同学消失的各种冲突不能准时化解，甚至用一些违反心理学规律的做法来对待同学，不但会降低老师的教育教学效率，带来工作的失败，损害同学的心理，从而导致同学心理失调，产生师生冲突。

4、心理健康有助于提高工作效率

老师心理问题对认知活动产生的影响：感知觉障碍：感觉过敏，感觉减退，错觉，思维障碍：思维混乱，思维散漫，思维裂开，语言支离破裂，强迫思维，妄想，留意障碍：精神恍惚，留意力不集中，记忆障碍：忘事，记忆力下降，情感障碍：麻木，反应迟钝。

二、老师要能顶住压力

老师的职业压力主要来自下列四个方面：

1、压力来源：同学难教;

现代同学的特点：独生子女，户外活动与同学平安，学问学习与心理进展，自私、自我中心，怕挨批判，不爱听批判，老师往往生怕一句话损害了孩子。

2、压力来源：家长难处;

家长的角色定位，家长不理解，不协作，放任，不重视亲子关系，对孩子期望过高。

3、压力来源：学校难待

工作环境条件差，检查、评比过多，难以应付，与教学无关的事情过多，影响正常教育教学，残酷竞争，人际关系简单。

4、压力来源：老师难当

工作量增加，工时过长，身心得不到休息，生存空间受威逼，付出的心血得不到社会的认同，收入削减，学问增长太快，持续进修，期望过高，觉得自己失败，不知道如何处理自己的心情，感到有心无力。

其他压力：生存压