我是世界的奇迹 课件 心理健康

相互尊重主动参与认真倾听真实表达教师提示迅速安静我们的约定：一分钟拍手自己先想一想，一分钟你自己可以拍手多少次？把你想的数次写在学案纸上。你发现你想的次数往往小于实际的次数，我们每个都有自己没有认识的潜能。今天我们一起来认识我们自己。

我是世界的奇迹

我是谁？1.我是一个黑头发，黄皮肤，黑眼睛的人。2.我是一个活泼开朗的人。3.我是一个喜欢交朋友的人。4.我是一个穿过裙子的人。5.我中等身材。6.有的时候我点粗心。7.在别人眼里我点聪明。

我们人很人在相貌，体态上、性格上，包括在集体的地位的时候都是不同，我们每个人都是独一无二的。有位作家这么说过：每个孩子都是世界的奇迹，因为每个孩子都是世界的惟一。多好呀。在过去的岁月里，从来未出现过一模一样的你；现在，全世界五十多亿人中，也寻找不到另个你；未来在遥远的的时间里。再也不会诞生一个一模一样的你、我是世界的唯一！请大家右手心抚胸，然后翘起大拇指，反复朗读我是世界的奇迹。

在刚才的大家一个个坐下过程中，大家有什么感受？

认识自己认识自己是对自己存在的察觉。即认识自己的一切，包括生理状况、心理特征、自身能力、自己与他人关系的认识。一般而言，可以通过三个方面观察和认识自己：1、生理自我的认识——指个体对自己外表和体质状况的观察和认识，包括外貌、风度、健康状况等方面。例如：我是个高个子，我是个短发女孩等；2、心理自我的认识——对自己精神世界的观察，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识。如我是个胆小的人，我爱好文学等；3、社会自我的认识——对自我形象的观察和认识，对中学生来说，主要是自己在班级、年级、学校中的位置和作用，公共生活中的举止表现以及社会适应能力。如我是一名中学生，我是个受欢迎的人等。

左右转全班起立，双手举起来。向左转，说我聪明，向右转，说我很笨。向左转，说我很漂亮，向右转，说我很丑。向左转，说我很勤劳，向右转，说我很懒惰。在活动中你的感受是什么？肯定自己，赏识自己会给自己带来的积极情绪。优点轰炸

活动规则：在纸上写出自己的优点和长处，轮流大声说出自己的优点和优势。让别人知道你很不错，体会你的心情。每小组每个同学分别给每组同学闪光卡上写一个优点。然后请每个小组一位同学到向全班同学说说自己的优点。默念不足，正确认识同学们，闭上眼睛，默默地在心底说出什么不足。悦纳自己“悦纳”通俗来说，就是“喜欢”。喜欢自己，接受自己，没什么不好意思。不为自己的缺点而自卑。看到别人的长处也不会自惭形秽，而是见贤思齐，对自己的人生负责；热爱生活，热爱大自然，热爱周围的人；六、缺陷与满足的寓言讨论：看完故事后，你从缺陷和满足的角度，谈谈自己的感想。每个人都不可能是完美的，就像我们看到图上的那个缺口一样，正因为有了缺口，才使我们有努力的空间，才鼓励我们去努力完善自己。在完善的过程中，充满了机遇、坎坷、和乐趣。如果我们是一个完美的人，我们或许没有想象的那样快乐和充实。我们要容忍自己和他人一样有一定的缺点和不足，珍惜自己拥有的一切，喜欢自己。教师寄语：我们每个人都是世界上独一无二的个体。所以。改变自己对自己的看法，增强自己对自己的接受程度。因为只有我的感受才能确定我的心境。只有我的行动才能改变我的处境，只有的能够对我的行动负责。我是世界上的奇迹

同学们，闭上眼睛，现在你来到美丽的地方，身边一个人也没有，轻轻的说：世界上再也找不到一模一样的（）。请大家反复说几次，声音越来越大，直到我们很自信的说出这句话。课后活动

自信工程

此岸自信的帆船彼岸现在的我以后的我

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