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文档简介

备备***校学育动案课题站军姿课型新授教学对象低年级授课老师教学目标教学重难点教

通过训练使大家学会和掌握立正、稍息的动作要领和组织训练的方法，为以后的队列训练打下良好的基础。培养良好的军姿和吃苦耐劳精神，提高学生纪律和良好的行为习惯，严整的军容以及令行禁止的作风。要准确掌握立正、稍息的动作要领。做动作要做到快、静、齐、提高学生身体协调性和反应速度。学步骤

教学内

时间开始部分

1.整理队形，清点人数。2.检查着装，安全教育。3.宣布上课内容。

6钟1.热身（慢跑两圈、走一圈）准2.小步跑部3.做热身徒手操分立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础；跨立(即跨步站立)主要用于军体操执勤和舰艇上站立等场合。可与立正互换；稍息是在队列中站立时间较长时采用的一种动作，稍息过久可自行换脚。口令立正”（一）动作要领：1.立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张：两臂下垂自然伸直，手指并

10钟基本部分

拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。2..息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。（二）动作标准与要求：立正时，要精神振作，姿态端正，军容严整，定型、定位，动作准确，表情严肃自然，两眼注视前方，要有刚劲挺拔的精神。要求做到两收一正顶：“三挺”就是挺腿、挺胸、挺颈收”就是小腹、下颌微收一正顶”就是身体站正，两肩微向后张压，使头有向上顶的感觉。稍息时，伸脚迅速准确，两腿自然伸直上体保持立正姿势要求做到二提三伸移重心，使身体重心大部分落于右脚”就是左脚跟稍提起”就是脚掌稍擦地，迅速伸出约全脚的三分之二。（三）学生自由练习

17钟结部结部总结本节所上内容对下节课提出要求。做放松运动（初级太极运气，手腕脚腕活动。束3.宣布下课。分温馨提

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