＂压力主题班会活动方案

＂压力”主题班会活动方案＂压力”主题班会活动方案＂压力”主题班会活动方案＂压力”主题班会活动方案”压力”主题班会活动方案主持人：林剑飞老师活动时间：20XX年12月20日下午第三节活动形式：小品表演、谈论相结合活动目的：此刻大多数中学生由于面对巨大的学习压力而以致的一些心理压迫现象很多，这已影响到中学生的心理健康。经过此次活动，让学生认识如何面对压力，化压力为动力，从而创建优异的学习氛围。活动过程：大家好！今天我们开一个主题班会——如何面对压力？一、引题师：出示两张“人”字卡片。提问：这两个字念作什么？生：“人”师：对。但是大家发现这两个字有什么问题吗？生：一个右边的一捺很短太细，另一个字的一捺又太粗太长了！师：很好。这两个字从整体看，给人的感觉是不协调。哎！有的同学已经在嘀咕了，我们今天又不是来上写字课的，怎么跑题了呢？不！没跑题。谁能说说我们今天要谈论的主题与这两字有什么关系吗？生：字如其人。若是一个人承受了太大的压力，就会出现不平衡的发展，从而出现不协调的现象，就像这两个字相同。师：请坐。说得很棒！出示另一张卡片“人”。这是人字的正确写法，我们也能够把它看作一个身心都健康发展的人。当一个人承受了太大的压力，而又得不到合时的劝导，经常会出现心理压迫，长此过去，就会变成像刚刚那两个字相同，内心失去平衡，甚至于会出现心理问题。据结合国国际劳工组织的一份检查报告表示：压力所造成的心理压迫已成为世纪最严重的健康问题之一。事实上，近几年，一些学生由于心理问题而以致的离家出走、自残、甚至自杀的现象是时有耳闻。以广东为例，xx年3月22日，高明市某中学的5名女生由于学习压力太大而在教室里用刀片集体自残，其中一名女生竟在手臂上割了28刀！5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也是由于学习压力太大，在留下了一份遗书后，爬上自家楼上的天台，跳楼自杀身亡。除此以外，每年由于压力大而在中考中发挥失态者也不在少量。能够说，由于压力大，特别是学习压力大而以致的心理问题已成为影响我们每一位学生健康成长的要点。因此，面对压力，我们该怎么做？这也成为大家特别关心的问题。那么，我们今天就一起来商议一下“如何面对压力？”：要解决一，第一我得先弄清什么叫“力”？生：：于力，不相同的人会从不相同的角度作出不相同的定：①物理学指垂直作用于物体表面的力。如气、血等。②制服人的力量、迫人就范的力量。如力。③承受的担或重的担。如工作力、学力等。既然太大的力会造成那么重的结果，我什么不来一下如何“除掉”力，而要如何“面”呢？把力除掉去，行？生：不能够。：什么？生：没有力就没有力。生：没力会令人散、会堕落的。⋯⋯：其，力无不在。很的一个事是：人都生活在大气中，一呼一吸就是力在生作用，你种力能除掉？而要想闪避种力，只有一种人能够做到，那就是——死人！因此，人活着就会感觉到力。没有人力是能够“免疫”的，无论你喜与否，力每天都会陪伴生活、陪伴你我。好了，既然不能够除掉它，那如何面对它呢？我这边就有一位同学碰到难题了，请大家一起来帮她出出想法，也来当回心理医生。二、小品表演表演者：吴倩倩林资第一幕：考前两周灵臻坐在桌前，翻了翻日历，心想：糟糕，还有两周就要期中考试了。我这数学怎么总也做不完呀！哎！烦，烦死