八年级体育与健康学科：第二章 素质与锻炼之力量练习课件-快速跑课设计说明

初二年级快速跑课设计说明课题——快速跑一、本课设计的指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，根据“课程标准”和“过程性考核”要求，结合学生生理、心理特点及场地的实际，面向全体学生。运用各种快速反应练习，激发学生的运动兴趣，提高学生的体育学习能力和基本活动能力。关注学生的个体差异，让学生在欢快，生动的气氛中学习。注重体育品质和体育精神的培养。课题——快速跑二、教材分析与教学内容快速跑是初中年级田径教学的主要教材。是以最快速度跑完规定距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度，运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，对于促进学生生理，心理健康起着积极作用。本课是八年级快速跑教学，共六节，本节是第3节，主要是巩固途中跑技术，培养学生跑的正确姿势，发展学生快速跑能力。课题——快速跑三、学情分析（1）本课是八年级学生，组织纪律性欠缺，个体差异较大，身体素质参差不齐。（2）通过初一的学习，学生基本掌握起跑技术和蹬地摆臂技术，但途中跑技术有所欠缺，在重心平稳、增大步幅、前后摆臂和身体姿态方面还需进一步加强。课题——快速跑四、教学目标

一、认知目标：了解快速跑知识，90%的学生明确途中跑的要领，60%的学生基本掌握途中跑方法和要领。二、技能目标：掌握途中跑技术要领，发展学生的身体素质，培养速度感，提高快速跑能力。三、情感目标：在学习中体验运动的快乐，培养学生体育性格和体育品质。课题——快速跑五、本课的重难点教学重点：重心平稳、步幅开阔、频率快、逐渐加速。教学难点：步幅与步频协调、跑成直线。六、教学策略本课的教学采用通过游戏的导入，教师的引导，学生的自主参与的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多样的教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。课题——快速跑七、教学过程设计（一）准备部分：1、绕场慢跑热身；重复开始部分队列练习的路线，强调步调一致，分队、合队、裂队、并队、错肩跑更加提高学生“注意”。2、利用抓手指、拍手背、互推躲闪、迅速反应快速追跑练习培养学生的反应速度，为快速起跑奠定基础。3、专门性练习小步跑、高抬腿跑，从学生基本动作、跑步姿态方面进一步得到明确的认识和提高。课题——快速跑七、教学过程设计（二）基本部分：巩固快速跑的途中跑技术。提高快速跑的能力，发展速度、灵敏、协调素质

1、通过提问，引出本课内容，强调途中跑是快速跑重要环节，要想提高成绩应改进提高途中跑技术动作，把有效的力量发挥极致。2、复习上一节内容，练习起跑后的加速跑30米，两组。提高学生快速起跑、快速位移能力。3、途中跑45米两组，教师在途中随时纠正、提示学生错误动作。采用统一提示与个别指导的方式进行教学，错误动作得到及时纠正。课题——快速跑七、教学过程设计4、50米×3，“谁是第一名”，自主选择让距2-6米竞跑，展自我风采，体会起跑、起跑后的加速跑、途中跑，改进动作。跑的过程中，教师始终提示学生身体的前倾角课题——快速跑度、摆动腿高抬、蹬地腿尽量蹬伸、摆臂方向与大小等动作。5、体能练习：引杠向下，器械蹲起，单摇跳绳，仰卧起坐循环练习四轮（四组）。加强学生力量素质，提高运动能力。5、体能练习：引杠向下，器械蹲起，单摇跳绳，仰卧起坐循环练习四轮（四组）。加强学生力量素质，提高运动能力。课题——快速跑八、预期教学效果引导学生懂得参加快速跑活动对增强体质和培养进取精神，提高学生对快速跑活动意义的理解与认识，更重要的是提高运动成绩，为升