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文档简介

1、蹲踞式起跑 教师：周扬帆 班级：三年级3班 课次：1 时间：40教学内容学习蹲距式起跑 教学目标1：认知目标：初步学习蹲踞式起跑技术，并能正确陈述蹲踞式起跑技术的动作概念2：技能目标：学生能掌握蹲踞式起跑的技术要领3：情感目标：激发学生兴趣重 点1：身体重心的前移，臀部抬起，四点支撑。难 点1：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的掌握。场地器材 田径场教学过程教 学 内 容达成目标教 法学 法时间准 备部 分一、课堂常规1、集合整队2、师生问好,3、宣布课的内容与目标4、安排见习生5、课前小游戏二、准备活动1、绕场慢跑2、徒手操：（1）、头部运动（2）、扩胸运动（3）、振臂运动（4）、腹背运动 （5

2、）、弓步压腿（6）、下蹲起立（7）、腕踝活动1:集合做到快静齐，培养学生的行为规范和严格的纪律性。明确本节课任务。2:培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生对运动的热情及兴趣。1:四列横队集合要快静齐2:教师讲解宣布这节课学习的重难点。3:安排见习生随堂听课。4:学生四路纵队绕田经场满跑三圈。5:教师口令提示学生的队形整齐度 0代表学生代表老师10分钟教学过程教 学 内 容达成目标教 法学 法时间基本部分蹲举式起跑主要内容：口令分为三个部分：各就位预备跑各就位：站在起跑线后，两脚前后站立，前脚尖离起跑线约一脚半，后脚尖离前脚中部约一小腿长，两脚内测相距约10厘米。两腿屈膝，后膝跪地。两手用指

3、尖在起跑线后撑地，虎口向前，拇指相对，颈部放松。预备：后膝离地，臀部缓慢抬起，重心前移双肩压过起跑线。跑：两手迅速推离地面，两臂迅速前后摆动，两脚用力蹬地，后脚积极前摆，前脚髋膝踝充分蹬直跑出，身体前倾。学生认真听指挥，并严格按口令要求完成动作。徒手做动作，认真体验正确动作的联系性，强化蹬摆结合。发展学生上下肢力量，提高学生的反应能力，发展学生的协调性。1.教师讲解蹲踞式起跑的基本要领和动作技术要领。2.从不同角度作各种示范动作，让学生与理论结合的同时理解动作的真正含义。3.教师观察，学生练习，并进行纠错，除个别存在的普遍错误外，其余的采用个别辅。织组：把全班分成四列横队，一二三排站在教师的左边，四五六排站在教师右边。 注：学生 教师 组织：把全班分成六列横队，呈体操队形散开，教师做发令员。 注：学生 教师20分钟教学过程教 学 内 容达成目标教 法学 法时间结束部分一：集合整队，见习生入列二：放松练习三：总体小结四：收还器材让学生明确运动后放松的好处，培养学生运动后自觉放松的习惯。教师领导学生进行放松练习评价学生本次课的

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