初中体育教案范文

1、初中体育教案范文 初中体育教案范文篇1 任务： 越过障碍 目标： 通过这个任务激发学生主动参加学习的热情，培育学生的动手动脑能力，增进生与生之间的沟通与合作;并通过比赛，进展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。 场地器材： 一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长凳子四张、体操凳、标志物四个。 活动形式： 全班分四组讨论、设计、比赛 课前准备： 课前老师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长凳子、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图： 教学过程： 1、任务活动前教学。 、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。 、老师讲解、示范过障碍方

2、法，学生分组依次做尝试性练习。 、分四组进行过障碍比赛，老师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。 2、老师下达设计障碍任务(在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离);学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。 3、在新设置的道上进行接力比赛。 4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”? 5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。 教学反思： 1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参加度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。 2、本教学，改变了以往一贯由老师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主

3、地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。 3、培育了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪慧才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。 4、培育了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益;通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了害怕，增强了自信。 5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生(特别是小个子女生)在过体操垫时，在跨不过去后，可采纳滚翻方法取之。老师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育

4、，或者每次一人跑改为两人合作跑(以最后达到的人作为交接棒)等。这可以避开类似现象的出现，同时，又能调动学生的。学习情绪。 初中体育教案范文篇2 一、设计理念 为使学生进一步了解青春期心理健康，了解自己了解同学，培育学生互助、协作、探究性学习的能力和创新精神 二、学习目标 1、了解青春期心理健康 2、了解青春期易产生的心理问题 3、了解调节心理问题的途径 4、能利用计算机互助、协作、探究性学习 5、仔细完成教室布置的作业 一、重点和难点 1、重点：青春期常见心理问题 2、难点：调节心理健康的途径 二、教学准备 常规学习用具 三、教学过程 导入：让同桌的两位男同学起立，然后握手拥抱一下，观察学生的

5、表情。让学生坐下，静看学生几秒钟(使学生疑惑)，再让刚握手的其中一位男同学站起来，再让他身边的一位女同学站起来，然后让这两位同学握手，观察情况随机应变。导出：人际关系敏感(与异性在一起不自在)的心理特征。从而导出本课题;青春期心理健康。 (一)你了解青春期心理健康吗? 1、健康的概念：(略)心理、身体、社会适应 2、青春期的三个阶段(略)结合课本 前：(女：10-12或912岁，男：1214或1013岁)中：(女：1316岁，男：1417岁)后：(女：1723岁，男：1824岁) 3、青春期心理健康特征(p10彩表) (二)青春期常见的心理问题及原因(p11彩表) 1、让学生看清楚布表格里的内

6、容 2、对比表格的内容看看有哪些心理问题正在困扰着你? 3、用小纸条写下来 (三)调节心理健康的途径 1、乐观的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段。 2、解决心理问题的途径 自我调节 进行心理咨询，了解咨询的方法。 (四)分组讨论 (五)老师总结 作业：进行心理咨询，了解咨询的方法。 初中体育教案范文篇3 一、课的设计： 本节课的教学对象系初一班级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学

7、习的爱好，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采纳的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。 二、课时计划： 教材： 途中跑 素质练习教学任务： 复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。 (一)开始部分： 1、体育委员集合整队，报告出缺勤 2、宣布本课的内容和任务 3、安排见习生 (二)准备部分： 游戏： 贴膏药 (三)基本部分： 1、跑的辅助练习 6 次数 a、原地快速跑 要求：两腿交替的频率要快 152 b、原地俯卧撑 要求：屈臂尽量充分 5103

8、c、原地高抬腿 要求：腿抬起要与腰平 152组织教学：采纳全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2、途中跑，仰卧起坐 a、途中跑： (次数： 200米3) 学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。 b、仰卧起坐 (次数 1020次3) 动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采纳全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行 (四)结束部分 1、放松练习 2、小结并下课 初中体育教案范文篇4 一、指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体，心理和社

9、会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习中长跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生做运动的爱好、培育学生吃苦耐劳的意志品质，团结互助的集体主义精神及终身体育的意识，确保健康第一思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容 本课教学内容是选自八班级体育与与健康中长跑为教材。 三、教材分析： 中长跑是一项运动强度不大，持续时间较长的有氧运动，它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，这项运动贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易学习和掌握，终身都可以参加的群众性健身项目之一。同时也是老师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目，中长跑是人获得健康的基本途径，是进展健康性体能最简单的方法，最有

10、效途径之一，它能有效提高心肺功能，进展耐久能力，增强意志品质，是培育终身体育的有效途径，初中生练习中长跑，要求掌握中长跑的技术，培育参加意识。 四、学情分析： 教学的对象为禹村初级中学中学八班级一班，该班学生活泼好动，有较强的理解和仿照能力，身体素质相对比较好，班级纪律比较好，集体荣誉感强，但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目，爱好不大，加上老旧的教学方法，让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结，绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能乐观、主动地参加练习，老师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教

11、学，使学生在心理愉悦中完成课的任务，达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。 五、教学目标： 通过情景教学，使学生主动参加中长跑的体育活动，进展体能，获得运动技能，从而提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识，培育学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结全都、密切配合的集体主义精神。 六、教法和学法： 教学是老师传授知识与学生学习知识的互动过程，课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种： 1.示范法：运用示范可以给予学生真实的，动态的，正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识; 2.启发教学法：通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识

12、，激发学生的学习爱好; 3.游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培育学生的协作能力和集体主义精神。 七、本课的重难点： 重点：呼吸节奏与跑速变化的配合，及弯道技术。 难点：极点的克服 八、教学过程：(共三个部分) (一)开始部分(准备部分)(10) 1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。 (二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25) 复习跑的专门练习，再次巩固跑的技术要领，以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。 明确指出本节课学习的主要内容中长跑 以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。 强调中长跑是获得健康的运动项目之一，激发学生的爱好的前提下，传授中长

13、跑的技巧与技能，以及对自己的耐力的培育。 示范要求：1.跑步姿态、双手的摆幅 2.呼吸节奏3.弯道技巧 学习中长跑： 1.后蹬阶段：是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而乐观，后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直，后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松，依靠大腿的前摆动作，膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段：蹬离 地面的腿要放松，依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作，小腿折向大腿。 4、当摆动腿前摆结束时，大腿向下运动，膝关节自然伸直，膝关节稍稍弯屈，做缓冲动作。5、上体姿势：上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松，两臂弯屈900角，

14、两手半握拳，前后自然摆动。前摆时稍向内，后摆时稍向外。 (三)结束部分(5) 1.集合放松(交叉按摸、吐纳法) 2.课后评价 3.收回器械 4.师生道别 九、场地器材： 田径场 十、预计心率： 130135分/次 最高心率为180次/分，出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。 初中体育教案范文篇5 一、 几种不同强度的耐久跑练习 二、 游戏“搬运轻伤员” 教学目标 1、 参加目标：通过活动，让大多数学生乐观参加，并具有良好的学习态度和行为。 2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。 3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培育学生克服困难不怕苦

15、不怕累的意志品质。 4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培育互帮互助团结协作的能力。 5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和制造才能。 课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 老师指导 导入常规 1、体育委员，检查人数、服装。 2、师生问好 3、老师宣布课的内容、目标 4、安排见习生及安全教育 三分 五 列 横 队 引出本课内容，激发学生学习爱好 热身激发学生爱好 游戏：1、 篮球的传球配合2、 “抢球”3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 10分 分组 练 习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。

16、 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学 。 2、引导学生分组并参加游戏活动。 3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。 一、耐久跑 1、 对角线变速跑(80m+40m6) 方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图) 要求：快跑用70%80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的，不能走路。 适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。 2、6分钟跳长绳练习 方法：学生810人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。 要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。 二、“搬运轻伤员”练习 方法：由12名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)