校园安全预防溺水安全知识

1、校园安全预防溺水安全知识防溺水反全知识凉快的海滨、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也隐蔽着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以预防可能的悔恨与遗憾。不行禽侣自己的游泳雌力”才不会12成不麻、:満水时.应嵌白另睫力为阳，以免抿生電外乜免得滑詢。海迪改水，不要城豪託览式浮具如苗泳噩.浮氏尊砂俪人一虬此幅壘臂入水囱崗I点人亂矍崖养4来G涤，万一JTLSWB,毒扇卷甩輩水K二人戏比O-灣到有人溺水时疵大声赫期或打119因水浅盧咸颈推受伤和哎生痺施旳向消防臥谄求协助不明地矗或水深址均不宜越水.永郞生理RL囂溺水是造成中小学买卖外死亡的第一杀手。天气逐渐变热，溺水又进入高发季，希望

2、广大家长务必增强对孩子的教育和管理，常常进行预防溺水等安全教育，给孩子教授相关知识和技术，不停增强孩子安全意识和自我保护意识，提升孩子们的避险防灾和自救能力，严防不测事故的发生。一、预防溺水“六个不”：1、不擅自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无家长或教师带领的状况下游泳；4、不到无安全设施、无营救人员的水域游泳；5、不到不熟习的水域游泳；6、不熟习水性的学生不擅自下水施救。二、溺水时的自救方法：1、不要慌忙，发现四周有人时马上呼救；2、放松浑身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防范体力丧失，等候营救；3、身体下沉时，可将手掌向下压；4、假如在水中忽然抽筋，又没法靠岸

3、时，马上求救。如四周无人，可深吸一口气潜入水中，挺直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以清除抽筋。三、发现有人溺水时的救护方法：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；若没有救护器械，可入水直接救护。凑近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己而后拖运。拖运时以往采纳侧泳或仰泳拖运法。特别重申：未成年人发现有人溺水，不可以贸然下水营救，应马上大声向旁人呼救求救。救人也要在自己能力范围以内！四、伙伴溺水后如何急救？万一同伴发生溺水的状况后，切莫贸然下水救人，应马上呼喊大人援救。将溺水者援救登岸后，马上撬开牙齿，清除口腔和鼻内的杂物，使呼吸道畅达；急救者屈膝，将病人俯卧于大腿上，头朝下，按

4、压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出，如溺水者呼吸和心跳均已停止，应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸，同时急速送医院急救。五、岸上急救溺水者方法：1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，保持呼吸道畅达，并拉出舌头，以预防拥堵呼吸道；2、将溺水者举起，使其俯卧在救护者肩上，腹部紧贴救护者肩部，头脚下垂，以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间；3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；并赶忙联系急救中心或送去医院。防溺水安全教育国旗下讲话敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!今日我演讲的题目是预防溺水珍爱生命。天气愈来愈热，暑期也将莅临，大家都参加游泳运动找寻清冷，但游泳溺水身亡事

5、故多有发生，由此给家庭、学校乃至整个社会带来的是抹不去的伤痛，教训也尤其深刻。为踊跃落实以“预防溺水，珍爱生命”为主题的安全教育活动，创建更安全的学习生活环境，努力杜绝溺水事故的再度发生，在此，我向同学们提出如下要求：一、在任何时候都不得擅自到池塘、河沟、水库中游泳、嬉水不得擅自邀请其余同学下水游泳;不获取不知水情或比较危险的池塘、取土形成的水塘、沟渠边玩耍、游泳。二、暑期时期，家长要注意少儿的生活，督促孩子不走河边、沟沿，不走荒僻的道路，回家时要结伴而行;不在水库、沟渠、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;不要到河沟、池塘、堤坝边洗手、洗脚大雨天不凑近河流，不强行过沟过河;当自己特别心爱的物品掉

6、入水中时，不要急着去打捞，而应找大人来帮忙。三、从我做起，严守学校纪律，果断不玩水。同学们要互相关怀、珍爱，发现有同学冒险擅自去游泳或到危险的地方去玩耍，要及时劝止并告诉老师、家长。四、假如一旦碰着有人落水，千万不可以贸然下水营救，应马上大声呼救，追求大人的帮助，同时，在保护好自己的前提下，可以将救生圈、竹竿、木板等飘荡物抛给溺水者。最后，再次提示同学们在平常生活中提升安全意识，安全第一，防患于已然。同学们，我们是家庭的希望，国家和民族的将来，让我们行动起来，珍爱生命，预防溺水，高快乐兴放假，平安全安返校。我的演讲完了，感谢大家!防溺水安全教育学生演讲稿各位敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!有

7、人这样形容我们，我们是清晨逐渐升起的旭日，充满了青春活力，饱胀着蓬勃朝气，多么快乐，多么漂亮!可是，您有没有想过，在我们走开母亲的搀扶，摇摇晃晃地行走在人生道路上以后，我们这样美好的生命靠的是什么?曾有诗人问：“是生计，还是死亡?”;也有圣人说：“困难和疑惑是生命的自己。”我思来想去，只好说：是安全!是“安全”这把拐杖守卫着我们的生命，保护我们生计的权益。“做事应该有备无患，安不忘危。”说得多好呀!人的生命是美好的、绚烂的，可也是特别短暂的。我们歌颂生命，因为生命是难得的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语!现实

8、生活中那一件件本不该发生的的事件，那一幕幕因小失大而酿成的惨剧，能否让你有了刻骨的心疼?两个不会游泳的孩子，从游泳池的跳台滑下去，因为没有带救生圈，结果溺水而死;几个小学生去旅行，他们不听工作人员劝止，走在狭小的小桥上玩耍，结果坠山而亡;夜晚，一个学生在路上，忽然转弯，不但自己被车撞死，并且还连累了他人。生命之河流，需要“安全”做曲折迂回的护堤;生命之画卷，需要“安全”这支抒写深远神致的笔。没有了“安全”，我们的生命就会摔交，就不行能走过人生的风风雨雨。要知道，生命对于每个人只有一次，而生命的控制，常常在于我们自己。同学们，生命如花，让我们携起手来关爱生命，关注安全，让安全永驻心中，让“安全”

9、之绿叶永久千娇百媚!此刻，学生防溺水真的很重要，为了美好的明日，我们一同行动起来吧!感谢大家!珍爱生命，珍爱生命，防溺水安全教育教课设计教课目的1.初步认识防溺水安全相关内容，教育每一个学生都要提升安全意识。学生提升安全意识，愿意自觉学习防溺水安全的相关知识，在学习中增强与同学合作交流意识。自觉改掉生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提咼对生活中违反安全原则的辨别。教课重、难点：防溺水安全知识教课过程一.讲话导入课题。生命安全高于全部，父亲母亲给我”的生命只有一次，所以每个人都要珍惜自己的生命，时刻注意安全。今日这节课我们来学习珍爱生命，防溺水安全教育。.学习新知回忆溺水死亡案例。同学们在其余校

10、园以前有一些同学因去游泳未经家长赞同发生了溺水死亡，我们听到这些溺水案例，不会感觉轻松，但我们会感叹、痛惜，一个生命就这样消逝了。向学生宣传防溺水知识.严格遵守。不管在酷热的夏季还是秋天，同学们都喜爱游泳，但因为缺乏安全知识而溺水死亡，再加上某种要素以致溺水死亡，今年秋天雨水许多，学生喜爱到有水的地方去玩，会引起溺水事故，教师教育学生严格遵守“四不”。一不：未经家长、老师禁止去。二不：没有会水性的大人陪伴禁止去。三不：有水的地方远离禁止去。四不：不到沟、渠、水库、塘等深水处玩。四齐商讨原由。溺水原由主要有以下几种：不会水性。不测调入水中，室息死亡。在水突发病特别心脏病。盲目游入深水旋涡。五救护

11、需知。未成年人发现有人溺水，不可以贸然下水营救，应马上大声呼救，或让大人来营救。同时未成年人保护法规定：未成年人不可以参加抢险营救等危险性活动。六师生交流。同学们，珍爱我们的生命吧！珍爱生命就等于珍爱自己，请举例子说一说如何注意安全、珍爱生命。总结：同学们生命只有一次，幸福快乐每天。希望这堂防溺水安全教育课，同学们珍爱生命，感觉生命价值，养成自觉遵守防溺水安全原则及其余安全防范原则，祝大家每天安全中小学生防溺水安全教育知识游泳是广大中小学生喜爱的体育运动项目之一。特别是在酷热难耐的夏日，凉快的游泳池、海边浴场、水上项目游玩场以及一些人工或天然水体成为游泳者的首选场所。人们在消暑纳凉的同时也达到

12、了锻炼身体的目的，既消除了高温给身体带来的疲倦，也带来了身心的欢乐。可是，在没有相关救护基础设施的人工或天然水体进行游泳活动时，常常隐蔽着溺水危险。一:溺水的基本知识溺水的看法溺水又称淹溺，是指人淹没于水中，因为水被吸入肺内（湿淹溺90%）或喉挛（干淹溺10%）所致窒息。溺水的种类溺水分为故意性、非故意性和企图不确立三类。故意溺水包含用淹溺和淹没方式故意自害或用淹溺和淹没方式加害他人;非故意性溺水包含不测淹溺和淹没以及自然灾祸和水上运输事故以致的淹溺;意图不确立溺水是指不可以判断为故意性溺水和非故意性溺水的溺水行为。溺水致死的原由溺水致死的原由主若是气管内吸入大批水分阻止呼吸，或因喉头激烈痉挛

13、引起呼吸道封锁、窒息死亡。其他，溺水致死的原由还包含：1）大批水藻、草类、泥沙进进口鼻、气管和肺，堵塞呼吸道而窒慌张、严寒使喉头痉挛、呼吸道堵塞而窒息。淡水淹溺：大批水分进入血液，血液被稀释，出现溶血、血钾高升以致心室颤动、心跳停止。海水淹溺：高钠引起血浸透压高升，造成严重肺水肿，以致心力衰竭而死亡。4.溺水的症状从人体外面特色判断，溺水者面部以往青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔平和管充满血性泡沫;肢体湿冷、上腹胀满、烦躁不安或神志不清、呼吸不规则、脉纤弱，甚至抽搐或呼吸、心跳停止;肺腔一般有积水，内有泥沙或其余水中的杂质。从医学检查判断，溺水者的肺部罗音、心音弱而不整，淡水淹溺者有血液稀释和

14、溶血的表现，海水淹溺者有血液浓缩和高血钾的表现，严重者会因心跳、呼吸停止而死亡。溺水死亡原由的判断造成溺水死亡的原由以往是在溺水过程中吸入大批的水，以致窒息而死亡。其他，因为吸入的水是四周环境中的水，在水中生长的硅藻也肯定一同被吸入肺中，最后储存在肺部以及四周的体液环境中，用硅藻检验技术检验时，表现硅藻检验阳性反应。中小学生溺水高危行为最近几年来，以致中小学生发生溺水事件的高危行为大约可以归纳为：不熟习水性，擅自下水游泳;擅自与他人结伴游泳;水中玩耍;在江、河边捉鱼、捕虾;在无家长或教师带领的状况下游泳;到无安全设施、无营救人员的水域游泳;到不熟习的水域游泳。对溺水者要及时急救溺水者常常需要及

15、时急救，只有及时急救才能把溺水带来的危害降到最低，所以有必需认识溺水对人体的伤害过程，提升人们对于溺水后急救机遇的掌握。人发生溺水2分钟后便会失掉意识;46分钟后神经系统便受到不可逆的伤害;时间再长，就会对人体造成更深的伤害甚至以致死亡。所以，必须充分掌握溺水早期的最正确急救时间。未成年人溺水的结果包含死亡和神经系统严重伤害所以致的残疾。溺水后应尽早开始基础生命支持，特别是在溺水5分钟内实行心肺复苏，恢复有效呼吸循环是成功复苏、降低死亡率和减少严重神经系统后遗症的最有效方法。二:游泳的安全知识在酷热的夏季游泳，本是一件令人乐此不彼的事情，但每年因游泳而出现的溺水事故也不行忽视。溺水不是不行预防

16、，溺水也不是不行救护。在游泳中终归需要掌握哪些安全知识呢?第一要保证您和您的孩子接受过正规的游泳培训，这样才具备最少的游泳条件，那么能否是自己会游泳就必定没有问题了呢?游泳前的准备工作1）热身运动：应该热身1015分钟，活动关节以及各部位肌肉，防范入水过冷而抽筋;游泳行进行温水洗浴后在入水，就不会感觉很冷。温水洗浴（水温在30C40C）可以带走身体皮肤的部分热量，这样会令人的体温接近水池中水的温度（一般为27C）。游泳前的物质准备：游泳只需要极少的装备，必需品包含游泳装、游泳镜、游泳帽和毛巾。依据自己的游泳水平还可以够选择一些其余装备，如游泳圈、浮板、脚蹼、腰板等。游泳前物质准备的具体细节游泳

17、装：游泳装是最重要的、最基本的装备。游泳装可分为比赛泳装和时髦泳装。比赛泳装在水中的阻力较少，如鲨鱼皮，据称其阻力比人体皮肤阻力还小，自然价格也很昂贵;时髦泳装的款式和颜色常常紧追潮流。不管选择什么泳装，最重要的是必定要合体酣畅，重重要包裹身体。游泳镜：游泳池的水里一般都含实用来消毒的氯，以及少许的微生物，假如不带游泳镜，眼睛会遇到刺激而有不适的感觉，甚至会造成感染。优选游泳镜时应主要考虑游泳镜的光学性能、酣畅度、密封度以及防雾性能是否符合标准。游泳帽：游泳帽可以防范头发挡住眼睛、鼻子和耳朵，保护头发不受氯的损害，还可以与游泳装搭配。为了保持池水的洁净卫生，许多游泳池规定游泳者一定佩戴游泳帽，

18、目的是防范零落的毛发拥堵下水道或吸尘设施。浮体物品：初学游泳者，最好自备一些浮体物品，如救生圈(衣)、泡沫塑料、浮板、取水板等。但自备这些物品时，要不时检查救生圈(衣)有无漏气，以防发惹祸故。浴巾和拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。在游泳的间歇或游完登岸后，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防范感冒，又比较卫生(6)时，水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽，尤鼻夹：游泳其是初学游泳者。为了防范水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹(体育用品店铺有售)，它可强迫游泳者用嘴吸气，而不是鼻吸气，可以预防呛水。游泳前还要考虑的细节问题游泳装应用冷水进行冲刷，而后阴干，千万不要晒和熨烫。不要用手接

19、触或擦抹游泳镜内部，以免破坏防雾层。在海边或户外游泳时，要防范晒伤及脚底刺伤。镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。不合适游泳的人群绝对禁止下水游泳的人群：用药后血压仍在23.4(缩短压)/14.3(舒张压)千帕以上的严重高血压患者;自觉症状较重，有发生脑血管不测的高血压病患者;近期内有过心绞痛发生，稍运动就感觉胸部不舒畅的冠芥蒂患者，心脏瓣膜病及存心力弱竭可能的心脏病患者;精神病人及癫痫病人等。(2)并经医生复查赞同后可下水游泳的人群：疾病完全治愈患有某些传染性疾病的人，如患肝炎、传染性皮肤、红眼病、严重沙眼、严重脚癣和菌痢等疾病的患者;游泳有可能使病情加重的人，如患有

20、肾炎、支气管哮喘、急慢性中耳炎及鼓膜穿孔，患者招架力弱，而游泳活动量较大，又是在冷水环境中进行，简单使病情加重;入水游泳可能对健康不利的人，如女性在月经期游泳，很简单感染疾病。重病初愈者、体质虚弱者，最好经过一段时间的陆上运动，使体质有所增强，再入水游泳。在医生指导下可以下水游泳的人群：患有以下疾病的人可在医生指导下谨慎地进行适当游泳运动，对健康是有利的。好比，其实不严重的一般高血压患者;一般贫血患者;其实不严重的慢性疾病患者，如胃及十二指肠溃疡、神经虚弱患者;关节活动有略微阻碍但其实不影响正常活动的颈、肩、腰、腿痛患者;“青年型高血压”患者。游泳九不:不去无安全防范设施的水域周边玩耍、追赶玩

21、耍、玩水、戏水。不在无家长(监护人)陪伴下擅自下塘、河、湖、渠、堰等水域洗澡、游泳。不擅自与同学结伴下塘、河、湖、渠、堰等水域洗浴、游泳。不到无安全设施、无救护人员等安全保障的水域洗浴、游泳。不到不熟习的河、塘、湖、渠、堰等水域洗浴、游泳。不去无安全设施和无救护人员的危险水域捉鱼摸虾。去公园划船游玩时，不在船上乱跑或在船舷边洗手、洗脚、洗东西。出门坐船，勿将头、身伸出船舷外。不贸然下水或在岸边施救落水人员。游泳七要:发现存在溺水隐患的危险水域要踊跃向学校报告。洗浴、游泳要有监护人的陪伴，并做好溺水防范措施。(3)游泳前要做好准备活动，游泳时间不可以太长，每30分钟最少安息一次。发生抽筋时，要马

22、上采纳仰泳，并屡屡按摩抽筋部位肌肉，同事大声呼救。游泳中感觉身体不适(如眩晕、恶心、心慌、气喘)时，要马上上岸安息或呼救。出门坐船或去公园划船游玩，如碰着特别状况，不要慌忙，要遵从船上工作人员的指挥。有人溺水，要大声呼救，迅速报警，并请成年人来救。低龄少儿游泳注意事项不要用鼻子吸气：游泳时用鼻子吸气，最简单呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题，以引起孩子的警备。假如呛了水，第一要张大嘴，做深呼吸。哪怕喝上几口水，也必定要张大嘴吸气，而不可以用鼻子吸气。孩子常常对喝水有害怕感，其实对于初学者来说，甘愿多喝几口水，也不要呛一口水，世界游泳冠军有时也不免在泳池中喝口水。不要倒着身子跳水：有的

23、孩子喜爱在池边倒着身子跳水，以为很刺激，却不知这里面却隐蔽着险情。孩子倒着身子跳水，身体略微一斜，下颌易碰着池边而受伤;有的孩子转着身子跳水，若不注意，也会出现险情;有的孩子头朝下扎猛子，假如泳池水不深，头触池底会严重受伤，有时会危及生命。不要在游泳池四周打闹：假如选择的游泳地域是游泳池，还要注意游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上边来回走动，留下了许多水，所以地面很滑。孩子们好动，常在上边追赶打闹，一旦跌倒，就会出现危险。不要在身体不合时坚持游泳：在游泳中假如忽然感觉身体不舒畅，要马上登岸安息或呼救，不要坚持游泳，以防不测。腹部痛苦时，应登岸，最好喝一些热的饮料和热汤，以保持体温。游泳

24、池游泳的安全知识:池边不行奔跑或追赶，以免滑到受伤。池边不行随便推人下水，以免撞倒他人或撞倒池边受伤。池边禁止跳水，常因水浅，跳水后造成颈椎受伤而平生瘫痪。戏水时，不行将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。水中活动，已感有寒意或有抽筋现象时，应登岸安息。若发现有人溺水，应马上呼救或打“110”报警电话“120”急救电话乞求支持。要请成年人施救，不行贸然下水施救。若在水中发现自己体力不足，没法游回池边时，应马上举手求救。同时采纳仰泳姿势，或大声呼救，等候营救。在野外淡水环境中游泳的安全重点:下水前先做暖身运动，下水的装备要带全，必定要带游泳镜。有开放性伤口、皮肤病、眼疾以及生病、身体不适或虚弱者

25、不宜游泳。下水前试一试水温，若水太冷，就不要下水。雷雨天气不宜游泳，风波太大、照明不好也不宜游泳。若在江、河、湖、渠游泳，则一定有成年人相陪，不行单独游泳，但禁止在水中打闹。下水前观察游泳处的环境，如有危险警告，则不可以在此游泳。不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一且水很凉，水中可能有伤人的阻碍物，很不安全。跳水前必定要保证水深超出3米，并且水下没有杂草、岩石或其余阻碍物，以脚先入水为宜。在海中游泳的安全重点:(1)应在有救生人员值勤的海域游泳，并遵从指导及勿超越警备线。海边戏水，不要依托充气式浮具(如游泳圈、浮床)来助泳。充气式浮具万一灰心，简单造成溺水。(3)因为海水是动向

26、水，有海流、波涛，所以在海中游泳与在游泳池中不一样，需要加倍体力才能达到相同距离。只有不高估自己的游泳能力，才不会造成伤害。禁止单独游泳，以免发买卖外。在海中，若皮肤受伤出血，应马上登岸。在遇人溺水时，应大声呼救或打“110”报警电话乞求协助。未学过水上救生知识，不行贸然下水施救，以免造成溺水事故。海边救生员均身穿上黄下红服装。假如看到海滨白色的小屋和旁边插有黄、红两色旌旗的旗杆，即可确立那是救生站，且救生员正在值班。假如旗杆收了，就表示救生员不在。同时，救生站还有警告标记，假如插上了全红旌旗，就是劝说大家海风大，不合适下海游泳。预防游泳时的肌肉痉挛:游泳前必定要做好准备活动。假如太饱、太饿或

27、过分疲惫时，不要游泳。游泳前先往四肢撩些水，适应一下池水的温度，而后再跳入水中。游泳时如肋间肌肉痉挛(岔气)，可做几次深呼吸，如不可以缓解则应迅速登岸。腹部痛苦时应马上登岸，做腹部拉伸运动并用手按摩腹部。11、游泳时耳朵进水怎么办:因为水有必定的张力，进入狭小的外耳道后易形成屏障而把外耳道分成两段;又因为水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，保持着水屏障两边压力的均衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍(俗称耳屎)堵塞，则水进悦耳道后更易包裹于耵聍四周而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力降落，头昏，十分不舒畅，所以人们常常特别迫切地想把水排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒

28、、小钥匙等掏耳，这样固然可侥幸将水屏障掏破，使水流出，但也易伤害外耳道甚至鼓膜。耳内进水后应及时将水排出，最常有的方法是：单足跳跃法：患耳向下，单足跳跃，借助水的重力作用，使水向下从外耳道流出。(2)活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳郭，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不停活动，改变水屏障稳定性和压力的安稳，使水向外从外耳道流出。外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，接触到水屏障时即可把水吸出。因为游泳池或河水不干净，污水悦耳后易引起外耳道皮肤及鼓膜感染。耳内进水后办理不妥，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍堵塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。假如耳内进水后出现以上症状，应临时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。孩子恶心呕吐的办理方法:孩子游泳时因为鼻子呛水、喝水、疲倦、情绪紧张，有的会造成临时性的反胃。此时应及时登岸，用手指压中脘穴、内关穴或服几粒人丹。不正当游泳习惯对人体的伤害：忌饭前饭后游泳：空肚游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等不测状况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，