【教师资格考试资料】高中心理健康 《轻松迎考-你准备好了吗》

1、教师资格面试-心理健康学科-试讲及辩论-考题解析高中心理健康 轻松迎考-你准备好了吗一、考题回顾题目来源5月19日下午广东省广东市面试考题试讲题目L题目：轻松迎考-你准备好了吗2 .内容(1)心灵话吧和同桌交流提供下面四个问题：高考是什么？最近你最开心的是什么？高考你最担忧的事情是什么？除了睡觉你最想做的事情是什么？(2)生命圈PPT呈现一个圆圈，请同学们看大屏幕，这一个看似普通的圆，但今天它不一般，它是我 们的生命圈。这是一个闭合的圈，就像我们的一生，起点和终点交织在一起。请你选择一个点， 按照顺时针方向写写你的人生里已经、正在和将要发生的10件事情。在每一个事件上标上你 的年龄。当然，这1

2、0件事当中给一定有今年将要发生的高考这件事。请同学们认真地思考， 珍惜这难得如此身心安静的时刻，梳理一下自己的人生。给大家5分钟的时间完成自己的生命 圈，之后4人一组，讨论问题：高考这一件事和人生中重要的10件事的关系。对于高中生来说，高考是非常重要的，教师需要引导学生保持良好的心理状态，平稳的 度过这一时期。运用以上材料，以轻松迎考-你准备好了吗为题，设计一堂心理课。3 .基本要求(1)在10分钟内完成试讲；学生为课堂的主体；(3)引起学生学会自我调适的方法；(4)配合板书设计。辩论题目1 .能说说你的缺点吗？2如何帮助学生减轻压力？二、考题解析【教学过程】(一)热身活动：小视频L播放视频小

3、短片，无数学生准备高考、走入考场、进入大学的场景。2 .交流讨论师：通过观看这个视频，你有哪些感悟？生1:高考对于我们来说是非常重要的。生2 :顺利通过高考，进入好的大学，为接下来的职业做好准备。.教师小结高考是我们人生历程中一个阶段，对于现在的你们来说是十分重要的。面临这么大的压力，你准备好了吗，今天就让我们一起走进课堂：轻松迎考，你准备好了吗？(二)主题活动一：心灵话吧.讲述规那么和同桌交流提供下面四个问题：(1)高考是什么？(2)最近你最开心的是什么？(3)高考你最担 心的事情是什么？(4)除了睡觉你最想做的事情是什么？.完成游戏.提供感受生1 :高考是一个相当重要的考试，是今后整个生涯

4、规划的重要一步，最近我最开心的是 休息时间和爸妈一起看了电影、吃了饭，特别的轻松，高考我最担忧的就是发挥失常，与自己 喜欢的专业、职业失之交臂，现在除了睡觉我最想做的事情就是听着音乐发着呆，放空自己。生2 :高考是决定今后生活起点的重要考试，最近我最开心的是上次月考成绩进步了，距 离我的目标院校又近了一步，高考我最担忧的也是发挥失常，没能考上理想的院校，现在除了 睡觉我就想多看看书，多背知识点，不浪费一点儿时间去努力。.提出主题通过同学们的提供，看到了大家对于高考的重视，有的同学紧张、焦虑，也有的同学能够 适度放松自己，那么面对如此重要的高考我们应该如何迎考呢？今天我们一起来学习如何让自 己做

5、好准备，轻松迎考。(三)主题活动二：生命圈L讲述规那么PPT呈现一个圆圈，请同学们看大屏幕，这一个看似普通的圆，但今天它不一般，它是我 们的生命圈。这是一个闭合的圈，就像我们的一生，起点和终点交织在一起。请你选择一个点， 按照顺时针方向写写你的人生里已经、正在和将要发生的10件事情。在每一个事件上标上你 的年龄。当然，这10件事当中给一定有今年将要发生的高考这件事。请同学们认真地思考，珍惜这难得如此身心安静的时刻，梳理一下自己的人生。给大家5分钟的时间完成自己的生命 圈，之后4人一组，讨论问题：高考这一件事和人生中重要的10件事的关系。.完成活动在这个过程中要求保持安静，互相不要打搅。.交流讨

6、论师：高考这一件事和人生中重要的10件事的关系怎样？生1:在我的生命圈中，重要的事情还有很多没有发生，并且与高考的关系竟然没有我想 象的那么紧密，甚至于我没有高考都不会影响到我生命中其他的重要事件，比方说结婚生子、 父母的离去，这些都与高考无关，这让我对于高考的压力减少了很多，没有那么焦虑了。生2 :我的生命圈中高考是必不可少的一件，我今后的重要事件中关于职业的成就需要高 考的成功才能够更顺畅的完成，而其他的重要事件那么和高考的相关不那么大了，这个让我对于 高考的紧张感也降低了不少。（四）总结升华通过刚才的讨论，大家对于高考的认识在人生和未来的高度有了另一个新的见解，高考给 大家带来的紧张感和

7、压力感都得到了局部的缓解，接下来，请大家全体起立，让自己沉静下来， 全班围成一个大圈，全体向右转，把你温暖的手搭在前面人的后背上，按照老师的导语慢慢感 受，（1）给自己加油，口号：我学习我进步，我高考我快乐，我自信我必胜!（2）肢体表达，你好 你的气色很好朋友加油呀让我们【板书设计】轻松迎考-你准备好了吗生命圈正能量传递【辩论题目及解析】L能说说你的缺点吗？【参考答案】各位考官好，我研究生期间专业都是心理健康教育，我从上大学时就给自己定位，成为一 名合格的心理老师。作为应届毕业生的我和工作多年的教师相比经验相对缺乏。由于工作经验 相对缺乏，我还不能将理论和实践很好的结合。我在职业高中实习的过程

8、中就深有体会。通过 六年在学校的学习，我已经熟练掌握了心理学的理论知识和心理咨询技术。但是，在与学生接 触时，帮学生做心理疏导时，由于经验有限直接在疏导过程中生硬的运用了心理理论，考虑实 际情况较少，结果效果不是很好。事后，我请教了一些有经验的老教师，在老教师的指导和帮 助中，我又对学生进行几次心理疏导，取得明显的效果。我认为自己的工作经验还是相对较少。 如果能有幸被录用，通过实习期间的经历，我会多向有经验的教师请教，同时在工作中多总结 经验教训，从而积累珍贵的教育教学和心理咨询经验，将实践和理论完美的结合。2如何帮助学生减轻压力？【参考答案】压力有时可以激励人进步，也常常潜藏着严重的后果。例如，过大的压力会对生理和心理 产生反作用，使人容易疲倦、暴躁、焦虑。更重要的是，它可能会把我们的身体压垮。因此， 学会如何解压很重要。减压可以从以下方面入手：(1)学会丢包袱需要仔细分析一下当下什么事情是重要的、什么事情是紧急的。重要的、紧急的事情先做;次要的、不紧急的少做或者不做，这样可以为自己赢得更多珍贵的时间。善待自己，放低标准不要对自己太苛刻了。不要妄想自己可以把所有的事情都做到完美无缺。(3)远离虚荣生活中许多压力是由虚荣心导致的。不要太在乎别人比你拥有更多名牌、别人的成绩比你 局多少。给自己留一点思考的时间压力可能是由于对事情的错误理解造成的。过分夸大事情的重要性和后