下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、健康是人们永恒的追求,随着生活水平不断提升,去健身房锻炼日渐成为一些人日常生活的一部分。但别忘了健身房是公共场所,为了能够更好健身,基本的健身房礼仪我们也应当了解。在强健体魄的同时,更要提高自身文明素养。第一点、霸占器械说起健身,很多项目都和器械离不开。我们专门放弃了自己的家而转而跑去健身房锻炼自己,也是看中了健身房的专业性和器械的种类。所以说,我们去健身房健身也是为了更多接触专业器械,让身体得到更良好的体验。但是有不少人就算在运动高峰期也是一直霸占器械,少则一个小时,多就数不过来了。其实,我们健身一定要全面,要保证自己多用几种工具锻炼身体。一直霸占一种器械,这不但破坏了自己的的多样性,还破坏
2、了别人的健身计划和体验,是非常不礼貌的行为。第二点、大声喧哗健身房是健身的地方,但是同时也属于公共场所。我们经常会发现,有很多人健身的时候总是发出各种噪音,大声喧哗。而且,有的人不只是发力出声,在健身的途中也会发出非常大的声音。其实,这是影响他人健身体验的行为。说一点声音都不发出来是不现实的,毕竟我们要交流,要探讨,还要运动。我们发力的时候都控制不住自己会发声音,这是非常值得理解的。但是,有一些不必要的声音真的是很破坏他人的运动体验,以及我们公共场所的安静的。所以请所有健身朋友们文明健身,尽量保持安静,从我做起。第三点、乱扔器械、破坏器械健身房是一个井然有序的地方,我们健身要有规有矩,循序渐进
3、。用完了、用过的器械请放回原处,健身训练的时候需要保证我们使用的工具的完整性。这样做,是为了自己的公德心,也是为了别人的健身体验。有的人会喜欢把擦汗的纸巾塞进一些工具的缝隙之中,还有一些人喜欢喜欢在工具上留下自己的涔涔汗渍,这都是不道德的,希望我们健身朋友请遵守健身房的规矩,给自己或其他的人留下不是很差劲的健身体验。第四点、即使力竭也把器械轻轻放下我们见过很多,拿着大重量的哑铃做几下,然后大力扔在地下,然后大吼一声,一副深藏功与名的样子!,而对于一些人来说,一组大重量过后砰地一声把哑铃摔在地上,并不能彰显自己的男子气概,反而是粗俗不堪刷存在感的表现,真正的勇士从来都是默默无闻的塑造自己,低调做人才是最牛逼的王道!第五点、不嘲笑新手的健身大咖相比嘲笑和奚落,他们更愿意热心肠的去帮助和启发每一个准备开始的人,每一只猛虎都有过小奶猫般的脆弱,因为他们懂得每一个新手起步时的迷茫和无助,因为他们明白每一个大神都是从小白过来的!以上就是关于我们在健身房健身期间要遵守的规矩了!相信我们的健身
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 大班扭扭棒班本课程设计
- 大班字母语言课程设计
- 《学会自我保护:2 远离暴力伤害》教学设计-2024-2025学年五年级上册综合实践活动沪科黔科版
- 强化农村水利建设与管理的相关思考分析研究 水利管理专业
- 2024-2025学年新教材高中政治 第一单元 各具特色的国家 2.1 主权统一与政权分层教案 新人教版选择性必修1
- 2025历史步步高大一轮复习讲义版块五 第十六单元 第50讲 西方国家古代和近代政治制度的演变
- 七年级生物下册 第4单元 环境中生物的统一性 第8章 生物体有相同的基本结构 第2节 细胞的分裂和分化教案设计(新版)苏科版
- 原地投篮 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
- 3《不懂就要问》教学设计-2023-2024学年语文三年级上册统编版
- 2024秋七年级语文上册 第1单元 第4课 古代诗歌四首《观沧海》教案 新人教版
- 《第二单元 中国音乐 三、中国近代音乐(1) 教我如何不想他》教学设计教学反思-2023-2024学年高中音乐湘教版2019必修音乐鉴赏
- 兽医检验模拟试题含参考答案
- 医疗废弃物处置标准规范
- 篮球协会的章程 篮球协会管理办法(五篇)
- 小学生开学第一课 课件
- 2024年4月自考04729大学语文试题及答案含评分标准
- 大数据分析技术在临时用电中的智能管理
- 安全生产治本攻坚三年行动方案思路和要求解读课件
- 2024-2029全球及中国纳米氧化铝行业市场发展分析及前景趋势与投资发展研究报告
- 《Photoshop图像处理》课件-任务一:对photoshop应用行业的了解
- 广告美学:原理与案例 课件全套 祁聿民 第0-8章 绪论、美学的基本问题- 广告的当代美学趋势和误区
评论
0/150
提交评论