分娩前减痛技巧

1、分娩前减痛技巧第1页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一学习目标1、了解分娩疼痛产生的机制2、掌握减轻分娩疼痛的技巧第2页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一 从艰苦的十月怀胎开始，到痛并快乐着的分娩时刻，当看到孩子呱呱落地的那一刹那，几乎每一个产妇都会流下泪水。那么如何能让这样“古老”的分娩时刻运用科学手段而不再痛苦不堪呢？第3页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一分娩时为什么会疼痛呢?1)子宫收缩 下腹部、腰骶部2)肌肉组织被压迫、牵拉 阴道、会阴部、直肠3)心理因素 畏惧-紧张-疼痛的循环第4页，共19页，2022年，5月20日，9点

2、49分，星期一分娩减痛技巧1）呼吸疗法2）触摸疗法3）按摩疗法4）音乐疗法5）想象疗法6) 体位疗法7）外援力量第5页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一1）呼吸疗法 肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的。前提：放松第6页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一1）呼吸疗法 专心呼吸可转移对疼痛的注意力，并且可使氧气与二氧化碳浓度在体内保持平衡1、第一产程2、第二产程第7页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一第一产程 廓清式呼吸1、眼睛注视一个焦点 2、身体完全放松 3、用鼻子慢慢吸气至腹部 4、用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢

3、呼气第8页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一第二产程 闭气式呼吸：宫缩接近时，用胸式呼吸法往胸里吸满八成气，当宫缩最剧烈时，屏气3-4秒钟，向肛门方向用劲。 哈气式呼吸：嘴巴张开,像喘息式的急促呼吸 不要用力哈气第9页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一2）触摸疗法 确定产妇身体正在用力的部位，并且触摸这一紧张区域，使产妇的注意力集中在那儿。例如按摩下腹部和腰骶部并与深呼吸配合，效果就非常好。此技巧有准爸爸配合效果更好第10页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一3）按摩疗法：1、用拇指压髂前上棘或耻骨联合，或双手握拳压迫腰骶部，或按摩背部

4、 刺激分泌内啡肽 ，使感觉良好2、热敷 第11页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一4）音乐疗法 音乐具有治疗效果，可以可以降低心率、血压、缓解焦虑，减少去甲肾上腺素的释放，所有这一切都有助于加速分娩的进程。 如果产妇听到的音乐是平时进行放松训练时一直使用的曲子，那么无论何时听到它，身心都会获得自动的放松。第12页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一5)想象疗法 指导产妇在分娩时不要纠结在自己究竟会有多痛，不妨转移注意力，可想象一幅美丽的图像第13页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一6)体位疗法 因为医疗院所提供的生产环境，多以仰卧分娩为主，其实，生产的每一刻都是可以随时改变姿势的。 第14页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一6)体位疗法仰卧第15页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一6)体位疗法侧躺式前倾跪式蹲坐式跪式第16页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一6)体位疗法 根据产妇的需要，采取不同的体位第17页，共19页，2022年，5月20日，9点49分，星期一7）外援力量： 分娩过程中人际支持也具有巨大作用，分娩导乐、准爸爸参与等都