演讲与口才基础

1、演讲与口才联系电话：（办） （手机） 668857(动感短号) 5353130(QQ)欢迎选修演讲与口才课程！1一人之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。2怕什么不要怕学习缺什么不要缺口才3 演讲是人人都有的一种潜在能力，问题在于每个人是否发现、发展和利用这种资源。一个人能站起来当众演讲，是迈向成功的关键性一步。4课程目标： 本课程将开设口语表达基础、一般交际能力、论辩能力、即兴演讲能力、备稿演讲能力等内容训练，旨在帮助同学提高口语交际能力和演讲能力。5训练方法及原则：1. 大胆一些，克服畏惧心理；2. 积极主动，抓住时机锻炼；3. 坚持不懈，强调持之以恒；4. 课内外结合，做到学以致用

2、。6 考核方式和学期成绩评定 ： 考核方式为口试。成绩评定：平时作业（3次）15%；点名考勤15%；最后口试考核70%。7参考书目：1实用演讲口才一本通 杰夫主编 中国纺织出版社2青年演讲技能训练 侯清恒编著 中国纺织出版社3演讲的艺术 英谢伊麦康农著 贾宗谊 卢爱君译 新华出版社4怎样说话与演讲 林语堂著 文化艺术出版社5疯狂辩论实用大全 赵修琴编著 中国戏剧出版社6普通话培训测试指南 浙江省语言文字工作委员会编 浙江大学出版社8作业：（书面）1. 结合自己的生活实例，谈谈口才训练的重要意义。2. 你对开设“演讲与口才”这门课有什么建议和要求？3 .提供两则课堂练习话题。 例：大一新生带电脑

3、上学的 利与弊。9自我介绍训练：1内容： 姓名、来自何处、特长爱好等。2要求：表情姿态大方；声音清晰响亮；介绍风趣生动；令人久久不忘。10声音对于演讲的作用好的有声语言不仅准确清晰、圆润和谐，而且绚丽多彩、生动有趣，以其跌宕起伏、音义兼美的艺术魅力，形成一种境界，使言辞的表现力和声音的感染力均达到最佳状态，从而使听众受到德的熏陶、智的启迪、美的洗礼。11口语表达基础训练一、发声技能训练1. 用气发声训练；2. 共鸣控制训练；3. 吐字归音训练。121. 用气发声训练呼吸方式： 1. 日常生活中的呼吸方式 胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹联合呼吸 2. 有控制的胸腹联合呼吸 理想呼吸方式，口语表达必备基

4、本功。13呼吸状态： 1. 心理状态 兴奋从容，状态积极。(兴奋从容两肋开，不用呼吸气自来。) 2. 身体状态 身体相对放松，呼吸器官舒展自如。喉松鼻通，肩部放松，胸部稍前倾，小腹自然内收，双脚平稳落地。14训练要领： 1. 扩展两肋；（前后左右扩 展） 2. 吸气要深；（上下扩展） 3. 小腹内收。（气沉丹田控 制气息）15训练方法： 1. 闻花香； 2. 抬重物； 3. 半打哈欠， 4. 齿缝放气。 5. 站立式；（模拟练习：喊人、朗诵） 6. 坐式； （数数、练急口令） 161. 小张 你的书2. 床 前 明 月 光，疑 是 地 上 霜。举 头 望 明 月，低 头 思 故 乡。171.

5、一口气数不了二十四个葫芦四十八块瓢，一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢， 三个葫芦2. 冬瓜冬瓜两头开花，一个冬瓜，两个冬瓜，三个冬瓜，四个18急口令 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿着杆子去打枣儿，青的多，红的少。一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿，六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿，十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿，七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿，三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。这是一段急口令，一气说完才算好。192. 共鸣控制训练共鸣器官及其作用：1. 喉腔（制约着整个声音质量）2. 咽腔（扩大音量、美化音色）3. 口腔（语音的制造厂）4. 鼻腔（控制高音的

6、共鸣）5. 胸腔（扩大音量、使声音浑厚有力）20三腔共鸣：1. 中音共鸣区的口腔共鸣2. 低音共鸣区的胸腔共鸣3. 高音共鸣区的鼻腔共鸣 一般口语表达以“口腔为主、中高低三腔共鸣”的方式为最佳。21舌高点前后变化1. 舌高点靠前些：声音明亮、悦耳2. 舌高点靠后些：声音浑厚、磁实3. 舌高点不前不后：声音自然、真切 舌高点的前后变化应根据表达的需要有意识地选用。22远 看 山 有 色，近 听 水 无 声。春 去 花 还 在，人 来 鸟 不 惊。23ao1-2-3-4-5-6-7-i哈哈,有这怎么回事吗?24 啊！鸟在高飞，花在盛开，江山壮丽，人民豪迈！我们伟大的祖国，进入了社会主义时代！25三

7、国演义开篇词 临江仙 杨慎 滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空。青山依旧在，几度夕阳红。 白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。 26黄河远上白云间，一片孤城万仞山。羌笛何须怨杨柳，春风不度玉门关。27 红旗飘，军号响。子弟兵，别故乡。王明路线滔天罪，五次“围剿”敌猖狂。红军急切上征途，战略转移去远方。男女老少来相送，热泪沾衣叙情长。乌云遮天难持久，红日永远放光芒。28 演讲是一项实践性相当强的活动。不经过实践的打磨，再好的演讲技巧和理论也是纸上谈兵。只有不断地在演讲实践中磨练自己，才能真正地掌握演讲的真功夫，也才会在人生的舞台上慷慨激昂地发表自我的生

8、命主张和立场。293. 吐字归音训练吐字归音“枣核形”示意图 “电”（）30吐字归音要求：1. 出字要准确有力，要咬住字头；2. 立字要拉开立起，圆润饱满，要发响字腹；3. 字尾归音趋向要鲜明，干净利落，要收全字尾。31绕口令二则 1. 门口吊刀，刀倒吊着。 2. 一堆粪，一堆灰， 灰混粪，粪混灰。32绕口令两判官 苏州玄妙观， 东西两判官。 东边判官姓潘， 西边判官姓管。 潘判官要管管判官， 管判官不服潘判官管。33 前、后鼻韵母发音要领：（1）鼻韵母是元音加上一个鼻辅音构成的韵母。因此首先要发好前鼻尾音n(只有成阻、持阻)和后鼻尾音ng(只有成阻、持阻)；（2）发前鼻韵母时，舌头要尽量前伸

9、，不要后缩，嘴巴不要张太大，不要太使劲，口形动程由大到小，归音方法是舌尖抵住上齿龈（齿龈即归音点），鼻音较轻微，音程较短，共鸣点在鼻孔下方（人中穴）；（3）发后鼻韵母时，舌头要尽量后缩，不要前伸， 发ang和eng嘴巴可以张大些，但ing和ong口形不能张太大，口形动程由小到大，归音方法舌根抵住软腭（软腭即归音点），鼻音较明显，音程较长，共鸣点在鼻梁上。34招 租 Zo zhoz wn zhoz早 招 租， 晚 招 租， Zng zho Zu Zhu Zhng Zng Zh 总 找 邹 周 郑 曾 朱。 砍 桑 Shng sngshn kn shnsng上 桑 山， 砍 山 桑， Bizhe

10、shnsng xi sngshn 背 着 山 桑 下 桑 山。35口 部 操1. 双唇练习：一是双唇阻住气流，然后突然放开，爆发出b、p音(ba、ba、ba、ba，pa、pa、pa、pa)二是双唇紧闭，用力撅嘴，嘴角后拉，交替进行。三是双唇紧闭，撮起，向上，向下，向左，向右，交替进行。四是双唇紧闭，撮起，左转360度，右转360度，交替进行。 2. 舌的练习：一是刮舌面。舌尖抵住下齿背，舌中纵线部位用力，用上门齿刮舌面，将嘴撑开。36 二是舌尖练习。力量集中在舌尖，与上齿龈用力接触，然后突然打开，爆发出d、t音。三是舌根练习。舌根用力抵住软腭，阻住气流，然后突然打开，爆发出g、k音。四是舌的力

11、度练习。先闭上双唇，用舌尖顶住左右内颊，交替进行，再紧闭双唇，舌在唇齿之间左右环绕，交替进行，最后舌的左右立起，交替进行。五是弹舌练习。用舌尖连续轻弹上齿，使舌部放松、灵活。3. 力量练习：用槽牙咀嚼。37二、态势语训练1. 态势语的含义和作用 态势语是口语交际活动的辅助手段，是通过体态、手势、表情、眼神等非语言因素传递信息的一种辅助表达式，又称为体态语。 态势语的作用主要是： （1）补充、强化口语信息； （2）沟通、交流情感。2. 态势语的主要内容训练 （1）态势语运用的基本原则 自然、得体、适度、和谐。38（2）整体态势训练 A. 坐姿 B. 行姿和站姿 C. 服饰 D. 距离(亲密距离0

12、.45米以内;私人距离0.45 米1.20米;社交距离1.20 3.60米;公共距离3.60米以上)（3）局部态势训练 A. 手势（情意手势、指示手势、象形手势） （上区手势、中区手势、下区手势） （向上或向下、向前或向后、向内或 向外以及手势的定型和不定型） 39B. 表情、眼神 表情指的是面部表情，包括面部肌肉、眉、唇等的变化，在口语交际中多一些真诚的微笑，这会有助于沟通，有助于交际目的的实现。 眼神是面部表达情意最丰富的渠道。要根据交际需要恰当运用各种眼神来帮助说话，比如，正视，表示庄重、诚恳；斜视，表示轻蔑；环视是与听众交流；点视具有针对性和示意性；仰视表示崇敬和傲慢；俯视表示关心或忧

13、伤；凝视表示专注；漠视表示冷淡等。40同学们，让我们携起手来，共同努力吧！同志们哪，就是这样一枚小小的钉子，险些酿成大祸呀！在座的同学们，我、你、他，我们都有责任，也都有能力去把这件事情做好呀！为什么不去做呢？41 我们完全可以相信，有了这种精神，在未来的道路上不管遇到什么样的艰难险阻，不管有多大的曲折和困难，我们的事业都将无往而不胜！我们的目标都将能够实现！42三、演讲表达中的心理素质训练1. 呼吸训练 用深呼吸调节心率过快和呼吸急促； 呼吸调节的频率要因人而异，心理调节进入良性循环时，深呼吸减少； 深呼吸要用胸腹联合呼吸法，要做到不仰脸，不抬肩。2. 自我暗示训练 在上台前35分钟，闭上眼

14、睛，扩张胸腔，深呼吸数次； 走向讲台速度可比平时稍慢，登上讲台时可深呼吸一次，自我暗示：“只要我不慌，紧张一会就会消除”； 上台后不急于开口，可扫视全场，待静场后开讲，说话语速慢一点，语调坚决一点。 433. 目光接触训练 用柔和、信任的目光去与听众交流，感谢他们注意听我的发言； 用平和、企求的目光去征询听众的意见：“听懂了吗？”“我讲得清楚吗？” 用坚定、自信的目光告诉听众：“对于这一点，我坚信不移。” 用火热、亲切的目光与听众交流，表达我们感情上的共鸣。44四、言语语气语调技巧训练 语气是说话时的口气。语气有温柔的、粗暴的；委婉的、强硬的；犹豫的、干脆的；探询的、命令的；轻松的，严肃的；幽

15、默诙谐的、呆板的；关心的、漠视的等等。语调是说话时抑扬顿挫、缓急张弛、高低升降的变化，具体包括停顿、重音、升降、快慢等语调技巧。45（1）你是个心肠狠毒的家伙！你为什么把这个孩子推到臭水沟里去？快，大伙儿都来帮个忙，把这孩子赶快救上来！唉，这孩子，这孩子被泡得嘴唇都发紫了，可怜这没娘的孩子！ 什么？你没推？你一点儿责任都没有？哼！（2）你到这儿来过？（这太好了！高兴） 你到这儿来过？（这可能吗？怀疑） 你到这儿来过？（真没想到！惊讶） 你到这儿来过？（唉！不该来呀！惋惜） 你到这儿来过？（来没来与我无关。冷漠）46（3）那个年轻人一向爱吵架，你偏去惹他，得，这回你算惹着了，等着瞧吧。（我心里在

16、为你捏着把汗哪！）（4）我们要在独立自主、自力更生的基础上有分析、有批判地向外国学习。（5）崔旅长，只要联络图一到手，这牡丹江一带就全是我们的了。（6）你马上去车站，不要让他跑掉！（7）你还不快去，人家等着你呢！47五、言语交谈的基本技巧要善于察言观色；态度要温文尔雅；说话要幽默；说话要委婉；要让人家有说话的机会；最好让人家先说话；要言必有信，言语中肯。48en韵诗 怎肯（znkn）轻言愤（fn）世，说甚（shn）看破红尘（chn），无病呻（shn）吟其何益，空负好时辰（chen）。问（wn）人（rn）生真（zhn）谛何在？奋（fn）进是根本（gnbn）！ 少冷漠，要热忱（chn），坚韧（rn

17、）忠贞（zhn）。趁（chn）青春年华，吐芬（fn）芳，挑重任（rn），显身（shn）手，报国门（mn）!49eng韵诗澎（png）湖岛上登峰（dngfng），山道嶒堎（cnglng），怪石狰（zhng）狞。望长空，烹（png）煮黄昏霞如火，水气蒸腾（zhngtng）雾迷蒙（mng）。转眼众星捧（png）月，长庚（gng）独明，更（gng）有乘风（chngfng）大鹏（png），万里征程（zhngchng），猛（mng）志天生成（shngchng），却不是身在蓬（png）莱，神入梦（mng）中。50in韵诗近（jn）河滨（bn），景色新（xn），绿草茵茵（ynyn）水粼粼（lnln），禽（qn

18、）鸟唱林阴（lnyn）。 政策好，顺民心（mnxn）， 人人尽（jn）力共驱贫（pn），辛勤（xnqn）换来遍地金（jn），天灾难相侵（qn）。诗心（xn）禁（jn）不住，一曲今（jn）夕吟（yn）。51ing韵诗志士镇守在边庭（tng），统猛丁（dng），将精英（jngyng），依形（xng）恃险筑长屏（png），亭（tng）燧座座警（jng）号鸣（mng）,惨淡经营（jngyng）。 屏（png）侵凌（lng），震顽冥（mng），敌胆破望影（yng）心惊（jng），其锋谁撄（yng）？八方平定（pngdng）四境（jng）宁（nng），赢（yng）得史册彪炳（bng），千古令名（lngmng）。52笠翁对韵 天对地