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文档简介

1、水平四 七年级体育与健康教案（公开课）授课教师：闫海霞情景导入快速跑教学内容1、快速跑 2、游戏教学任务改进途中跑动作技术，发展速度素质；培养学生勇猛顽强，不怕困难的精神；培养学生团结互助的精神品质。结构教学详细内容时间强度组织教法及要求开始部分2、准备部分1、集合整队，报告人数；2、师生问好，宣布课堂任务；3、处理见习生，检查服装；1、同学们，上课前出个快速抢答题，请根据我的提示回答我说的上谁；穿着一般的制服，为救他人奋不顾身，出入火海，如履平地消防员！今天我们就来做一回消防员，好不好10小组织队形（如图） 教法：教师讲解并领做要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、 动作大方将班级同学分成六

2、列横队，以增加练习的密度，（男生三列女生三列）同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，踩线-不踩线。二、徒手操扩胸运动 2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动4、体前驱下压5、活动各环节第二项训练内容，快速集合练习1、 上课坐在教室里，听信号起身跑至集合地点2、 夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点3、摔倒了，听信号到达目的地4、遇见小河；听信号到达目的地44两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。 1、 了解练习要求2、 按教师组织练习1、（深蹲）2、（仰

3、卧撑）3、（俯卧撑）4、（后蹬跑）5、20-30米2 （讲解）高抬腿跑身体竖直站立或稍微前倾，摆动腿 膝盖积极上顶，支撑腿髋关节，膝关节，踝关节充分伸展，两脚以小步幅交替向前进行。后蹬腿跑在高抬腿跑的基础上，身体前倾，摆动腿加大步幅，整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，两脚交替进行。基本部分一、复习蹲踞式起跑二、游戏反应练习学生：创新提问525中大组织：四列横队。复习方式：以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。组织：如图体操队形, 以列为单位依次轮流进行复习，过程中教师注意纠正错误动作。 教法：先从不同的方位和角度做出示范动作，然后讲解动作要领，提出要求让学生按要求学练，一个动作完全掌握后讲解下一个动作。学习方法：1、认真看教师的动作示范；2、领会教师的讲解；3、原地模仿学习；4、逐列练习。要求：1、动作幅度由小到大；上下肢协调配合；富有节奏感。结束部分1、放松操16步）韵律操2集合队伍，课堂小结；3、布置课外作业；4、归

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