我的价值由什么决定

1、3013年度12月我的价值由什么决定？在昆阳二中的心理辅导活动课上，同学们正在讨论我的价值由什么决定？我们的价值由什么决定？甲方认为：他人评价所决定。乙方认为：我的内在品质决定了我的价值甲方理由：我不知道自己是谁，通过别人的反馈，才了解自己。乙方理由：别人的评价不一定正确，别人说你二百五的，你就是二百五么？甲方理由：大多数人的意见，不是某个人的评价。乙方理由：别人说你讨厌，你又什么感受？甲方理由：我会感到难过、伤心、生气，不想理他。乙方理由：我们校服的价值由什么决定？难道你说它好，就贵；不好，就便宜么？ 不是由布料、做工等品质决定的么？最后徐老师归纳：如果我们价值由他人评价所决定，我会不舒服，

2、1、我们就会欠缺自我价值感，不相信自己，他人看法重于我们自己看法。2、长期依赖别人价值的认可，就会顺从别人，处劣势，使我们懦弱。3、使我们处焦虑不安状态，会四处看一下，别人怎样看我。4、我们会讨好、取悦他人，或恐吓、威胁他人，为了取得良好的评价。我们的价值也不是由成绩决定的，并不是成绩好就价值高，成绩不好，就价值低，抬不起头。我们价值是由我们的内在品质所决定，我们都是独一无二的生命体，生命体中草有草的韧劲、花有花的芳香，果树有果实甜美，榕树可以遮阳，带来阴凉。我们人更是有价值，有创造力，我们的本质是：无尽的爱、无穷的力量，无限智慧。是什么阻碍我们的爱、智慧、力量的发挥？我们要找出来，让我们原来

3、就有的能量发挥出来，象啄木鸟抓虫子，让树重现生机。让我们发展慷慨大方、倾听、道歉、祝福、感恩、真诚、助人等内在品质。如果我们由他人评价决定我们的价值，我们会不舒服，被他人所遥控。我的内在品质决定了我的价值，我们会活的真实、 舒服 。 徐里丽老师个案辅导心得：良好的婚姻是送给孩子最好的礼物良好的爸爸是孩子心理上的守护神孩子的成长不仅需要生理营养，也需要心理营养，孩子0到3个月需要妈妈无条件的爱，把孩子看作自己生命中最重要的人，孩子4个月到3岁，需要养育者妈妈（或外婆、保姆）情绪稳定，这样孩子才有安全感。孩子4到5岁时，重要他人是他的父亲，孩子需要父亲肯定、赞美、认同的心理营养，父亲认可孩子，孩子

4、自我概念好，有勇气、信心面对各种挫折、失落。父亲只要拍拍孩子、赞许的目光，孩子你“做得好”的语言，孩子就会有良好的自我价值，我是好的心态。所以说爸爸是孩子心理上的守护神。但最近一些个案辅导，发现孩子焦虑比较多，焦虑来自哪里？发现来辅导的孩子中有父亲缺席的；有母亲指责，父亲打岔的，不理孩子的；有父亲与母亲关系冲突，父亲常年在外，不常与孩子在一起；这些孩子的父亲在孩子4到5岁时没有给孩子肯定、赞美，孩子自我价值低，潜意识觉得自己不好，别人比自己好，形成焦虑。所以，现在初中生了，很需要父母弥补孩子的心理营养。16岁以前弥补还是容易的。否则孩子易出现焦虑、逆反等心理问题。易导致人际交往困难，考试成绩不

5、稳。所以特写此文引起父亲的注意。亲密关系中我的“依附”模式测试测试规则：1到24题，除13、16题外，完全不赞成 得1分， 有一点赞成 得2分， 部分赞成 得3分， 大部分赞成 得4分， 完全赞成得5分。13题和16题，倒过来评分，完全不赞成 得5分，有一点赞成 得4分，部分赞成 得3分， 大部分赞成 得2分， 完全赞成得1分.亲密关系中我的“依附”模式测试内容：1、和别人亲近会让我不舒服2、我发现自己很容易和别人亲近3、即使没有任何亲近情感关系，我仍自在4、我想要亲密情感，但很难依赖别人5、对我来说，自给自足，独立是重要的。6、担心太亲近容易受到伤害。7、我会担心别人并不那么想跟我在一起8、

6、我不喜欢依赖别人9、我会担心别人不如我看重他们那样看重我10、我不担心自己孤单一人11、当别人太亲近我时，我会感到不自在。12、我担心别人并不真正喜欢我。13、我很少担心别人不接纳我。14、我宁可与人保持距离以避免失望。15、当别人想要与我亲近时，我会感到不安、焦虑。16、我对自己不满意17、近来我宁可一个人比较自由18、我发现自己一直寻求别人接纳并肯定自己19、我了解自己优点和缺点，并喜欢自己。20、我时常太过在乎别人对我看法。21、我很自在，让别人依赖我。22、一个人生活就可以过得很好了。23、即使别人不欣赏，我仍肯定自己价值。24、当我需要朋友时，总会找到人的。依附关系正向看自我负向看自

7、我正向看他人安全型依附：你好、我好、大家好焦虑型依附：看低自己，看高别人，不平等。负向看他人排拒型依附：很大自我空间，防止别人情绪、行为害怕型依附：情绪波动，不安心，渴望亲密关系一、安全型依附：信心、能力、安心、稳定题号：2、16、19、21、23、24总分相加。二、焦虑型依附：我真的值得他爱么？不自信题号：7、9、12、13、18、20总分相加。三、害怕型：与人互动表浅，很多不安。题号：1、4、6、11、14、15总分相加。四、排拒型：距离远，与人关系淡漠，身边没人。题号：3、5、8、10、17、22总分相加哪一类型分数高，你就属于哪一类型为主。安全型与安全型交往，能建设性处理冲突。安全型与不安全型交往，可以处理焦虑。焦虑型与焦虑型交往，容易彼此焦虑。排拒型与排拒型交往：表面安全，感情淡漠，学不到情感表达，冷漠。害怕型与害怕型交往：易吵，不对头，不安全。焦虑型与排拒型交往：焦虑型追着要对方关注自己，希望情感联接，但排拒的给