饭后吃梨,大量排出体内垃圾,可惜没几个人知道!(共5页)

1、研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量(dling)排出。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%81%A5%E5%BA%B7 健康(jinkng)生活(shnghu)方式。梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。可以止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素还有一定量的 HYPERLINK /home?page=channe

2、l&keyword=%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B4%A8 蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能维持身体细胞的 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%81%A5%E5%BA%B7 健康状态，帮助 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%99%A8%E5%AE%98 器官排毒、净化机体，软化血管，促进血液循环把血中的钙质运送至 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E9%AA%A8%E9%AA%BC 骨骼，增强骨钙质。但是吃梨子必须细嚼慢咽

3、才能更好的被消化道吸收和利用，起到应有的效果。另外，梨虽然很甜，但其热量(rling)和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人体净化 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%99%A8%E5%AE%98 器官(qgun)，软化(runhu)血管。吃梨还对厌食、 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%B6%88%E5%8C%96%E4%B8%8D%E8%89%AF 消化不良、肠炎、 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%85%A2%E6%80%A7%E5%92%B

4、D%E7%82%8E 慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过，专家提醒，梨虽然是佳果，也不宜多食，风寒 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%92%B3%E5%97%BD 咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。梨还有利尿作用，夜尿频者睡前要少吃梨。梨含果酸多， HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%83%83%E9%85%B8 胃酸较多的人，也不可多食。冬季(dngj)喝梨的9大好处(ho chu)1润肺清燥、止咳化痰(hu tn)、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉

5、干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。2促进胃肠蠕动梨汁富含 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%86%B3%E9%A3%9F%E7%BA%A4%E7%BB%B4 膳食纤维，是最好的 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%82%A0%E8%83%83 肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。3保护 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%82%9D%E

6、8%84%8F 肝脏、适合饮酒的人梨含有较多糖类和多种维生素，对 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E8%82%9D%E8%84%8F 肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。4低血压、养阴清热梨具有降低血压、养阴清热的功效，患 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%8E%8B 高血压、 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E5%BF%83%E8%84%8F%E7%97%85 心脏病、肝炎、 HYPERLINK /home?page=

7、channel&keyword=%E8%82%9D%E7%A1%AC%E5%8C%96 肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。5有助肾脏排泄梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。6促进食欲，助消化梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。7养阴润燥消风梨具有(jyu)润燥消风的功效，在 HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%B0%94%E5%80%99 气候(qhu)干燥时，人们(rn men)常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。8缓解咽喉刺激吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。9补充水分 适合老人梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。特 别 推荐(tujin)海参(hishn)被称为“ HYPERLINK /home?page=channel&keyword=%E6%B5%B7%E6%B4%8B 海洋(hiyng)美容师”，富含的超氧化物歧化酶、硒、锌、铜等对人体内自由基有很强清除作用，使皮肤润泽、细腻，预防和减少皱纹的产生，达到美容效果。内容总结（1）研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的毒素可以大量排出（2）page=