严0-1岁宝宝的营养和教养

1、0-1岁宝宝的营养(yngyng)和教养 共三十三页 生长发育的水平 营养与喂养 睡眠习惯的培养 早期(zoq)能力发展共三十三页 0岁 体格(tg)生长年龄 体重 身长(shnchng) 13个月 7501000克/月 2.53 厘米 46个月 500600克/月 2.02.4厘米 79个月 300400克/月 1.5厘米 1012月 150250克/月 11.5厘米头围：出生：34厘米6 月：42厘米1 岁：46厘米囟门大小乳牙萌出时间共三十三页岁智能(zh nn)发育共三十三页 生长发育的水平 营养与喂养(wiyng) 睡眠习惯的培养 早期能力发展共三十三页 01岁 营养(yngyng)

2、需求 婴儿胃容量较小，但随月龄增加(zngji)而增加(zngji) 出生时25-50毫升 出生后10天增至100毫升 6个月后为200毫升 1岁近300-500 如何冲调奶粉？ 配方奶粉&新鲜牛奶？那个对宝宝更有营养胃容量共三十三页 月龄 每次奶摄入量 喝奶次数(csh) 其他食品总次数(csh)(ml) (次) (次) 12周 6090 78 78 34周 90120 78 78 13月 120150 67 67 46月 150180 5 1 6 79月 180210 4 2 61012月 180210 34 23 6不同月龄婴儿(yng r)每天进餐次数和奶摄入量共三十三页 年 龄 饮食

3、(ynsh)摄入量 46月 配方奶粉800毫升 米粉2550克 蔬菜泥1020克，水果泥25克 712月 配方奶粉700毫升 粮食5075克,鸡蛋1个,禽鱼肉2030克 蔬菜水果50100克，豆制品1520克婴幼儿一天(y tin)平均进食量共三十三页46个月小儿食谱(shp)举例06:00 配方(pi fng)奶粉150180毫升09:00 营养米粉25克，菜泥勺12:00 配方奶粉150180毫升15:00 配方奶粉150180毫升18:00 配方奶粉150180毫升 21:00 配方奶粉150180毫升共三十三页712个月小儿食谱(shp)举例 06:00 配方(pi fng)奶粉180

4、200毫升 09:00 配方奶粉180毫升 12:00 厚粥（米）：30克；清蒸带鱼：勺 青菜泥：勺； 食油 4克 15:00 配方奶粉 180毫升；苹果小半个 18:00 番茄鸡蛋肉末面 面条25克；肉末勺；鸡蛋 1个 番茄勺克；食油3克 21:00 配方奶粉 180200毫升共三十三页辅食添加(tin ji)的问题 宝宝(bo bo)拒吃辅食 反复尝试 在饥饿时、心情愉快时添加 不要过早给予味重食物包括酸味、甜味重的水果 辅食中要不要加盐 8个月以前不需要加盐 12岁每日食盐量1.3克 23岁 每日食盐量23克 34岁每日食盐量 34克 46岁每日食盐量45克共三十三页补钙的问题(wnt)

5、需不需要补？每天奶制品量达400-500毫升(ho shn)，不需要 钙源的吸收率 乳制品中钙最佳，其次氯化钙，柠檬酸钙、碳酸钙阳光下活动是帮助吸收钙的最佳方法生后二周其，每天常规补充维生素400IU月龄钙每日需要量0-6月 300 mg 6-12月 400 mg 1-3岁 600 mg共三十三页补锌的问题(wnt) 健康(jinkng)人体对锌的需要量 月龄每日需要量 0-6月 1.5 mg 6-12月 8 mg 1-4岁 9 mg 4-7岁 12 mg 7岁 13.5 mg补锌过多缺铁性贫血及其他锌中毒症状如何补锌？食补为先含锌丰富的食物： 瘦肉、海产品 核桃、板栗、葵花子共三十三页中国儿

6、童铁缺乏症防治指导(zhdo)中心，2000年在15个省、26个市、县分层抽样，对9118名7个月7岁儿童进行调查儿童铁缺乏症患病率 年 龄储存铁减少（ID）缺铁性贫血（IDA）ID+IDA712月44.720.565.21岁3岁35.97.843.74岁7岁26.53.530.0合计32.57.840.3缺铁的严重性共三十三页 补铁几个(j )误区1、蛋黄含铁不少（6.5mg/100克），但因含磷酸较多， 故吸收率仅3，不能纠正贫血；2、菠菜含铁不多（2.9 mg/100克）且含丰富的草酸和 植酸，故无助于纠正贫血；3、赤豆含铁7.4 mg/100克，红枣(hn zo)含1.2 mg/100

7、克，因 植酸含量多，故也不能纠正贫血。红枣富含维生素C（243 mg/100克），但煮熟后大多被破坏；4、乳类含铁不多，母乳铁的吸收率50，牛奶仅10。共三十三页 常用(chn yn)食物含铁量共三十三页与养育(yngy)方式相关的健康问题 便秘 处理：多吃蔬菜(用油煸炒）、水果 多喝汤和水 多运动 养成(yn chn)定时排便的习惯共三十三页常见婴幼儿喂养(wiyng)误区及危害担心婴儿吃不饱：一哭就喂、配方奶冲调过浓过度喂养、肾溶质负荷(fh)菜水冲奶粉、米汤冲奶粉过早给孩子加盐和调味品、酱菜等喝汤不吃肉随意吃成人零食:薯片、增强宝宝体质牛初乳、蛋白粉高钙粉放到奶粉中。增加肾脏负荷！共三十

8、三页对母乳喂养信心不足个月纯母乳喂养率低过多钙的补充： 造成胃肠道负担： “钙皂”大便干结、便秘 过多钙，肾脏排出，加重肾脏负荷高钙尿症 钙过多，可能会抑制铁、锌吸收，导致(dozh)孩子缺铁、缺锌营养品、补品、免疫强化剂的补充 干扰儿童机体自身发育的规律，可能还有其他潜在危险不良饮食习惯：偏食、挑食、厌食缺乏适应能力、独立能力；自信心不足喂养(wiyng)误区的危害共三十三页其他常见(chn jin)的营养问题1. 蛋白粉、牛初乳：不需要2. 成人补品：人参、燕窝、鱼翅、鹿茸？ 银耳、蜂蜜(fn m)、桂圆？3. 多种维生素和矿物质片剂：维生素AD胶囊、小施尔康金施尔康、黄金搭档、钙铁锌、各

9、种钙剂等共三十三页吃能力(nngl)的培养妈妈和宝宝各自的责任：妈妈负责：适宜食物的准备、适当地点和时间的安排宝宝负责：自己吃饱与否、训练吞咽、咀嚼、自己抓取食物、喂食(wi sh)等进食技能宝宝的食量宝宝自己决定！!共三十三页 生长发育的水平 营养与喂养 睡眠习惯的培养 早期(zoq)能力发展共三十三页睡眠(shumin)习惯的培养 从小开始自己睡小床 在孩子清醒的时候放到床上,自己主动入睡 每天有固定的上床(shn chun)睡觉时间，晚上上床(shn chun)时间 最晚不超过点钟 避免睡前兴奋过度 夜间睡梦中有翻动身体、哭闹声不予干预 3个月后逐渐减少夜间喂哺的次数 穿上加长大背心或穿

10、上小肚兜以防夜间蹬被 白天有充足的运动量共三十三页睡能力(nngl)的培养妈妈和宝宝各自的责任：妈妈负责：舒适的床、被，注意保暖、上床睡眠时间的安排宝宝负责：自己入睡、半夜(bny)梦醒自己调整自动重新入睡让孩子从小明白睡觉是他自己的事！共三十三页 生长发育的水平 营养与喂养(wiyng) 睡眠习惯的培养 早期能力发展共三十三页早期能力(nngl)发展视觉(shju)：看图片、图画、自然风景；不看电视听觉：听收音机、交响乐、大自然声音触觉：触摸不同质地、不同温度的物体外界新鲜空气感知觉的发展共三十三页早期能力(nngl)发展运动(yndng)能力的发展抬头：翻身：独坐：爬行：独站：独走：拒绝学

11、步车抓拨浪鼓：双手抓物物体在双手中交换抓小丸：捧奶瓶：抓饼干自喂：用勺：用杯：拒绝衣袖过长共三十三页早期能力(nngl)发展.语言(yyn)能力的发展多听、鼓励呀呀发声共三十三页早期(zoq)能力发展自己拣起玩具(wnj)用杯子喝水用勺吃饭.社会适应/人际关系能力发展自我服务技能的掌握，可以增强幼儿独立性和成功感！共三十三页早期能力(nngl)发展在日常生活中学习能力发展在游戏中锻炼(dunlin)各种能力发展能力的培养 妈妈和宝宝各自的责任： 妈妈负责：保证安全的活动环境、耐心等待、积极鼓励 宝宝负责：自己动脑、动手、动脚共三十三页招募(zhom)小宝宝对象条件年龄：小于3个月，出生体重25

12、00克，且孕周37周年龄：小于6个月，出生体重2500克，且孕周37周参加项目(xingm)内容当宝宝在1、3、6、9、12、18、24月龄，医生会预约宝宝复旦附属儿科医院儿童保健部-给予认知能力、视觉发育评估及养育指导（免费）报名方式发送宝宝名字、出生年月日、如果是早产宝宝请注明【早产】到手机冯医生只接受短信报名，不接受电话报名，医生收到家长报名后会与您预约具体评估时间共三十三页谢 谢 ！共三十三页内容摘要0-1岁宝宝的营养和教养。婴儿胃容量较小，但随月龄增加而增加。蔬菜泥1020克，水果泥25克。粮食5075克,鸡蛋1个,禽鱼肉2030克。在饥饿时、心情愉快时添加。12岁每日食盐量1.3克。月龄每日需要量。1岁3岁。