教案设计 人教版 排球准备姿势与移动_第1页
教案设计 人教版 排球准备姿势与移动_第2页
教案设计 人教版 排球准备姿势与移动_第3页
教案设计 人教版 排球准备姿势与移动_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、排球准备姿势与移动（教案）授 课时 间X课时授 课班 级 X年级X班授课类型 新授课 教学 内 容学习准备姿势与移动技术重点难点重点：初步学习准备姿势与移动，稍蹲、半蹲、低蹲的不同准备姿势的应用，为排球的教学打好基础难点：稍蹲、半蹲、低蹲的不同准备姿势的应用教学过 程教 学 内 容、方 法组 织 措 施练 习开始准备部分一、课的开始：（一）体育委员整队，向教师报告人数。（二）师生问好！（三）检查学生着装。（四）宣布本次课内容和要求：（五）安排见习的学生应随堂听课，做自己能做的内容，或为他人服务。二、准备活动。体育委员带队绕场地慢跑。要求：队伍要整齐。（二）徒手操： 1、手腕和踝关节运动 2、颈

2、部运动 3、伸展运动4、扩胸运动5、振臂运动 6、体转运动 7、踢腿运动 8、正压腿 9、侧压腿 10、跳跃运动11、压肩：两人一组面向成分立前屈向下压肩。每组上下振胸压肩10-15次，练习3-5组，每组之间休息1-2分钟。12、拉肩：两人一组背向站立，同时振胸拉肩。每组10-15次，练习3-5组，每组之间休息1-2分钟。A（要求：动作迅速、队伍整齐）中等速度教师示范动作准确有力、规范体操队形散开 发展部位：肩部健身作用：发展肩关节韧带和屈肌肉的伸展性与弹性，提高肩关节的运动幅度。15分48拍教学过 程教 学 内 容、方 法组 织 措 施练习基本部分学习准备姿势与移动技术（一）讲解：准备姿势和

3、移动技术结合起来讲解。 准备姿势的种类：稍蹲、半蹲、低蹲。 准备姿势的作用：使身体快速移动接近球，有利于做滚翻动作，不至于受伤。 准备姿势的方法：两脚开立比肩稍宽，一脚在前一脚在后，脚尖内抠。膝关节弯曲，使膝盖的重垂线超过脚尖，上体自然前倾，两臂自然垂放与体前。眼睛向前上方看，脚跟微微抬起。 移动技术的种类：跨步、并步、交叉步移动（二）示范：队中完整示范跨步移动、交叉步移动（三）练习看手势做跨步的左右前后移动看手势做左右交叉步移动二、自主体验与合作交流学习 在基本掌握了准备姿势与移动的基础上，由学生自主体验当排球从正面迎面而来，作为接球者应如何运用所学的稍蹲、半蹲、低蹲的姿势使球不落地，顺利的接起球，不对接球的动作要求。 学生分成4组，两两一组，一名学生向另一名学生抛球，另一名学生接球，尽量把球接好，在练习中由学生自行体验准备姿势与移动的重要性，也为下节课正面双手垫球打下基础，并发现学生的个体差异，为今后排球的教学打好基础。示范队形： 教师分解示范分解练习完整练习分组自我体验：30分45分教学过 程教 学 内 容、方 法组 织 措 施练 习结束部分一、放松练习；1、抖动双臂2、放松跳二、总结本次课的任务完成情况，布置课外练习内容；（正面双手垫球）三、宣布下次课的内容， HYPERLINK /Artic

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 辅导培训

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论