关注心血管健康

1、第四节 关注心血管健康主动脉上腔静脉右心房右心室下腔静脉肺动脉肺静脉左心房瓣膜左心室123456四、心脏的特点生物学家推测人的正常寿命应该是 100150岁 （120岁） 人的生长周期（2025）56可现实呢?四十岁就不健康了五十岁就得了冠心病、脑中风六十岁就残废了或者早逝了 是什么原因导致了这种现象呢？影响心血管健康的因素阅读课本P59-P61，思考问题1、心血管疾病的种类及其影响因素？种类： 动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎、先天性心脏病等P59-P60 实验：探究酒精对水蚤心率的影响探究： 1、酒精对水蚤心率有什么影响？ 2、哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？ 3、通过本实验，你认为

2、酗酒对人体的健康有什么影响？ 实验环境水蚤每分钟心跳次数第一次第二次第三次平均值正常情况323136335%的酒精3130293010%的酒精2021222115%的酒精1817191820%的酒精死亡死亡死亡酒精会使水蚤的心率减慢或致死 结论：影响因素：（1）遗传和先天性因素（2）人们的生活方式：酗酒吸烟食用过多油脂类食物 长期的精神紧张和缺乏体育锻炼 过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管壁上，使管腔变窄、血压升高，加速动脉硬化。烟草中的尼古丁使血液里的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担。 能造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响正常功能内因 外因 保持心血管健康阅读课本P61 ，思考问题2、如何

3、保持心血管健康？资料一： 与正常人相比，经常参加体育锻炼的人，心肌纤维变粗，收缩更加有力，心脏每次收缩所射出的血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量，经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，心率徐缓，心脏在每次收缩后有较长时间的休息。体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，降低心脏病的发病率。适量运动阅读课本P61 ，思考问题2、如何保持心血管健康？资料二： 均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。为此，专家建议：主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食品、动物内脏、甜食等，多食水果、低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的

4、食物；尽量选用植物油烹调食物。合理膳食阅读课本P61 ，思考问题2、如何保持心血管健康？资料三： 研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2-4支烟的人患心肌梗死的概率高50%，吸20-40支烟的人则增加8倍；不吸烟人群的寿命比吸烟人群的寿命平均长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率可下降30%左右；通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。戒烟限酒健康四大基石适量运动合理膳食戒烟限酒心理平衡血管健康日5月18日 突发性心血管疾病的急救阅读课本P52，思考问题3、心肌梗死的原因、症状、急救方式及急救原则？原因：冠状动脉发生紧急闭塞血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。阅读课本P52，思考问题3、心肌梗死的

5、原因、症状、急救方式及急救原则？症状： 胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状 突发性心血管疾病的急救 就地休息，不要随意搬动病人，以防加重其心脏负担，引起意外。采取便于呼吸的舒适姿势，病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛。拨打120，尽快送至医院救治。急救的重要原则：早发现，早抢救，早送医达标检测1.下列有关心血管疾病的叙述，正确的是( )。A.与青少年无关 B.只要多参加体育锻炼就不可能得心血管疾病C.出现低龄化倾向 D.吃好喝好就不会得心血管疾病2.酒精对于水蚤心率的影响是：酒精浓度增加会导致( )。A.心率增加 B.心率降低 C.心率忽快忽慢 D.心率先慢后快3.以下哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用?( )A.5% B.10% C.15% D.20%CBD4.过量的酒精对人体心血管的影响不包括( )。A.加速动脉硬化 B.使冠心病发病率增