加强锻炼广播稿

1、加强锻炼广播稿【篇一：2016冬季加强体育锻炼广播稿】2016冬季加强体育锻炼广播稿2016冬季加强体育锻炼广播稿甲：敬爱的老师们乙：亲爱的同学们合：大家中午好！甲：红领巾广播站又和大家见面了！乙：不知不觉，我们已经陪大家度过了半个学期！甲：是啊，期中考试才刚刚结束。但是我们还是不能放松，因为接 下来还有期末考试在等着我们！=1乙：恩，在紧张的学习中我们啊还不能忘记要经常锻炼身体呢！ 甲：对，你看，冬天已经来临。我们的身体也迫切需要我们进行运 动，以增强体魄！乙：那今天的主题我想一定跟锻炼有关了吧甲：对，今天我们将给大家讲讲冬季锻炼的一些小常识。乙：冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学

2、都不愿意多 动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的 同学多了。俗话说的好冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多 喝药一碗。可见冬季锻炼好处很多。匹1=1凹 1=1甲：你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到 10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病 的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外 线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的 吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重 要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习 效率呢。乙：是啊，生命在于运动，你们知道吗？生活在古希腊

3、黄金时代的 苏格拉底，他生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只 有二十多岁的情况下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图， 出身名门，受过良好的教育，他是一位体育家，一生不知何谓疾病， 坚持体育锻炼，终年八十岁。甲：常常锻炼的确能强身健体，那我们什么时候锻炼身体最佳呢？|=最乙：每天的上午10点与下午3点钟左右，为两个最佳期。在这段 时间锻炼，它不但会使您的工作学习得到松弛，同时还可以呼吸到 高质量的新鲜空气。l=i甲：冬季锻炼的项目很多。冬季最好的体育锻炼项目之一是长跑。 长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地 器材的限制，具有广泛的群众基础。乙：应该引起注意的

4、是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。 防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前面的 同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里；嘴巴 也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因为你 张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。甲：哪些情况我们不宜跑步呢？乙：跑步时还要注意这些情况不宜跑步：身体患病或病愈尚未康 复；空腹或刚吃过饭；有雾或大风扬尘的天气；在汽车行驶 较多的路上。甲：另外还有一项就是我们学校倡导的跳绳运动。这类运动能够活 动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。我们学 校由于场地有限，因此造成了同学们活动空间的狭小，在跳绳活动 中大家

5、更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有 故意拿绳去甩别人呢，走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的 行为今后一定要改掉。匹1=1乙：是的，学校还倡议大家来踢毽子。踢毽子是我国一项古老的健 身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢， 增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情 况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵 抗能力。踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体 的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和 身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应 能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。大家

6、快去试试。2016冬季加 强体育锻炼广播稿2016冬季加强体育锻炼广播稿。甲：同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不 可三天打鱼，两天晒网。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。1=/最乙：最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：你想健康吗? 你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！谢谢大家！甲：老师们，同学们，今天的红领巾广播已经全部结束了，谢谢你 们的收听，我们下周同一时间再见。合：再见。2016冬季加强体育锻炼广播稿【开场曲】男：敬爱的老师们!女：亲爱的同学们!男、女：大家早上好!女：随着这开场曲的响起,d2之声又和大家见面了。我是今天的主 持人，来自六（四）进责中队的李

7、佳。男：大家好，我是今天的主持人千耀程，同样来自进责中队。女：今天红领巾广播的栏目有【新闻袋袋裤】【强身健体谈一一强 身健体，勤于锻（大学生运动会新闻稿）炼】和【健康茶餐厅】。男：先来看看【新闻袋袋裤】女：政协第十二届全国委员会第二次会议于20 xx年3月3日在北 京开幕。男：第十二届全国人民代表大会第二次会议于20 xx年3月5日在 北京开幕。女：李克强总理的政府工作报告中改革二字出现了 77次，指明 了 20 xx年工作的方向、表达了政府深化改革的决心。男：李克强总理的政府工作报告中指出，今年要加强教育、卫 生、文化等社会建设，促进教育事业优先发展、公平发展。女：今年的政府工作报告，是政府

8、送给全国人民的第一份答卷， 就是让全体人民过上好日子。男：要坚持建机制、补短板、兜底线，保障群众基本生活，不断提 高人民生活水平和质量。女：下面我们进入【强身健体谈】，主题是强身健体，勤于锻炼。男：说起锻炼，我自然而然地想起了我们学校收获xx市冬季三项 比赛双冠军。女：是啊，我校女子长绳队和短绳队代表园区参加比赛，在强手如 林中奋力拼搏，为学校、为园区争取了荣誉。男：这是与学校领导的大力支持和体育老师的悉心指导分不开的，更是与队员们的刻苦训练分不开的。女：是呀！我们要向参赛的选手学习和致敬，你们辛苦了！#from 2016冬季加强体育锻炼广播稿来自end#男：生命需要运动，锻炼才能健康，让同学

9、们释放出生命的活力， 一起来运动，一起来锻炼，一起来强身健体，感受运动的快乐！女：说起锻炼，又让我想起了已经闭幕的俄罗斯索契冬奥会。男：中韩这对老冤家的奖牌争夺进入白热化。两队争夺的焦点集中 在短道速滑项目上。韩国队有赛前就被寄予厚望的天才少女沈石溪， 而中国队领军人物王漾赛前因伤退出，从账面实力来看，中韩之争 似乎韩国更占优。但索契冰山滑冰宫就像一个梦剧场，上演了一幕 幕让人看得到开头却猜不出结尾的大戏，目前韩国短道速滑队一金 未得，而中国队的李坚柔和周洋在并不被看好的情况下已为中国队 摘得两金。中国队在哪儿？法制晚报记者认为，狭路相逢勇者 胜，中国短道速滑队向来有一股愈挫愈勇的劲儿，而韩国

10、队受到来 自国内的场外因素干扰，再加上没有在索契打响头炮，队内弥漫着 消极情绪。只要中国队能提住这口气，就必定会笑到最后。女：这些冬奥健儿是我们的骄傲。我们倡导坚持运动，坚持锻炼， 强身健体，我运动、我健康。男：坚持运动好处多！可以消除多余的脂肪和热量；改善心脏和血 液循环系统；加快新陈代谢；女：运动还可以强健肌肉；改善睡眠质量帮助减轻精神压力及缓和 烦躁的情绪。男：运动可以展示学生的青春风采，它锻炼的是体力，激活的是生 命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。女：同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会竞争，学会合作， 学会沟通。男：作为一名小学生，我们也应该有一份自己的运动锻炼计

11、划表， 安排好适合自己的运动。2016冬季加强体育锻炼广播稿文章2016 冬季加强体育锻炼广播稿出自，此链接！。每天运动一小时，快乐 生活一辈子。女：伏尔泰说过：生命在于运动。男：赛涅卡说：日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持 训练的热情和提高运动的技能。女：运动是一切生命的源泉。达芬奇这么说过。女：对！让我们都运动起来，健康起来。相信，只要我们人人都行 动起来，从每天认真做好广播操，做好乒乓操开始！我们一定会拥 有健康的体魄！男：下面进入健康茶餐厅栏目。有请许医生！（许医生讲健康茶餐厅）女：同学们，不知不觉中，我们的节目也已经接近尾声了。男：是啊！也该是我们和大家说再见的时候了。女：

12、每一次的相约，都倾注了我们的期待。男：每一次的离别，意味着下一次的相聚。男：thanks for your attention. see you next time! 女：see you!2016冬季加强体育锻炼广播稿（合）：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好！红领巾广播又和 大家见面了。（男）：我是主持人卢文浩。（女）：我是主持人杨双玉。l=i（男）：本期红领巾广播的主题是一一坚持锻炼，增强体质。（女）：俗话说：夏练三伏，冬练三九；冬天动一动，少生病一场， 冬天懒一懒，多喝药一碗。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非 常有益的。（男）：温室里的花草经不起风霜，人体也是这个道理，适应能力 和抵抗

13、能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最 好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺 激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体i=i内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力 就可以随之增强。l=i（女）：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激， 可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室 外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能， 对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有 助于骨骼的生长发育。（男）：另外，阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和 病菌，对人体有消毒作

14、用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期， 冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性， 锻炼意志方面也有积极的作用。【篇二：2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼】2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼（合）：尊敬的老师，亲爱的小伙伴们，大家好！红领巾广播又和 大家见面了。（男）：我是主持人卢文浩。（女）：我是主持人杨双玉。l=i（男）：本期红领巾广播的主题是一一坚持锻炼，增强体质。（女）：俗话说：夏练三伏，冬练三九；冬天动一动，少生病一场， 冬天懒一懒，多喝药一碗。可见，冬季锻炼对我们的身体健康是非 常有益的。匹i=i匹 1=（男）：温室里的花

15、草经不起风霜，人体也是这个道理，适应能力 和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最 好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺 激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体 内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力 就可以随之增强。l=i（女）：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激， 可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力；冬季在室 外接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能促进人体的造血机能， 对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有 助于骨骼的生长发育。（男）：另外，阳光中的紫外线能杀死人

16、体皮肤、衣服上的病毒和 病菌，对人体有消毒作用。我们小朋友正处在生长发育的关键时期， 冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性， 锻炼意志方面也有积极的作用。匹1=1=11=1（女）：冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所 以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外 体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多， 身体对疾病的抵抗能力增强，冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥 补阳光照射的不足。=1（男）：尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重 要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量， 这对消除大脑长期

17、工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率， 都有积极的作用。冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子等项目。这完全可以根据个人 爱好，选择不同的项目，灵活掌握。（女）：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼 又要注意什么呢？（男）：要做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵， 人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内 的代谢放缓。在这种情况下，若立即开始锻炼，有可能造成肌肉拉 伤或关节损伤，而且由于心跳加快，还可能引起恶心、呕吐等不适 应症状。因此，应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体 内器官，尤其是

18、心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发 热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧 了。2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼2016校园广播稿：冬季 加强体育锻炼。（女）：谨防运动创伤。冬季，人体的肌肉、韧带在寒冷的刺激下 会出现粘滞性增加，使肌肉的弹性和伸展性降低，各关节的生理活 动度减少。因此，每次锻炼前一定要注意做好充分的准备活动，以 防造成身体关节或筋络的损伤。（男）：呼吸方法须得当。冬季气候寒冷，风沙又大。因此，锻炼 时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激。防止受寒冻伤。冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除

19、了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、 抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。（女）：衣服增减要及时。在准备活动后，如果觉得身体已经开始 微微发热，可以适当的脱掉厚重的外套，以便于身体的活动。在锻 炼结束后，应当及时的把外套穿好，保持身体的温度，也可以避免 冷空气通过皮肤上的毛孔侵入身体，引发感冒的症状。（男）：掌握适宜的运动量。冬季锻炼应根据天气情况和个人的身 体健康状况来合理安排运动量。锻炼中，应循序渐进、量力而行， 运动持续时间不宜过长，我们小学生的运动心率应控制在150次/分 以下。同时，强风、浓雾的天气不宜在户外进行锻炼。（女）：还有对饮食也是有要求的：1、饮水要充分。一天中

20、早起、上午10点、下午3点、睡前这4个最佳饮水时间，要主动饮水，口渴时也要喝，以白开水为宜。2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配。这些食物富含维生素、矿 物质及膳食纤维。对冬季御寒、预防便秘和心血管保健很有益处。匹 1=（合）：俗话说冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一 碗。同学们一定要多运动，爱运动，坚持锻炼，增强体质。让我们 一起来感受运动的快乐，学习的快乐。（合）：本期的红领巾广播到此结束，感谢大家的收听。老师们， 同学们，再见！2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼甲：敬爱的老师们乙：亲爱的同学们合：大家中午好！甲：红领巾广播站又和大家见面了！#from 2016校园广播稿：冬季加

21、强体育锻炼来自end#乙：不知不觉，我们已经陪大家度过了半个学期！甲：是啊，期中考试才刚刚结束。但是我们还是不能放松，因为接 下来还有期末考试在等着我们！乙：恩，在紧张的学习中我们啊还不能忘记要经常锻炼身体呢！ 甲：对，你看，冬天已经来临。我们的身体也迫切需要我们进行运 动，以增强体魄！乙：那今天的主题我想一定跟锻炼有关了吧甲：对，今天我们将给大家讲讲冬季锻炼的一些小常识。2016校 园广播稿：冬季加强体育锻炼文章2016校园广播稿：冬季加强体育 锻炼出自，此链接！。乙：冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多 动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的 同学多了

22、。俗话说的好冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多 喝药一碗。可见冬季锻炼好处很多。=1l=i甲：你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到 10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病 的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外 线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的 吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重 要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习 效率呢。乙：是啊，生命在于运动，你们知道吗？生活在古希腊黄金时代的 苏格拉底，他生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只 有二十多岁的情况

23、下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图，=j最出身名门，受过良好的教育，他是一位体育家，一生不知何谓疾病， 坚持体育锻炼，终年八十岁。甲：常常锻炼的确能强身健体，那我们什么时候锻炼身体最佳呢？ 乙：每天的上午10点与下午3点钟左右，为两个最佳期。在这段 时间锻炼，它不但会使您的工作学习得到松弛，同时还可以呼吸到 高质量的新鲜空气。甲：冬季锻炼的项目很多。冬季最好的体育锻炼项目之一是长跑。 长跑不仅能增强心、肺功能和提高人体的耐力素质，而且不受场地 器材的限制，具有广泛的群众基础。乙：应该引起注意的是：在进行长跑之前一定要做一些准备活动。防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。跑步时，眼睛看好前

24、（大学生运动会新闻稿） 面的同学，不要盯着地上；手应该积极摆动，切不可插在口袋里； 嘴巴也应该闭上，有的同学一边跑，一边讲话，这样非常不好，因 为你张着嘴巴，就把跑步时带起的灰尘吃进去了。甲：哪些情况我们不宜跑步呢？乙：跑步时还要注意这些情况不宜跑步：身体患病或病愈尚未康 复；空腹或刚吃过饭；有雾或大风扬尘的天气；在汽车行驶 较多的路上。甲：另外还有一项就是我们学校倡导的跳绳运动。这类运动能够活 动全身关节，学生可以利用课活动或体育课时间进行练习。我们学 校由于场地有限，因此造成了同学们活动空间的狭小，在跳绳活动 中大家更要注意安全。大家可以想一想，在跳绳练习时，你有没有 故意拿绳去甩别人呢，

25、走路时有没有边走边玩绳呢。这些不文明的 行为今后一定要改掉。匹i=i乙：是的，学校还倡议大家来踢毽子。踢毽子是我国一项古老的健 身方法，对于提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢， 增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情 况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵 抗能力。踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体 的各部分都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和 身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应 能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。大家快去试试。甲：同学们，参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不 可

26、三天打鱼，两天晒网。只有健康的体魄，才能更好地工作和学习。乙：最后，我把奥林匹克运动创始人的名言送给大家：你想健康吗? 你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！谢谢大家！甲：老师们，同学们，今天的红领巾广播已经全部结束了，谢谢你 们的收听，我们下周同一时间再见。合：再见。2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼随着冬季的到来，很多同学明显减少了户外运动，这是很不好的。 2016校园广播稿：冬季加强体育锻炼广播稿专题-校园广播稿-红领 巾广播稿-提供学校每周广播稿内容-广播稿主持词等。因为运动能使 我们增强身体的抵抗力，愉悦我们的心情，我们要经常多运动。生命在于运动是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已得

27、到千千 万万人的共识。然而随着物质文明的高度发展，随着电视机、电脑 逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。据教 育部门调查显示，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，身体 耐力连续下降二十年。而高居不下的则是青少年的近视率。在十多 年前，初中生近视的只有少数，而现在，小学高年级近视已经是常见的事。我们也 不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气，集队开会 站一会儿就晕倒。天气一降温就感冒、发烧，不得不在家休息。同 学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗？ 也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身 体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于

28、持之以恒和适量。 跑步和走路是所有体育项目中最适合我们少年儿童的一种锻炼方式。 这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会 收到事半功倍的效果。还有，我们要认真上好体育课，积极参加大课间活动。要知道，这 段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马 虎虎地对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。课间十分钟， 也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。 最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力 活动的负担，影响身体的健康。同学们老师希望你们露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己， 健康的自己！【篇三：生命与运动广播稿】第15周生命在于运动（甲）敬爱的老师 （乙）亲爱的同学们，大家好！（甲）我是主持人（）（乙）我是主持人（）。欢迎收听红领巾校园广播，今天我们为大 家准备的是“生命在于运动”。（甲）生命是宝贵的，人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆， 珍惜生命保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于 锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。（乙）身体是学习的本钱，青少年面对繁重的学习任务没有强壮的 体魄是不行的。有的家长溺爱儿女常买一些丰富的保健品给孩子吃， 结果非但不健康反而吃出肥胖症