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文档简介

接力跑快乐体验接力赛 启聪二（1）14人 陈世修开始部分一、集合整队，查人数、服装。二、师生问好三、宣布本次课的主要内容。准备部分一、慢跑二、徒手操：1.头部运动。2.肩部运动。 3.扩胸运动。4.膝关节运动。5.正压腿运动 6.侧压腿运动。7.手腕踝关节运动。三、半蹲起要求:听从指挥，动作到位。基本部分1、接力棒的学习。错误和正确的动作演示。学生原地交接棒的学习练习。整体正确动作侧面：正确动作侧面图与上面图错误接棒动作图等棒接棒手位置错误从侧面去抓棒传棒错误动作图传棒时握棒错误传棒时给棒动作错误传接棒后跑的方向正确与错误图正确动作图错误的动作图2、短距离慢速跑交接棒学习要求动作正确，注意安全。错误动作的纠正。 xxxxxxx 5米 xxxxxxx 5米 3、长距离加速跑进行比赛学习，进行中提醒学生注意安全。 xxxxxxx 15米 xxxxxxx 15米 4、排球游戏（1.抱球跑地下传球接力。 2.头上传球接力。 3.双脚夹球跳接力） xxxxxxx 10米 xxxxxxx 10米 结束部分一、放松运动二、教师小结三、师生再见四、收回器材

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