个人职业生涯规划工具

1、七、职业能力评估清单使用目的：分析自身能力和目标职位的匹配性。使用方法：按照指示语填写完整， 如果你还想到一些项目表上没有的能力，可以填上。看自己和目标职位是否匹配，看还存在哪些差距，并思考如何去补充。为了检视你对职业的认识以及你所具备的能力与理想工作所应具备的能力， 请你试着根 据目前的职业目标选定一项工作或职位， 然后查阅相关资料， 试着回答以下的问题 （工作所 需及自己已具备能力两部分确定打， 不确定或不知道打 ，不需要或自己缺乏此能力打X）工作职位名称工作所需具备的能力自己已具备的能力整体心得感想 1文字能力 1文字能力口 2表达能力口 2表达能力口 3沟通协调能力口 3沟通协调能力口

2、 4领导能力口 4领导能力口 5专业技能 5专业技能口 6办公软件操作能力 6办公软件操作能力口 7行销能力口 7行销能力口 8会计能力口 8会计能力口 9机械操作能力口 9机械操作能力 10法律知识 10法律知识 11判断力 11判断力 12创造力 12创造力 13直觉与敏感度 13直觉与敏感度 14其他重要专业知识 14其他重要专业知识 15 15 16 16 17 17 18 18 19 19 20 20八、分类卡一一能力使用目的：能力分析。使用方法：方法一、让来询者直接将能力清单上的词汇直接填入表格，对来询者的能力进行分析；方法二、将能力清单以及程度词汇做成卡片，职业规划师先将程度词汇

3、按照表格的样子排好,然后来询者把能力卡片放到相应的位置。对于能力清单的内容可以按照需要进行增减。能力清单：授权、执行、图像处理、监督、分析、团队、阅读、设计、时间管理、咨询、 谈判、创新、战略思考、决策、销售、编辑写作、情绪控制、综合评估、指导、同事处理多 个任务、计划组织、观察、讲课、客服、适应变化、对数字敏感、抽象思考、处理混乱、激 励、当众表演、出新主意、预见、直觉、应急、测试、记录。非常熟练能胜任缺乏未掌握最愿意非常愿意喜欢小愿意最不喜欢九、优势分析使用说明：以下技能，是否与你的现状符合？请按照符合程度在相应栏目打钩。经常符合有时符合很少符合描述良好的口头 交流创造性愉快责任感协作性有

4、胆识果决擅长交际谨慎影响力局效率热诚情绪稳定诚实忠诚有计划的耐心守时坚持领导力说服力自主性宽容成就导向节俭o O Oo O O十、可迁移的技能水平评估使用说明：请自我评估你以下各项技能的水平，并在相应栏目打钩。技能领域技能高中低管理计划组织分派职责命令关注细节评价同学、同事以及自己的工作绩效利用数据库和相应的软件来组织和呈现信息同时管理多项任务，分出先后顺序沟通倾听与提问的技巧提供信息接收信息记录回答、报告，并将文档做专业的分类向大/小规模的群体展现信息让别人接受你的观点协调能力掌门外语自信和独特地表达自己利用电子手段来交流一通过网络和电子邮件来呈 现、交换信息。问题解决分析问题处理抽象的问题

5、对于同一个问题提出多种解决方法，挑选出最合适的一种利用批判性的思考方式来看待各种因果关系设置并达到目标创造性地思考人际关系领导一个团队衡量和评价他人的工作解决问题和冲突激励别人为别人提供激励和支持了解工作环境和人们的需要并作出适当的回应和小何的人很好地共事教导和培训他人学习善于发现并记录好奇心勤奋并有毅力地工作坚持不懈、足智多谋地克服障碍利用光盘和网络数据库利用网络来做研究十一、知识技能清单使用目的：帮助来询者清晰自己的知识和技能。使用方法：按照各个栏目的类别进行回忆，全部填写以后进行综合分析，发现来询者的能力上的优势。请将你学到的各种知识或技能填入下表。在工作中学习到 的从会议、辅导班、培训 班、研讨会中学习到的在家学习到的：通过阅 读、看电视、听磁带、 学习课程休闲时学到的：志 愿工作、爱好等十二、SWOT分析使用目的：帮助来询者对自己的优势和劣势进行全面的分析。使用方法：制作一个空白的表格按照对各个项目的解释填写完整, 业选择，在求职中凸现自己的优势避开自己的劣势。SWOT分析表从而帮助助来询者作出职优势优点什么是我最优秀的品质?我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点我的性格有什么弱点？V经验或者经历上还有哪些缺陷?最失败的是什么？发展机会什么样的环境会是我的机会?什么样的行业？什么样的职业？什么类