学习播音发声的常见问题及解决方法

1、学习播音发声的常见问题及解决方法学习播音发声的常见问题及解决方法很多人在学习播音的过程中，很容易走入用声的误区，违 反发音器官的正常活动规律，这样的话，极易造成嗓音疾病， 久而久之势必会影响播音主持的效果和质量，因此，一定要当 心这几个误区： 音色过亮有些人在语言传播用声时，刻意追求声音的明亮，以为这 种音色好听，于是长时间用这种 金属般”的声音来播音或进行 其他工作。这对嗓音保护是不利的。我们知道，语言传播用声是一种 有控制的发声状态，其强度和起伏度比日常说话一般都要大 些，喉部的负荷自然也比日常状态下要大。特别是当发强实声 的时候，声带会紧密靠拢，产生一定的摩擦碰撞，从而进一步 加大喉部的

2、负荷。如果长时间用这种极为明亮的声音讲话，就 会使声带一直处于摩擦碰撞之中，嗓子很容易疲劳，甚至引起 声带充血，有些人还会感到喉咙发干、疼痛，工作之后会出现 发音困难、声音嘶哑等症状。由此可见，声音过亮对嗓音是有 损害的。同时，长时间使用同一种音色表达，尽管色彩明亮， 也会令人产生单调之感，还会显得极不自然，大大削弱声音的 表现力。音色过亮的调整方法很多，比如用自己生活口语的音色作 比较，向自然的口语音色靠拢 ;也可以用 “气裹声 ”的方法，使音 色虚实结合，变得自然柔和些。 “气裹声 ”的发声特点是，吸气 时喉部尽量放松，呼气发声时，如同叹气一般，气息带着声音 一起送出口外，声音松弛饱满，但

3、没有明亮的色彩。这种练 习，可以使声音完全松弛下来。此后，可以通过一些音色变化 的练习，运用共鸣将声音的亮色再调节出来。 声音过虚虚实结合的声音富于色彩的变化，具有较强的表现力。一 些年轻的女播音员、女主持人，一味追求虚声，觉得只有虚声 才最有表情的魅力，以此为美，一坐到话筒前就开始虚声虚气 地播音或主持节目，与她们日常生活中说话的声音大不一样。 这就走入误区了。从发声角度来看，声音过虚也是不可取的。虚声发音时， 声带之间不完全闭合，会留有较大的缝隙，因而需要较大的气 息量，但发声的效率却不高。长时间用虚声工作，声带经常不 能轻松闭合，需要频繁补气，这样，就会加重喉部肌肉与呼吸 器官的负担。因

4、此说话时声音过虚也是一种用声过度的表现。 长期使用虚声，形成不良习惯，会使发声能力降低，发不出明 亮有力的声音，声音显得细弱，表现力自然大受局限。此外， 和单一的亮声一样，单一的虚声表达会给人单调之感，甚至让 人觉得矫揉造作，这同样会妨碍语言的表现力。声音过虚的调整，首先应该在认识上走出误区。以声传情 的方式多种多样，实与虚交相变化的声音更具有表现力。从嗓 音保健的角度来看，虚实声也比较符合自然语言的发声规律。 同时，要以自己的生活口语音色为参照，进行实声发音的锻 炼，声音尽量舒展明朗些，用面对众人讲话的较大音量进行练 习。在语言表达时，也要以实声为主，注意虚实结合，不断丰 富声音的表现力。

5、音高失当在语言传播用声中，声音偏高或偏低是较常见的现象。人 们的生活口语，用得最多的是中音区，音高起伏基本不超过一 个 8 度。语言传播用声，是以生活口语用声为基础，分别向 高、低两端作适当拓宽，音高幅度大约在一个半至两个 8 度左 右，其中又以中音为主的自如声区用得较多，高低两端的声音 用得较少。但是，我们常常会碰到一些用声偏高或偏低的人，他们往 往不自觉地抛开自己的自如声区，过分提高或压低声音。偏爱 高亢明亮的音色的人，一味往高音上走，以至于声音越来越 紧，尖利刺耳，并且只能往高音推，不能往低音落。也有的人 偏爱浑厚沉稳的音色，就一再把声音往低处压，甚至形成浓重 的喉音色彩，浑浊暗淡，一点

6、高音都出不来，听来沉重压抑。这样，久而久之便养成了不良的用声习惯。并且，还会给至关 重要的发音器官 喉部，带来额外的负担。用声偏高，声带 闭合过紧，喉部负担就会加重，极易疲劳 ;用声偏低，声带闭合 费劲，声音仿佛是挤捏出来的，喉部负担同样很重。为了保护嗓子，也为了良好的声音效果，在声音的使用 中，应注意把握适当的音高，避免用声偏高或偏低。如何避免 并不难，我们可以通过录音比较，检查自己的用声是否脱离了 生活口语发声常用的中音区，如有偏离应尽快调整。也可以借 助于钢琴等键盘乐器，确定自己的最大音域范围，找到其中的 自如声区 （除去最高和最低的两个音，便是以中音区为主的自如 声区 ）。运用胸支对声

7、音的高低加以调控，也不失为一种有效的手 段，胸支又称 “胸部支点 ”，是指在有声语言表达中，随着气息 声音的变化，胸部产生的一种振感点。它有助于松喉、共鸣、 声音调节及表达。胸支运动主要是上下滑动的，故气息有 “上 顶”和“下松”两种基本状态。它们跟丹田和两肋的松紧变化相互 配合。 “上顶”是声音气息由低到高向上运行时，丹田需收紧并 向内用力 ; “下松 ”是声音气息由高到低向下运行时，丹田先吸气 收紧然后再放松，随着丹田的放松，气息从口中泄出。通过胸 支的运用，高音不出上限嗓子就不发紧，低音不出下限声音就 站得稳，如此，声音便高低通畅，游刃自如了。此外，喉部适当放松，吸气不要过于饱满也有助于

8、克服这 一问题。特别需要指出两点。一是用声偏高可能和学习播音时加强 吐字力度有关，在放大音量以及精神状态相对积极的情况下， 很容易产生，这提醒了大家在发音时，要注意情绪的稳定性， 尽可能地保持声音的自然状态。二是用声偏高或偏低，往往与 模仿别人的声音有关。有些人觉得自己的声音不如别人，尤其 是广播电视中的播音员、主持人的声音，这样，对别人的声音 就由欣赏并进而变为模仿，抛开自己的声音特点，勉强去够别 人用声的音高。这样时间一长，便形成了偏高或偏低的发声习 惯。严格说来，这种模仿对嗓音的损害更大：因为通过电声设 备处理过的声音，已不是发音人的原声，有些成分被美化和放 大，有些成分则被衰减，比照这

9、样的声音学发声，嗓子更容易 出毛病。 发声时间过长 发声时间过长也是用声过度的一种表现，对嗓音同样会造 成危害。人的发音器官，尤其是喉头和声带，跟人体其他器官 一样，连续运动的时间是有一定限度的 '。超出了限度，就会给 肌体带来负面影响。用声时间过长，发音器官会产生疲劳感， 声音仿佛不听使唤了，尽管还能够发出声来，但声音的质量和 弹性都将大为下降。如果用声长期处于这种状况，极易引起发 音器官的疾患。因此，对用声时间必须有所控制。初学者往往自恃嗓子好，不注意合理安排训练时间，要么 不练，要么兴头一来练很长时间。当然，这中间可能包含了一 种认识上的问题，有的初学者，急于求成，以为练得时间长

10、就 长进快，自己加倍增添练习时间。这些不合理的训练方法，很 容易使喉部充血或发炎。一般说来，初学发声，练习时间宜短不宜长，一天可练23次，开始每次15分钟左右，以后逐步延长，最多每次不要 超过 30 分钟，中间可以间断休息，以消除发音器官的疲劳。工 作用声，每个人对自己连续用声的时间要心中有数，以用声后 嗓子没有不适为度。正式播讲前，不要过多用声，避免发音器 官的疲劳。准备稿件应注意多看少上口念，重点放在分析理解 上，以保证播讲时发音的质量。在特殊情况下，需要较长时间 用声时，中间要适当休息，每次用声 30 分钟，应休息 20 30 分钟。休息时少讲话，使喉头和声带得以放松，减轻或解除其 疲劳

11、。 喉音过重 有的人为了追求浑厚的音色，形成了浓重的喉音。所谓 “喉音 ”，是指带有挤压色彩的粗糙声音，容易出现在句尾。这 种情况在男声中比较多见，特别是处于青春期的青年人，为了 使声音具有 “男子气 ”，常常故意压低声音，带上明显的喉音色 彩。产生喉音的原因在于，发音时舌根用力，喉部张得过大， 以致声带过于绷紧，振动不好。而句尾结束时声音一般较低，此时，声门如果收束过早就很容易产生这种音色。气息不足， 句尾气息支持不住也容易造成声门闭紧，形成喉音。其实，把握不好的喉音听起来浑浊、沉重，缺乏弹性，很 不自然，同时，也会影响语音的清晰度。喉音过重对嗓子是不 利的。这种发声状态，会使气流对声带的冲

12、击过强，加重嗓子 的负担，使其很容易疲劳。舌根下压，也使得喉头发挤，很容 易引起喉咽腔部位的炎症。要解决这一问题，首先应了解使声音浑厚洪亮的正确方 法。要增加声音的厚度，使之变得浑厚而洪亮，应当通过胸腔 和咽腔共鸣的调节，即增加胸腔和咽腔的共鸣，加强胸部支点 的着力感和充分打开咽腔，同时削减高声区的共鸣，将声束冲 击点调至硬腭中后部 ;同时还必须保证喉部的松弛通畅，不能去 挤压喉部。为了消除喉音，还应改掉舌根用力的毛病，要力求 使舌头向前运动，舌头前部着力，舌尖轻抵下齿背，而舌根应 当放松，并尽量降低。同时，口腔中的共鸣点也应适当往前 调，最好移至硬腭前部，可以用提颧肌的办法来帮助调节，并 且

13、要加强舌前部的咬字力量。此外，如果某些字音已形成固定 喉音音色，改正时需针对相关字音，从发音角度进行调整。 鼻音过浓鼻腔共鸣过度形成的音色。语言发声带有适量的鼻音，会 显得比较柔和。但如果鼻音过浓就令人听后不舒服了。有的人 发声总像患了感冒，鼻子囔囔的，音色暗淡。也有的人发音似乎是用鼻子哼出来的，过浓的鼻音使得字音很不清晰。鼻音过浓主要是由于软腭无力而下塌、口腔开度不够造成 的，口咽与鼻咽之间总有较大的缝隙，发声时气流很容易灌入 鼻腔。也有的是因为唇舌较僵，发音图省事，口不张、舌不 动，声音便绕近道从鼻子里发出了。鼻韵母元音鼻化过早也是 造成鼻音的常见原因。还有的人从小说话喜欢撒娇，老是用鼻

14、子哼哼，久而久之养成了不良习惯，这一点，在女声中时有所 见。此外，感冒也可能引起这一问题。解决此类问题应查明原因，对症下药。比如属于软腭无力 的，可以通过挺软腭、打牙关的练习，增强软腭的力量，当发 元音的时候，软腭应尽量上抬，堵塞鼻腔通道，使气流只能从 口腔通过。同时，还要加强舌前部对字音的牵拉力量，让字音 挂于硬腭前部，从口中送出。为使鼻音减小到最低程度，可多 做不带鼻辅音的音节练习，并将手指放于鼻梁两侧进行检验。 凡发音时鼻翼不振动的，说明鼻音已消除。如果属于唇舌较僵的，应当多做口部操，加强舌前部和上 唇中部的力量，发音时口腔开度和舌头动程都应适当加大。为 了让声音少走鼻腔，还可以通过意念

15、进行引导，感觉字音不是 顺上腭而是沿舌面送出的。鼻韵母元音鼻化过早的，应注意鼻韵母中元音鼻化应在元 音后部形成鼻化。对于说话有 撒娇”习惯的，主要应从心理方面调整，使其 建立起自己朴实大方的声音形象，同时配合进行加大气息量和 加强胸支力量的训练，这样，就能够逐步矫正不良的发声习 惯。至于因感冒等原因造成鼻腔通道阻塞，以致形成阻塞性鼻 音，可通过治疗加以解决。 声音闷暗有的人发声，声音暗淡、沉闷，缺少亮色，不仅不圆润不 悦耳，而且字音的清晰度也很低。有时即使加大了气息量和舌 头的动程 （指舌头伸缩运动的幅度 ），问题仍得不到很好的解 决。声音闷暗的原因，可能跟嗓音疾病有关。但大多数的出现 这种问题的原因在于：下巴用力、牙关太紧、舌根僵硬。由于 下巴用力，牙关太紧，口腔开度受到限制，声音在口腔里得不 到充分的共鸣，声音当然不亮。而舌根僵硬，又会将字音局限 于口腔后部，送不到硬腭上，字音就显得干涩不清亮。有这种不良发声习惯的人，首先应通过练习为发音器官 “松绑”，经常做一些松下巴、打牙关的口部操，要懂得口腔开 度与共鸣之间的关系，注意保持口腔上下自如开合的状态，不 要使横劲儿。