男士走姿礼仪男女走路标准大不同

1、男士走姿礼仪男女走路标准大不同一、根本要求在行走时,上身根本保持站立的标准姿势,挺胸收腹,腰背笔直 两臂以身体为中央,前后自然摆.前摆约 35度,后摆约15度,手 掌朝向体内；起步时,身子稍向前倾,重心落前脚掌,膝盖伸直 ；脚 尖向正前方伸出,双目平视,收颌,表情自然平和.二、男性走姿1 .作用男士要步履雄健有力,不慌不忙,展现雄姿英发、英武刚健的阳 刚之美.2 .速度男士的步幅一般在50厘米左右,每分钟108118步.3 .要点男士常见的走姿是“平行步.其要领是双脚各踏出一条直线, 使之平行,步伐快而不乱,与女士通行时,男士步子应与女士保持 一致.三、行走的练习方法1 .练习腰部力量行走属于

2、动态美,是全身协调性运动,在这其中腰部的限制力又 是至关重要的.练习时,双手固定于腰部,脚背绷直,踮脚正步行 走,不需要额外找场地、找时间,在家中随时都可以练习.2 .良好身姿表达在背部脊背是行进中最美妙的音符,因此要练习脊背和脖颈的优雅.头 顶上放一本书走路,保持脊背伸展和头正、颈直、目平,起步行走 时,身体略前倾,身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上,前边 的脚落地、后边的脚离地的瞬间,膝盖要伸直,脚落下时再放松.3 .要练习脚步,内八字和外八字绝对是不可取的在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习,两脚内缘的着力点力 求落在直线两侧,通过不断的练习,保持好行走的轨迹和稳定性.4 .要进行全身

3、的协调性练习四、行走礼仪1 .如果是两个人一起行走,行走的规那么是以右为尊,以前为尊.比方说和客户或上司一同行走的时候,就应该站在他们的左侧, 以示尊重.如果是一位男士和一位女士同行,那么就应该遵照男左 女右的原那么.2 .如果三人同行,都是男性或都是女性,那么以中间的位置为尊, 右边次之,然后是左边.如果是一位男士和两位女士同行,那么男士应该在最左边的位置 如果是一位女士和两位男士同行,那么女士在中间.很多人一起行走 时,以前为尊,根据此原那么向后排序.3 .如果在室外行走,应该请受尊重的人走在马路的里侧.如果道路比拟拥挤狭窄,应该注意观察周围情形,照顾好同行的 人.同时要保持良好的仪态,不

4、能由于在户外就左顾右盼、四处张 望或是推推揉操、拉拉扯扯,不管多么熟悉的同事和客户,在大庭 广众之下也应该保持职业人士的端庄仪态.4 .如果人群拥挤不小心碰到他人、踩到他人或绊倒其他人的时候, 要及时抱歉,并给予必要的帮助.如果别人无意识地碰到自己或阻碍到自己,应小心提醒并予以体 谅.在道路上行走,不能三人以上并排,这样会阻碍其他的行人和 车辆通行,同时也是不平安的做法.5.当一个人行走时,要靠右侧行走,将左侧留给急行的人,乘坐 滚梯时也是这样.其实如果留心,可以看到很多大型超市的滚梯都用黄线做出了明 显的标志,示意行人乘梯靠右侧站立,左侧留给急行的人,这也作 为突发意外时的一个应急通道,可以

5、让救援人员快速通过.但非常遗憾的是,现在仍然可以看到人们三三两两并排站立在扶 梯上的现象,即便后边的人急得跺脚搓手,前面的人仍是悠然自得 地并排聊天.温馨提示一一注意矫正不雅的走姿：内八字和外八字.弯腰驼背,歪肩晃膀.走路时大甩手,扭腰摆愕,大摇大摆,左顾右盼.双腿过于弯曲或走曲线.步子太大或太小；不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地 面上行走.男士的走姿像小脚女人走路一样,一步一挪；或像闲人一样八 字步迈开,那会给人以萎靡不振的感觉.1、优美走姿的要领a.以腰带动脚,重心移动,以腰部为中央.b.颈要直,双目平视,下颌向内缩,面带微笑.c.上半身保持正直,腰部后收,两脚平行.d.膝盖伸直、脚

6、跟自然抬起、两膝盖互相碰触.e.有节奏地走路,肩膀放松,手指并拢.假设你走路时能注意上述要点,你就能保持优美的姿态并时刻洋溢 着青春的魅力.2、优美走姿的方式女性的步姿因衣着和场合的不同,而有不同的方式.a.直线步姿行走时,应昂首挺胸,收腹直腰,两眼平视,肩平不摇,双臂自 然前后摆动,脚尖微向外或向正前伸出,行走时脚跟成一直线.行走的姿势极为重要,行走迈步时,脚尖应向着正前方,脚跟先 落地,脚掌紧跟落地.走路时要收腹挺胸,两臂自然摆动,节奏快 慢适当,给人一种矫健轻快、沉着不迫的动态美.步度,是指行走时两脚之间的距离.步度的一般标准是一脚踢出 落地后,脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长

7、.步位,是脚落地时应放置的位置.步韵也很重要,走路时,膝盖 和脚腕都要富于弹性,肩膀应自然、轻松地摆动,使自己走在一定 的韵律中,才会显得自然优美.当你身穿旗袍或西装裙以此走姿行走时,那么给人以轻盈、柔软、 飘逸、玲珑之感,宛如舒曼的野小夜曲冶.当你穿上 6cm左右的高 跟鞋时,你会感觉胸部挺起,腹部内缩,整条腿向后倾斜,腰明显 塌下去,愕位明显提升翘起,小腿也变得饱满起来,脚背成漂亮的 方型,脚好似小了许多.这一切使女性的曲线特征明显起来,连走 路的步子也变小了,愕部扭动得厉害,一副楚楚动人的样子.此步态要领是昂首,挺胸,收腹,上体正直,两跟前视,双臂自 然摆,步姿轻盈,显示了女性温柔、文静

8、、典雅的窈窕之美.b.舞台步姿犹如模特儿的走姿,给人以强化其肢体的美感.大幅度的两手摆 动干净利落,具有鲜明节奏感的脚步,给人以充满朝气、体态轻盈 之感.总之,走姿千姿百态,没有固定模式,或矫健轻盈,或精神抖擞, 或庄重优雅.只要与社交场合协调并表现自己个性的步伐,那就是 美的.3、优美走姿的练习走路时挺起胸膛,目光平视,双臂自然地前后摆动.在地上画一 条直线,不低头看,用眼睛的余光去感觉,行走时双脚内侧稍稍碰 到此线,即证实走路时两脚是平行的.此练习步姿是直线行法.4、优美走姿的禁忌a.最忌野内八字冶和野外八字冶.b.弯腰驼背、歪肩晃愕、头部前伸.c.摆愕,左顾右盼.d.走路时膝盖和脚踝都应轻松自