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文档简介

1、第三单元 健康每一天左边一座山，右边一座山，天天在一起，永远不见面。上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。谜语屋谜语屋 贴鼻子捂住耳朵听声音游戏室游戏室 说说你刚才参加游戏的感受。眼睛耳朵很重要我们都要爱护它故事屋故事屋 大耳朵和小眼睛为什么要向壮壮抗议？聊天室聊天室生活中还有哪些行为会伤害我们的眼睛？你们的眼睛和耳朵有过这样的遭遇吗？阳光下坐车时坐车时光线暗应该怎样爱护我们的眼睛？应该怎样爱护我们的眼睛？多做户外运动多做户外运动保持正确的读写姿势保持正确的读写姿势 你还知道哪你还知道哪些保护眼睛的知些保护眼睛的知识？识？少看电视和电脑，少看电视和电脑，要让眼睛休息好。要让眼睛休息好。 不用脏手揉眼

2、睛，不用脏手揉眼睛，保护眼睛不生病。保护眼睛不生病。多吃水果和蔬菜，多吃水果和蔬菜，远离近视眼睛亮。远离近视眼睛亮。 第一节：按揉攒竹穴第一节：按揉攒竹穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第二节：按揉睛明穴第二节：按揉睛明穴 用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上，其余手指自然放松，握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍一次，做四个八拍。眼保健操眼保健操坚持做，坚持做，保护眼睛不疲劳。保护眼睛不疲劳。应该怎样爱护我们的耳朵？应该怎样爱护我们的耳朵？不随便掏耳朵不随便掏耳朵有病及时治疗有病及时

3、治疗远离噪（远离噪（zozo）音）音练一练练一练我还知道遇到下列情况，该怎么办？护眼妙招有哪些？1、勤洗手，不用脏手擦眼睛、勤洗手，不用脏手擦眼睛2、每天做眼保健操，缓解眼睛疲劳、每天做眼保健操，缓解眼睛疲劳3、不挑食，多吃水果和蔬菜、不挑食，多吃水果和蔬菜4、不长时间看书写字、不长时间看书写字5、写字时注意一拳一尺一寸、写字时注意一拳一尺一寸1、避免耳朵进水、避免耳朵进水2、有噪音时要捂住耳朵、有噪音时要捂住耳朵3、不要经常掏耳朵、不要经常掏耳朵4、不要长时间戴耳机、不要长时间戴耳机5、身体发烧等有炎症时要吃消炎药，、身体发烧等有炎症时要吃消炎药，避免诱发中耳炎避免诱发中耳炎 诵读角诵读角爱眼护眼歌爱眼护眼歌读书写字“三个一”，光线充足要牢记。走路坐车和躺下，千万不要再看书。眼保健操认真做，电子产品少接触。 户外运动不能少，用眼久了要望远。多吃蔬菜不挑食，远离近视眼睛亮。 爱耳护耳歌爱耳护耳歌小小耳朵作用大，要听声音全靠它。少用耳机听音乐，不抠不掏保护好。噪音来了别停留，

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