中医预防四季常见病---未用.doc

1、.四季常见病的中医预防1感冒：冬春季是伤风感冒的好发季节，特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。因此，要保持良好通风；遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律，体质较差的则应根据气候变化及时增加衣物；平时易感冒者可服用一些益气固本中药制剂如黄芪精口服液、 玉屏风口服液、扶正胶囊等。2支气管哮喘发作：1/20.冬春季空气干燥，过敏源较多，极易侵犯一些过敏体质的人，引发哮喘，且昼夜温差大，骤冷空气吸入极易刺激支气管哮喘发作。有哮喘病史者应避免与致敏物质接触， 随气温的变化，及时增添衣服、被褥，尽量避免冷空气刺激。 易反复发作的哮喘患者更应遵从呼吸科医生的意见，积极应用一些糖

2、皮质激素吸入制剂和扶正中药来预防哮喘发作， 而等发作后再去治疗的想法是错误的。2/20.3慢性支气管炎急性发作：为冬春季最常见的疾病， 应注意保暖防寒，早晨户外锻炼不宜过早，一般应在太阳出来以后。日间应常开门窗通风， 保持室内空气新鲜。加强营养，少食辛辣食物， 戒烟少酒。可配服一些益气补肺类中药来预防发病，冬至后用中药膏方调补。4胃病：受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如果不注意饮食和生活规律，3/20.就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。 因此，应防腹部受凉，注意饮食调养， 应以温、软、淡、素、鲜为宜，注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物， 更要戒烟禁酒。讲究

3、心理卫生， 保持精神愉快和情绪稳定， 避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激， 此外，还应注意避免过多药物刺激。5心脑血管疾病：天气变冷，皮肤和皮下组织血管收缩，周围血管阻力增大，4/20.可导致血压升高。寒冷还会引起冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此，心脑血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心脑血管疾病。平时应对自己的“生命数据” （如血压、脉搏等）有较好的了解， 并注意先兆症状。如发现突然眩晕、 剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，应及时去医院治疗。冬季糖尿病患者进补的基本原则：5/20.冬季，糖尿病患者的进补要遵循“一通二补”的基本原则，该

4、原则是按照“六腑以通为补”和“春夏养阳， 秋冬养阴”的经典论述而产生的。“一通”是指保持消化道通畅，减少小肠对糖分的吸收；保持肝气畅达，促进肝脏对糖原的调节作用。“二补”是指补阴为主，兼以补气。冬季小儿调补宜对症：近年来，小儿冬季调补受到专家和家长们的高度重视。中医认为，对某些瘦弱的小儿6/20.来说，冬季滋补药物确实可起到增强体质的作用。但是，中医反复强调， 冬季小儿用滋补药应根据不同对象加以选择。 例如，小儿有湿热症，应选用清热利湿的中药，使之热湿化，否则会引起胃纳更差等副作用。小儿生理特点为“脾常不足”， 也就是胃肠消化吸收功能易紊乱。 脾虚小儿常见消瘦、食欲低下、面色萎黄、大便不调等，

5、可选用健脾和胃的中药或食品， 如太子参、白术、茯苓、山药等，7/20.同时可加些运脾化湿的药， 如苍术、陈皮、砂仁等。血虚在小儿时期也不少见，表现为面色苍白、疲乏、夜睡不安、纳差、舌质淡等，可用补气养血的药或食品，如黄芪、当归、首乌、鸡血藤、仙鹤草、桂圆、红枣、乌骨鸡等。肾虚的小儿常见遗尿、怕冷、手足不温或面色潮红、便秘等，给予补肾阳或肾阴的药或食品， 如补骨脂、菟丝子、核桃仁、甲鱼、熟地等。冬季受孕妇女宜补阳光：8/20.冬季受孕妇女宜补阳光。其科学依据为：有专家认为，一年四季的变化，对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响，春天是人类最佳的受孕季节。科学家们通过对 650 位试验人工受精的妇女

6、进行了 4 年的跟踪调查。结果发现，接受日照时间的长短与受孕的成功率以及胚胎健康有直接关系。专家指出，从季节方面比较，春天受孕的成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最9/20.低。其原因是春天正是白天明显变长、阳光充足的季节。 所以，冬季受孕妇女宜补阳光。冬季瘙痒是疾病信号：冬季气候寒冷，有些瘙痒，特别是明显的、 持续性或复发性瘙痒，是各种疾病的信号，绝不能掉以轻心。例如，神经衰弱、脑动脉硬化的病人，常发生阵发性瘙痒； 部分慢性肾炎患者，进入尿毒症期可出现全身性皮肤瘙痒； 甲状腺机能亢进的病人，约有1%8%发生瘙痒；糖尿病患者10/20.由于血糖增高，易受细菌和真菌感染，也易致皮肤瘙痒。此外，平

7、时无痒史而突发顽固性的全身瘙痒，皮肤表面一般看不到有任何变化， 用药物无效，应警惕癌症的可能性，特别是淋巴系统肿瘤， 以及各种白血病、肺癌、食道癌，均有全身性瘙痒症状。冬季抗寒防病三宜：第一、宜常喝姜枣汤。用 10 枚大枣、5 片生姜，加水适量，煎浓汤，晚上经常喝，可以增加人体的抗寒能力，减少患感11/20.冒及其他疾患。第二、宜在床头摆放橘子或薄荷油。床头摆放一些橘子，可以预防鼻炎， 睡前剥几瓣橘子吃，能化痰止咳。薄荷气味四散，有止头痛、鼻炎的功效。第三，宜夜卧桑菊枕。 以碎桑叶和菊花作为枕芯， 可使人头脑清醒，防止感冒，患感冒的人也容易早愈。冬季儿童宜防病毒疹：冬季气候寒冷，由于许多儿童的

8、身体抵抗力较弱， 容易12/20.患上病毒感染性疾病。 除了全身症状外，不少患儿还同时伴有皮肤发疹，称为“病毒疹”。病毒疹是因感染病毒而引起的皮肤发疹的总称。因此，冬季儿童宜防病毒疹。病毒疹的皮疹多为红斑、丘疹，有痒痛感。其特点是发病一般较急，常常伴有发热、咽痛等上呼吸道感染症状， 也有合并腹泻及食欲不振的现象。有关统计资料表明， 患者大多数为婴幼儿，这应引起家长们的普遍重视。13/20.皮疹的出现可能是内脏器官病毒感染的最早体征。 所以，还应密切观察是否出现其他系统的症状，特别是胃、肠、心脏等脏器。如果出现胸闷、心率快、头痛、呕吐等症状，就应该及时上医院检查。 经过仔细全面的检查，就会抓住造

9、成病毒疹的“元凶”， 以求达到彻底的治疗。如果病毒疹的其他症状不明显，一般持续 57 天自愈。如同时伴有发热、咽痛等，可煎服诸如金银花、 连翘、大14/20.青叶、板蓝根、贯众、蝉蜕之类的中药。一边对症治疗， 一边观察，直至痊愈。如果症状加重，则应及时送医院诊治。入冬宜防流行性出血热：流行性出血热是一种自然疫源性传染病，可能是由病毒引起的。这种病毒在很多鼠体内繁殖，并在鼠群中传播。病理研究表明，它是通过两种途径传染给人类的：一是叮咬鼠类的小虫（如螨、蜱） ，又叮咬人体，把病毒带入人体；二是含出血热病毒的鼠屎污15/20.染了人类的破损皮肤。每年 47 月，人类的生产劳动很频繁，与田野里的鼠接触

10、增多，病人也增多。到了冬天，田野里的鼠类为了觅食，向居民点靠拢，病人再次增多。这就是流行性出血热每年流行的双峰。因此，有关专家提醒，入冬宜防流行性出血热。流行性出血热的特点是：起病急，有突然发病、头疼、腰痛、眼眶痛、皮肤和黏膜充血、皮疹等症状。 35 天后，16/20.病人的体温下降，病情反而加重。随后出现低血压、休克、少尿及肾功能损伤；尿中有大量蛋白、红细胞、管型，还有膜状物。如抢救不及时， 可危及生命。一般说来，患者过了低血压、休克、少尿这一时期，进入多尿期后，可恢复健康。对出血热的治疗强调“三早一就”，即早发现、早诊断、早治疗，并就近治疗，不可随意搬运，以免加重病情。冬季预防流行性出血热

11、宜采取哪些措施呢？17/20.第一，灭鼠、防鼠是消灭出血热的关键性措施。 可于本病流行之前，大力开展灭鼠活动。第二，大搞环境卫生， 清除杂草，除害灭病，保持室内通风干燥、清洁。村民应人畜分居，尽可能不居住厨房、 粮仓等鼠类常出入之处。第三，在流行此病的地区工作时，将衣服的领口、 袖口和裤管扎紧，防止螨类进入衣内；必要时应涂防护药膏。第四，药物内服。在流行18/20.此病的季节里，运用中药内服以保护易感人群。 出血热预防片：陕西中医学院郭谦亨等，采用玄参、生地、丹皮、板蓝根、五味子等清热凉血、解毒活血、滋阴之品，创制成“出血热预防片”，于每年 1012 月发病高峰内投药预防，共 9 次，每次服药