书写姿势专题培训课件

1、书写姿势专题培训课件 书写姿势专题培训课件 书写姿势包括哪些内容书写姿势包括哪些内容 坐姿和执笔姿势坐姿和执笔姿势 书写姿势专题培训课件 脚平 臂 开 头正 身 正 正确的书写姿势正面图和侧面图正确的书写姿势正面图和侧面图 书写姿势专题培训课件 正确的书写姿势正面图 右手写字右手写字左手压在本子上左手压在本子上 书写姿势专题培训课件 头正 身直 脚放平 一尺 一拳 头正头正: 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。 臂开臂开:双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左 手按纸，右手握笔。手按纸，右手握笔。

2、身直身直 :坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前 倾，胸离桌子一拳头，倾，胸离桌子一拳头， 全身要放松、自然。全身要放松、自然。 脚平脚平 : 两脚放平，左右分开，自然踏稳。两脚放平，左右分开，自然踏稳。 臂开 一 寸 （约（约3厘米）厘米） 正确书写姿势侧面图正确书写姿势侧面图 书写姿势专题培训课件 不正确的书写姿势不正确的书写姿势坐姿图例坐姿图例 书写姿势专题培训课件 眼离笔尖太近眼离笔尖太近 书写姿势专题培训课件 身体扭曲 书写姿势专题培训课件 脚没有放好 书写姿势专题培训课件 脚没有放好脚没有放好 书写姿势专题培训课件 头靠在左手上头靠在

3、左手上 书写姿势专题培训课件 胸紧贴书桌，头歪斜，眼离书本太近胸紧贴书桌，头歪斜，眼离书本太近 书写姿势专题培训课件 正确的书写姿势正确的书写姿势执笔姿势（三指执笔法）执笔姿势（三指执笔法） 三指执笔法三指执笔法的具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三的具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三 个方向捏住离笔尖三厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，个方向捏住离笔尖三厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后， 中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向 手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔

4、杆和纸面呈手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。度左右。 执笔要做到执笔要做到“指实掌虚指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写 起来才能灵活运笔。起来才能灵活运笔。 执笔姿势儿歌：执笔姿势儿歌： “大哥大哥”“”“二哥二哥”头对头，头对头，“三哥三哥”弯腰下弯腰下 面托，面托， “老四老四”“”“老五老五”弯弯坐，指实掌虚弯弯坐，指实掌虚 把笔握。把笔握。 书写姿势专题培训课件 三指执笔法具体操作（一） 首先在执笔的右手点四点记号。首先在执笔的右手点四点记号。 第一点：在拇指指尖。第一点：在拇指指尖。 第二点：在食指指根

5、骨节凸起处。第二点：在食指指根骨节凸起处。 第三点：在食指指尖。第三点：在食指指尖。 第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。 书写姿势专题培训课件 三指执笔法具体操作（二） （1）用不是执笔的左手拇指和食指指尖拈起笔尖，放）用不是执笔的左手拇指和食指指尖拈起笔尖，放 在已经作点的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四在已经作点的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四 点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第 二点记号）。现在己经粘住二点记号。二点记号）。现在己经粘住二点记号。 注意：由笔尖至中

6、指承托点（即第四点记号）的位置距注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距 离约离约3厘米。厘米。 书写姿势专题培训课件 三指执笔法具体操作（三） 把拇指成蟹钳形，即是使拇指指尖（第一把拇指成蟹钳形，即是使拇指指尖（第一 点记号）容易粘住笔杆。同时把食指指尖（即点记号）容易粘住笔杆。同时把食指指尖（即 笫三点记号）粘住笔杆。笫三点记号）粘住笔杆。 现在笔杆是不是己经粘住现在笔杆是不是己经粘住 “四点记号四点记号”呢？呢？ 书写姿势专题培训课件 三指执笔法具体操作（四） 最后握住笔，做到指实掌虚，手腕与纸面相平最后握住笔，做到指实掌虚，手腕与纸面相平 书写姿势专题培训课件 不正确的书写姿势

7、不正确的书写姿势执笔姿势图例执笔姿势图例 书写姿势专题培训课件 四指执笔四指执笔 书写姿势专题培训课件 四指执笔四指执笔 书写姿势专题培训课件 执笔过低执笔过低 头歪斜头歪斜 书写姿势专题培训课件 拳头型 书写姿势专题培训课件 拇指与笔杆一样成直线拇指与笔杆一样成直线 书写姿势专题培训课件 拇指与笔杆一样成直线拇指与笔杆一样成直线 书写姿势专题培训课件 拇指横搭压住拇指横搭压住 了食指、中指了食指、中指 书写姿势专题培训课件 头歪斜，拇指横搭，食指靠近笔尖，头歪斜，拇指横搭，食指靠近笔尖， 中指、无名指和小指贴近纸面中指、无名指和小指贴近纸面 书写姿势专题培训课件 食指用力太大，中指、无 名指和小指紧贴纸面 书写姿势专题培训课件 手腕扭曲呈拱形 书写姿势专题培训课件 不正确的书写姿势不正确的书写姿势坐姿坐姿, ,会对我们的会对我们的 身体健康带来哪些危害身体健康带来哪些危害 书写姿势专题培训课件 书写姿势专题培训课件 书写姿势专题培训课件 书写姿势专题培训课件 你还知道哪些不正确的坐姿和执笔姿势？你还知道哪些不正确的坐姿和执笔姿势？ 你自己的坐姿和执笔姿势正确吗？你自己的坐姿和执笔姿势正确吗？ 书写姿势专题培训课件 同学们，正确的书写姿势不仅使人一同学们，正确的书写姿势不仅使人一 生受益，更是我们身体健康和写好汉字的生受益，更是我们身体健康和